Sākot ar 2019. gada 20. decembri, jaunais likumīgais vecuma ierobežojums ir 21 gads cigarešu, cigāru vai citu tabakas izstrādājumu iegādei ASV
Iepakojuma gads ir termins, kas tiek izmantots, lai aprakstītu aptuveno cigarešu skaitu, ko cilvēks laika gaitā ir smēķējis. Viens iepakojuma gads ir 20 saražotas cigaretes, kuras vienu gadu smēķē dienā.
Iepakojuma gadu piemēri
Šeit ir daži piemēri, kā tiek noteikts gadu skaits. Aprēķina vajadzībām vienā iepakojumā ir 20 cigaretes.
- Džons 10 gadus smēķēja 10 cigaretes dienā: 1/2 paciņa (10 cigaretes) dienā x 10 gadi = 5 iepakojuma gadi
- Džeina 26 gadus smēķēja 30 cigaretes dienā: 1 paciņa (20 cigaretes) dienā x 26 gadi = 26 iepakojuma gadi. Plus 10 cigaretes (1/2 paciņa) dienā x 26 gadi = 13 iepakojuma gadi. 26 iepakojuma gadi + 13 iepakojuma gadi = 39 iepakojuma gadi
- Kriss 42 gadus smēķēja 40 cigaretes: 2 paciņas (40 cigaretes) x 42 gadi = 84 iepakojuma gadi
Kas par brīvo tabaku?
Iepakojuma gada aprēķinā tiek izmantotas standarta cigaretes. Bet ko tad, ja jūs izmantojat vaļēju tabaku, lai velmētu savas cigaretes vai piepildītu pīpi?
Iepakojuma gada formulu nevar piemērot smēķētājiem, kuri lieto vaļēju tabaku. Tā vietā tulkojums tika iegūts, izmērot tabakas svaru tradicionālajās cigaretēs un saistot to ar vaļēju tabaku.
Aptuveni 1/2 unces beramās tabakas ir 20 komerciālās cigaretes.
Lai gan pastāv dažas atšķirības starp cigaretēm, kuras jūs satīt ar brīvu tabaku, un rūpnieciski ražotām cigaretēm, kuras pērkat iepakojumā, Amerikas vēža biedrība atgādina patērētājiem, ka jebkura veida smēķējamām cigaretēm ir sekas veselībai.
Šī ir formula, lai novērtētu iepakojuma gadus brīviem tabakas smēķētājiem, kuri parasti runā par to, cik daudz viņi smēķē, runājot par uncēm nedēļā: Unces nedēļā × 2/7 × smēķēto gadu skaits = iepakojuma gadi.
Kāpēc svarīga nozīme ir iepakojuma gadiem
Tātad, kāpēc ir noderīgi zināt gadu no iepakojuma gadiem? Iepakojuma gadi ir viens no smēķētāju plaušu vēža riska rādītājiem.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem, vecums un smēķēšanas vēsture tiek izmantoti, lai noteiktu, vai indivīds ir tiesīgs pārbaudīt plaušu vēzi.
Tomēr pastāv zināmas diskusijas par precizitāti un lietderību, lietojot iepakojuma gadus kā plaušu vēža riska novērtējumu.
Piemēram, jūs varētu pieņemt, ka personai, kura 40 gadus (20 iepakojuma gadus) katru dienu ir smēķējusi pusi cigarešu paciņas, ir lielāks risks saslimt ar plaušu vēzi nekā tam, kurš 10 gadus smēķējis divas paciņas dienā (arī 20 iepakojuma gadi).
Apgalvojumā tiek pieņemts, ka pirmajos 10 gados, kad cilvēks smēķē, rodas mazāk ar smēķēšanu saistīti veselības bojājumi, salīdzinot ar 40 gadu laikā nodarītā kaitējuma līmeni. Tomēr pētījumi ir parādījuši, ka pat neregulārai smēķēšanai ir sekas veselībai.
Lai gan tas nav ideāls riska rādītājs, daudzi pētnieki un klīnicisti uzskata, ka iepakojuma gadi smēķētājiem rada svarīgu perspektīvu par mūža risku.
Citi riska novērtēšanas veidi
Iepakojuma gadi ir saprātīgs rādītājs kopējai smēķētāju iedarbībai un bijušajiem smēķētājiem ir bijuši cigarešu toksīni savas dzīves laikā, taču tas nav vienīgais ar smēķēšanu saistītās slimības prognozētājs.
Papildus plaušu vēzim iesaiņojuma gadi ir viens no vairākiem faktoriem, kas tiek ņemts vērā, novērtējot personas risku smēķēt saistītas sirds un asinsvadu slimības un HOPS.
Ja vēlaties aprēķināt plaušu vēža risku, Amerikas krūškurvja ķirurģijas asociācija nodrošina rīku, kurā ņemti vērā vairāki riska faktori; kalkulators var pat novērtēt jūsu plaušu vēža risku, ja jūs nekad neesat smēķējis.
Palīdzība smēķēšanas atmešanai
Smēķēšanas atmešana ir biedējoša doma daudziem smēķētājiem, taču nekad nav par vēlu atmest. Sāciet, uzzinot, kā attīstīt spēcīgus muskuļus, kas ir atmest muskuļus, kādi piederumi ir pieejami, kad pametat, un nikotīna izņemšanu.