Ja jums ir sociālās trauksmes traucējumi, jums ir aptuveni 20% iespējamība ciest arī ar pārmērīgu alkohola lietošanu. Tiek lēsts, ka aptuveni 7% no visiem iedzīvotājiem ir sociālās trauksmes traucējumi (SAD), padarot to par vienu no visbiežāk sastopamajiem garīgās veselības traucējumiem. Tāpēc nav brīnums, ka šie divi traucējumi bieži notiek kopā.
Kas parasti ir pirmais: SAD vai alkoholisms? Ja jums ir diagnosticēti abi traucējumi, visticamāk, ka vispirms SAD tika diagnosticēts apmēram 10 gadus pirms pilnīgas alkohola problēmas rašanās.
Lielākā daļa cilvēku saka, ka viņi vispirms sāk dzert, lai pārvaldītu sociālo trauksmi. Laika gaitā dzeršanas paradumi var attīstīties un kļūt par patstāvīgu problēmu. Pārmērīga dzeršana var kaitēt jūsu personīgajām attiecībām, ietekmēt jūsu dzīvi skolā vai darbā un pat radīt problēmas ar likumu.
Ārstēšanas iespējas alkoholismam un SAD
Ja jums ir diagnosticēts alkoholisms un SAD, ārstēšana, kas tiek izmantota cilvēkiem, kuriem ir tikko SAD, var nebūt tik noderīga jums.
Ja esat pusaudzis vai jauns pieaugušais, iespējams, ka dzeršana vēl nav izveidojusies par pilnvērtīgu alkohola lietošanas traucējumu (alkoholismu). Šajā posmā, ja jūs dzerat, iespējams, tā ir tikai pārvarēšanas stratēģija situācijās, kas jūs satrauc vai nervozē.
Ja jūs esat šajā vecuma grupā, standarta SAD ārstēšana, iespējams, būs noderīga, lai pārvarētu jūsu sociālo trauksmi un pat varētu novērst alkohola problēmu rašanos.
Tomēr, ja jums jau ir diagnosticēts alkoholisms, ārstēšana tikai ar VAD, visticamāk, nepalīdzēs pārvarēt problēmas ar alkoholu. Tāpat arī ārstēšana, kas paredzēta tikai alkoholismam, visticamāk, nepalīdzēs pārvarēt sociālās bailes.
Jūsu ārstam vai terapeitam jāizstrādā ārstēšanas plāns, kurā ņemtas vērā unikālās problēmas, kas saistītas gan ar VAD, gan ar alkoholismu.
Piemēram, vispirms saņemot VAD ārstēšanu, jums var būt vieglāk piedalīties alkoholisma ārstēšanā, piemēram, grupas terapijā vai anonīmo alkoholiķu ārstēšanā.
Zāļu ieteikumi
Dažus medikamentus, ko lieto SAD ārstēšanā, cilvēkiem ar alkoholismu nevar ieteikt.
Monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI) mijiedarbojas ar tiramīnu, aminoskābi, kas atrodama dažos alkoholiskos dzērienos. Alkohola un MAOI sajaukšana var būt potenciāli bīstama kombinācija, un tāpēc to nevar ieteikt cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar alkoholu un kuri, iespējams, dzer.
Benzodiazepīni un alkohols, lietojot tos kopā, var izraisīt letālu elpošanas nomākumu. Benzodiazepīni var būt arī ieraduma veidotāji, tāpēc tos nevar ieteikt cilvēkiem, kuriem ir tendence uz atkarību.
Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) parasti ir labākā zāļu iespēja SAD ārstēšanai cilvēkiem, kuriem ir arī alkohola lietošanas traucējumi. SSRI nav ieraduma veidotāji, un ir daži pierādījumi, kas apstiprina SSRI efektivitāti alkohola lietošanas samazināšanai kā pārvarēšanas stratēģijai sociālajās situācijās. Neskatoties uz šīm priekšrocībām, alkohola lietošana kopā ar SSRI ir jāievēro piesardzība, jo tā ietekme uz centrālo nervu sistēmu dažkārt var būt neparedzama.
Atkārtošanās risks
Cilvēki, kuri tiek ārstēti ar alkohola problēmām, bet kuriem nav sociālās trauksmes, visticamāk, atsāks dzert, nekā cilvēki, kuriem nav VAD. Patiesībā, runājot par trauksmes traucējumiem, SAD ir saistīts ar vislielāko dzeršanas risku pēc alkoholisma ārstēšanas pārtraukšanas.
Ja jūs to domājat, tam ir jēga. Alkohola problēmas ārstēšana, nenodrošinot atbilstošas pārvarēšanas stratēģijas sociālās trauksmes pārvaldībai, nedod cilvēkiem nepieciešamos rīkus, lai pārvarētu abas problēmas.
Daudzi cilvēki, kuriem ir VAD, ziņo, ka alkohola lietošana ir viņu galvenā pārvarēšanas stratēģija, izņemot iespēju pilnībā izvairīties no sociālajām situācijām.
Ko tas man nozīmē?
Ja jums ir aizdomas, ka jums ir problēmas gan ar sociālo trauksmi, gan ar alkoholu, vislabāk ir apmeklēt ārstu vai terapeitu, lai runātu par grūtībām, kas jums rodas abās jomās. Kopā jūs varat izveidot ārstēšanas plānu, kas atbildēs uz jūsu bažām. Atcerieties, ka šīs problēmas attīstījās ilgu laiku un ka tās netiks atrisinātas visu nakti; tomēr, meklējot ārstēšanu, jūs sperat pirmo soli pareizajā virzienā.