Saskaņā ar vienu aptauju katru gadu 8% pusaudžu piedzīvo depresiju. Kad jaunie pieaugušie sasniedz 21 gadu vecumu, vienā pētījumā atklājās, ka gandrīz 15% ir bijusi vismaz viena garastāvokļa traucējumu epizode. radīt tādas problēmas kā grūtības skolā, grūtības attiecībās un samazināta dzīves baudīšana. Sliktākajā gadījumā depresija var izraisīt pašnāvību, kas ir viens no galvenajiem pusaudžu nāves cēloņiem Amerikas Savienotajās Valstīs.
Depresija ir slimība, kurai ir daudz cēloņu un dažādas formas. Tas ir cilvēka garastāvokļa vai emociju traucējums, nevis attieksme, kuru kāds var "kontrolēt" vai "izlauzties". Bet tas ir ārstējams ar psihoterapiju un / vai medikamentiem, tāpēc vecākiem un aprūpētājiem ir īpaši svarīgi izglītot sevi par traucējumiem.
Simptomi
Pieaugušie dažreiz neatpazīst depresijas simptomus pusaudžiem, jo traucējumi var izskatīties diezgan atšķirīgi no pieaugušajiem. Pusaudzim ar depresiju var būt dažas vai visas šīs slimības pazīmes:
- Skumjš vai nomākts garastāvoklis
- Bezvērtības vai bezcerības sajūta
- Intereses zudums par lietām, kuras viņi agrāk baudīja
- Atteikšanās no draugiem un ģimenes
- Raud
- Nespēja gulēt vai gulēt pārāk daudz
- Apetītes zudums vai palielināta apetīte
- Sāpes un sāpes, kas nepāriet pat ar ārstēšanu
- Uzbudināmība
- Neskatoties uz pietiekami daudz miega, jūtaties noguris
- Nespēja koncentrēties
- Domas par pašnāvību, runas par pašnāvību vai pašnāvības mēģinājumi
Pusaudžu depresijas veidi
Nacionālais garīgās veselības institūts norāda, ka pusaudžiem ir divas izplatītas depresijas formas: smagie depresijas traucējumi un distimiskie traucējumi (tagad pazīstami kā pastāvīgi depresīvi traucējumi).
- Smagi depresīvi traucējumi, ko sauc arī par smagu depresiju, raksturo simptomu kombinācija, kas traucē cilvēka spēju strādāt, gulēt, mācīties, ēst un baudīt reiz patīkamas aktivitātes. Smaga depresija ir invalīds un neļauj cilvēkam normāli darboties. Smagas depresijas epizode var rasties tikai vienu reizi cilvēka dzīves laikā, bet biežāk tā atkārtojas visā cilvēka dzīvē.
- Dysthymic traucējumi, ko sauc arī par distimiju, raksturo ilgstoši (divi gadi vai ilgāk), bet mazāk izteikti simptomi, kas, iespējams, cilvēku nevar atspējot, bet var neļaut normālai darbībai vai labi justies. Cilvēkiem ar distimiju dzīves laikā var būt arī viena vai vairākas smagas depresijas epizodes.
Cēloņi
Tiek uzskatīts, ka ir daudz depresijas cēloņu. Visticamāk, ir daudz faktoru, kas slēpj depresiju un kurš to nedara, un pusaudžiem šie faktori neatšķiras.
- Traumatisks dzīves notikums, piemēram, mīļotā vai mājdzīvnieka zaudēšana, šķiršanās vai atkārtota laulība. Jebkurš notikums, kas izraisa ciešanas vai traumas, vai pat tikai lielas izmaiņas dzīvesveidā, var izraisīt depresiju neaizsargātā indivīdā.
- Sociālā situācija / ģimenes apstākļi. Diemžēl ir pusaudži, kuri dzīvo sarežģītos apstākļos. Vardarbība ģimenē, narkotisko vielu lietošana, nabadzība vai citas ģimenes problēmas var izraisīt stresu un veicināt pusaudža depresiju.
- Ģenētika / bioloģija. Ir konstatēts, ka depresija notiek ģimenēs un depresijai ir ģenētisks pamats. Tomēr paturiet prātā, ka pusaudžiem, kuru ģimenē ir depresija, ne vienmēr būs slimība, un pusaudžiem, kuriem ģimenē nav bijusi depresija, joprojām var rasties traucējumi.
- Medicīniskais stāvoklis. Reizēm depresijas simptomi var liecināt par citu medicīnisku slimību, piemēram, hipotireozi vai citiem traucējumiem.
- Zāles / nelegālās narkotikas. Dažiem legāliem, recepšu medikamentiem kā blakusparādība var būt depresija. Atsevišķas nelegālās narkotikas (ielas zāles) var izraisīt arī depresiju.
Diagnoze
Depresiju pusaudžiem visbiežāk diagnosticē primārās aprūpes ārsts.
Pētnieki norāda, ka pusaudžu depresija bieži tiek nepietiekami diagnosticēta un nepietiekami ārstēta.
Ja ir aizdomas par pusaudžu depresiju, ārsts bieži sāks ar fizisku pārbaudi, kas var ietvert asins analīzes. Jūsu pusaudža pediatrs vēlēsies izslēgt visas citas medicīniskas slimības, kas var izraisīt vai veicināt jūsu pusaudža simptomus.
Jūsu bērnam tiks piešķirts arī psiholoģisks novērtējums. Tas bieži ietver depresijas anketu, kā arī diskusiju par to simptomu smagumu un ilgumu.
Ārstēšana
Pusaudžu depresijas vadlīnijas primārajā aprūpē (GLAD-PC) pusaudžu depresijas ārstēšanā iesaka:
- Pusaudžu un ģimeņu izglītošana par pieejamajām ārstēšanas iespējām
- Ārstēšanas plāna izstrāde, kas ietver konkrētus ārstēšanas mērķus, kas attiecas uz darbību mājās un skolā
- Sadarbība ar citiem garīgās veselības resursiem sabiedrībā
- Drošības plāna izveide ar darbībām, kas jāveic, ja pusaudža simptomi pasliktinās vai ja viņi domā par pašnāvību
- Apsverot aktīvu atbalstu un uzraudzību, pirms sākat citu ārstēšanu
- Ja simptomi ir mēreni vai smagi, konsultējieties ar garīgās veselības speciālistu
- Iekļaujot uz pierādījumiem balstītu ārstēšanu, piemēram, kognitīvi-uzvedības terapiju, starppersonu terapiju un antidepresantus
- Turpinot novērot simptomus un darbību antidepresantu terapijas laikā; ārstiem un ģimenes locekļiem jāuzrauga pazīmes, kas liecina par simptomu pasliktināšanos, un pašnāvnieciska domāšana vai uzvedība
Tikt galā
Runājiet ar pusaudzi par savām bažām. Tam, kāpēc viņi rīkojas noteiktā veidā, var būt īpašs iemesls. Saziņas līniju atvēršana ļauj jūsu pusaudzim uzzināt, ka jūs rūpējaties un ka esat gatavs runāt par situāciju un sniegt atbalstu.
Citas lietas, kas var palīdzēt jūsu pusaudzim pārvaldīt depresijas simptomus, ir šādas:
- Runājot par bažām ar ģimeni un draugiem
- Veselīga atbalsta sistēma
- Izmantojot labas stresa pārvaldīšanas metodes
- Ēst veselīgu uzturu
- Regulāra vingrošana
- Atrodot jaunas lietas, kuras gaidīt
- Pievienošanās atbalsta grupai bezsaistē vai tiešsaistē
Konsultējieties arī ar savu pediatru vai ģimenes ārstu, ja jums ir bažas par pusaudzi par depresiju. Jūsu pakalpojumu sniedzējs, iespējams, varēs apspriest situāciju ar pusaudzi, izslēgt medicīnisku iemeslu uzvedībai, ieteikt psihoterapeitu vai izrakstīt zāles.
Visbeidzot, nekad neignorējiet depresijas pazīmes vai simptomus. Depresija ir ārstējama, un ir pieejama palīdzība gan jums, gan jūsu pusaudzim. Ja to neārstē, depresija var izraisīt domas par pašnāvību vai pat pašu darbību.
Ja jūsu pusaudzis runā par pašnāvību vai mēģina to izdarīt, nekavējoties saņemiet palīdzību. Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) norāda, ka pašnāvība ir trešais galvenais nāves cēlonis cilvēkiem vecumā no 10 līdz 24 gadiem.
Ja pusaudzim draud tūlītēja pašnāvība, zvaniet pa tālruni 911. Ja jums vai tuviniekam ir domas par pašnāvību, zvaniet uz Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni pa tālruni 1-800-273-8255 lai saņemtu atbalstu no apmācīta padomdevēja jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.