Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir nosacījums, ko cilvēki mūsdienās daudz apspriež, nereti piedēvējot terminu personām, kuras šķiet neparasti satracinātas, "pārslainas" vai izkaisītas.
Bet kā medicīnisku stāvokli tas nav tik viegli aprakstāms. Vecāki bieži vien cenšas atšķirt to, ko varētu uzskatīt par “normālu” nekārtību un neuzmanību, un patiesu nespēju mierīgi sēdēt un koncentrēties.
Dažreiz ADHD tiek diagnosticēta tikai vēlāk dzīvē. Pieaugušais, kurš vienmēr cīnījās par uzdevuma izpildi, var būt pārsteigts, uzzinot, ka galvenais iemesls ir ADHD.
ADHD prezentācija
ADHD simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Pastāv dažādi ADHD veidi, tāpēc ir svarīgi to paturēt prātā, apsverot, vai jums vai tuviniekam varētu būt ADHD.
ADHD simptomi var:
- Mainīties līdz ar vecumu
- Mainīt atkarībā no situācijas vai vides, kurā atrodas cilvēks
- Atšķiras atkarībā no indivīda dzimuma
- Smaguma diapazons, sākot no vieglas līdz smagai
- Smaguma palielināšanās stresa laikā
Nav viena testa, ar kuru varētu diagnosticēt ADHD un līdzīgus uzvedības vai mācīšanās traucējumus, un pat apmācītiem ārstiem var būt grūti noteikt pareizu diagnozi.
Tomēr ir svarīgi iegūt precīzu diagnozi, lai jūs varētu saprast konkrēto ADHD veidu. ADHD ir trīs dažādas prezentācijas:
- Kombinēta prezentācija
- Pārsvarā neuzmanīga prezentācija
- Pārsvarā hiperaktīva-impulsīva prezentācija
Oficiālie ADHD simptomi
Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata (DSM) ir oficiālais garīgās veselības problēmu diagnostikas ceļvedis, ko izmanto Amerikas Savienotajās Valstīs. Tas identificē deviņus neuzmanības simptomus un deviņus hiperaktivitātes un impulsivitātes simptomus.
Neuzmanības simptomi
Bērniem un pieaugušajiem, kuri ir neuzmanīgi, ir grūtības palikt koncentrētiem un pievērsties uzdevumiem, kurus viņi uztver kā ikdienišķus. Tādēļ viņi var atlikt darbu, kas prasa lielu garīgo enerģiju.
Personas ar neuzmanīgiem ADHD simptomiem viegli novērš neatbilstoši skati un skaņas, pāriet no vienas darbības uz otru un, šķiet, viņiem ir viegli garlaicīgi. Viņi var likties aizmāršīgi un pat brīvi vai apmulsuši, it kā viņi būtu miglā vai dzīvo savās galvās citā pasaulē.
Varbūt neliekas, ka viņi klausītos, kad ar viņiem runā. Uzdevumu organizēšana un izpilde bieži ir ārkārtīgi sarežģīta, tāpat kā sakārtot būtisko informāciju salīdzinājumā ar neatbilstošo.
Pielāgots DSM simptomu saraksts neuzmanīgam ADHD
- Pieļauj šķietami neuzmanīgas kļūdas, veicot skolas darbus vai projektus darba vietā; uzmanīgi pievērst uzmanību detaļām ir grūti.
- Ir problēmas uzturēt uzmanību uzdevumiem, pat jautriem.
- Šķiet, ka tas neklausa, kad kāds ar viņiem runā, neatkarīgi no tā, vai tas ir skolotājs, draugs, vecāki vai priekšnieks. Varētu paskatīties pa logu vai paskatīties uz pulksteni.
- Ir grūti izpildīt norādījumus. Uzdevuma izpildīšana no sākuma līdz beigām ir sarežģīta; motivācija var tikt zaudēta; var notikt izsekošana.
- Ir problēmas ar uzdevumu organizēšanu. Izstrādājot loģisku soli pa solim procesu, var justies milzīgs.
- Pretojas, izvairās un vilcina uzsākt uzdevumus, kuriem nepieciešama garīga enerģija.
- Bieži zaudē mantas. Regulāri jāmaina brilles, mobilie tālruņi un lietussargi.
Hiperaktivitātes un impulsivitātes simptomi
Hiperaktivitāte ir simptoms, par kuru lielākā daļa cilvēku domā, dzirdot terminu "ADHD". Bērniem un pieaugušajiem ar hiperaktivitāti ir pārmērīgi augsts aktivitātes līmenis, kas var izpausties kā fiziska un / vai verbāla pārmērīga aktivitāte.
Var šķist, ka tie atrodas nemitīgā kustībā un vienmēr ir ceļā, it kā tos darbinātu motors. Viņiem ir grūti noturēt ķermeni, kas joprojām pārvietojas pārmērīgi, grozās vai kustas.
Hiperaktīvi cilvēki bieži jūtas nemierīgi. Viņi var runāt pārmērīgi, pārtraukt citus un monopolizēt sarunas, neļaujot citiem runāt. Indivīdam ar hiperaktīviem simptomiem nav nekas neparasts iesaistīties komentāros par apkārt notiekošajām darbībām.
Viņu uzvedība mēdz būt skaļa un traucējoša. Šīs grūtības regulēt viņu pašu aktivitātes līmeni bieži rada lielas problēmas sociālajā, skolas un darba situācijās.
Pielāgots DSM simptomu saraksts hiperaktīvai / impulsīvai ADHD
- Sēdēt mierīgi ir ārkārtīgi grūti. Nepārtraukti sašutīs un kustinās kājas un rokas.
- Palikt sēdus stāvoklī ir grūti. Pastāvīgi piecelsies un kustēsies, pat ja sēdēšana ir sociāli pieņemama lieta.
- Skries vai kāps nepiemērotā laikā. Pusaudži un pieaugušie var būt fiziski mierīgi, bet piedzīvos iekšēju nemieru, kas reizēm jūtas sāpīgs.
- Reti klusi piedalies atpūtas vai rotaļās.
- Bieži tiks raksturots kā vienmēr “kustībā” vai “motora vadīts”. Mazu bērnu vecākiem tas var būt nogurdinošs. Pieaugušā vecumā citi var apskaust vai apbrīnot šo enerģiju.
- Pastāvīgi runā, kas var radīt problēmas skolā, darbā un sociālajā vidē / mijiedarbībā.
- Var izrādīties patmīlīgs, jo viņam ir grūti pārmaiņus.
- Pārtrauks citus cilvēkus, kuri runā vai veic kādu darbību.
Papildu ADHD simptomi
Papildus oficiālajiem simptomiem ir arī citi ADHD simptomi, ar kuriem saskaras daudzi bērni un pieaugušie. Lai gan šie simptomi netiek ņemti vērā diagnostikas procesā, tie bieži ietekmē cilvēku dzīves kvalitāti.
Kad cilvēki, kas dzīvo ar ADHD, saprot, ka šī uzvedība ir saistīta ar ADHD, viņi var izjust atvieglojumu vai "ahas" mirkļus. Tas palīdz izskaidrot, kāpēc viņi ir tādi, kādi viņi ir, un kāpēc viņi jūtas atšķirīgi no citiem cilvēkiem.
Šeit ir dažas kopīgas pieredzes, ar kurām var ziņot personas ar ADHD:
- Šķiet, ka uzdevumi, mājas darbi, projekts darbā vai mājsaimniecības darbi tos aizņem ilgāk nekā citi cilvēki.
- Viņus bieži apsūdz par to, ka viņi nemēģina vai neparādās, ka rūpējas.
- Šķiet, ka viņi nepietiekami sasniedz dzīves jomās, kur viņiem ir liels potenciāls un talants, piemēram, akadēmiķiem, savā profesijā, vieglatlētikā vai finanšu pārvaldībā.
- Viņi var ļoti aizmirst par lietām, sākot no svarīgu cilvēku dzimšanas dienām, atkritumu izvešanas vai mājas darbu nodošanas (pat tad, kad tie ir pabeigti).
- Viņi var koncentrēties uz uzdevumiem, kas viņus interesē, kaitējot tādām svarīgām aktivitātēm kā miegs un sociālā mijiedarbība.
- Viņiem ir zema tolerance pret garlaicību.
- Viņiem pietrūkst svarīgas informācijas, jo viņi uz minūti vai divām “zonējas”.
- Viņiem var būt grūtības lasīt grāmatu no vāka līdz vākam, pat ja tā sākotnēji šķita interesanta.
- Viņi var saņemt daudz satiksmes biļešu par nepareizu autostāvvietu un ātruma pārsniegšanu.
- Viņi saskaras ar finansiālām problēmām, pat ja viņi nopelna virs vidējās algas. Impulsīvi izdevumi un rēķinu apmaksas aizmirstība var radīt problēmas.
- Viņi mīl kofeīnu. Tas varētu būt draugu joks, cik daudz viņi patērē kafiju vai enerģijas dzērienus.
- Viņi cīnās ar laika plānošanu un ierodas savlaicīgi uz tikšanos.
- Viņiem ir lielas problēmas ar miegu. Aizmigšana, aizmigšana un laicīga pamošanās nenotiek viegli.
- Viņi neuzticas sev darīt to, ko viņi saka, ka darīs.
- Viņi uztraucas par daudzām lietām, arī par lietām, kuras, iespējams, ir aizmirsušas darīt.
- Viņiem bieži ir zems pašnovērtējums pēc gadiem ilgas neatbilstības viņu pašu un citu cilvēku cerībām.
ADHD simptomi pieaugušajiem
ADHD simptomi parasti mainās pieaugušā vecumā. Hiperaktivitāte novērotājam kļūst mazāk redzama. Pieaugušais var sēdēt samērā mierīgi, kaut arī jūt iekšēju nemieru.
Neuzmanīgi ADHD simptomi parasti paliek nemainīgi. Tomēr pieaugušajiem parasti ir lielāka kontrole pār savu vidi nekā bērniem. Pieaugušie var izveidot dzīvi, kas darbojas ar viņu ADHD simptomiem.
Piemēram, daudzi cilvēki ar hiperaktīvu ADHD uzmanīgi izvēlas karjeru, kas nenozīmē ilgu sēdēšanu pie galda. Viņi var strādāt slimnīcā darbā, kas saistīts ar daudz kājām, vai kļūt par pārdevēju, kurš izmanto savu automašīnu kā ceļojuma biroju. Šī brīvība nav pieejama bērnam skolā, un tāpēc bērnības ADHD simptomi mēdz parādīties sliktāk nekā pieaugušo simptomi.
Bērniem ADHD simptomi parasti rada problēmas skolā, piemēram, zemas pakāpes vai nepatikšanas par traucējošu uzvedību.
Pieaugušajiem ADHD simptomi var izraisīt daudzveidīgākas problēmas, piemēram, darba zaudēšanu, bankrotu, laulības problēmas un atkarības.
Tāpēc ir svarīgi atpazīt iespējamos ADHD simptomus un meklēt palīdzību.
DSM piektajā izdevumā teikts, ka ADHD var diagnosticēt, ja pieaugušais atbilst šādiem kritērijiem:
- ADHD simptomi ir bijuši kopš bērnības. Iespējams, ka jums nav diagnosticēta bērnība, taču jābūt pierādījumiem, ka pirms 12 gadu vecuma jums bija problēmas ar uzmanību un paškontroli.
- Simptomi ir vairāk nekā vienā gadījumā. Pašlaik divās vai vairāk svarīgās situācijās rodas ievērojamas problēmas ar neuzmanīgiem un / vai hiperaktivitāti impulsīviem simptomiem. Piemēram, mājās un skolā, vai mājās un darbā.
- Simptomi ietekmē sniegumu. Jūsu simptomi pasliktina jūsu sociālo, akadēmisko un / vai darba rezultātu kvalitāti.
- Pastāv pieci vai vairāk simptomi. DSM identificē 18 ADHD simptomus. Deviņi ir saistīti ar neuzmanību, bet deviņi - ar hiperaktivitāti. Pēc 17 gadu vecuma, ja jums ir pieci no uzskaitītajiem simptomiem, var noteikt diagnozi.
- Citi cēloņi ir izslēgti. Dažreiz ADHD līdzīgus simptomus izraisa cits stāvoklis, piemēram, bipolāri traucējumi vai miega traucējumi. Pirms precīzi diagnosticēt ADHD, ārstam vai klīnicistam jāizslēdz visi citi iespējamie cēloņi, kas varētu izraisīt ADHD līdzīgus simptomus.
ADHD simptomi meitenēm un sievietēm
Meitenēm, visticamāk, ir neuzmanīgs ADHD, kas bieži var palikt nepamanīts un nediagnosticēts. Hiperaktīvu jaunu zēnu ir daudz vieglāk atklāt nekā klusu, sapņainu meiteni.
Ja meitenei piemīt hiperaktivitāte-impulsivitāte, viņu varētu uzskatīt par “tomboy”, jo viņa ir fiziski aktīvāka nekā citas meitenes viņas vecumā. Viņa varētu būt arī ļoti runīga un impulsīvi pārtraukt citus, kas runā. Tāpēc viņai var būt grūti draudzēties ar citām meitenēm.
Atšķirībā no tā, kā ADHD simptomi tiek novēroti zēniem, ADHD simptomi meitenēm bieži tiek saistīti ar meitenes raksturu. Piemēram, meiteni var uzskatīt par “drāmas karalieni”, “tomboy” vai “pļāpātāju”.
Viens no ieguvumiem, ko meitenēm oficiāli diagnosticē ADHD, ir tas, ka diagnoze palielina kaunu un vainas apziņu, kas viņiem varētu būt par viņu simptomiem. Tas arī atbrīvo viņus no viņiem piešķirtajām etiķetēm.
Meitenēm ar ADHD ir arī biežāk ēšanas traucējumi nekā meitenēm, kurām nav ADHD.
Arī ADHD visā sievietes dzīves laikā var izskatīties atšķirīgi. Hormons izmaina sievietes dažādos laikos - pubertātes, grūtniecības, menopauzes un ikmēneša hormonu svārstību dēļ - var palielināt viņu ADHD simptomu smagumu.
Agrāk sievietes ar ADHD bieži tika nepareizi diagnosticētas ar trauksmi vai depresiju. Pateicoties plašākām zināšanām un pētījumiem par ADHD simptomiem, vairāk sieviešu tiek diagnosticētas pareizi.
ADHD diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo rokasgrāmatu nākamajai ārsta iecelšanai, lai palīdzētu jums uzdot pareizos jautājumus.
Lejupielādēt PDF
ADHD pozitīvie aspekti
ADHD bieži uzskata par atbildību. Bet ADHD var būt daži pozitīvi aspekti, īpaši, ja tas tiek atbilstoši ārstēts. Daži cilvēki ar ADHD ziņojumu:
- Viņiem ir daudz enerģijas, ko var novirzīt darba projektos, sportā, vaļaspriekos un labdarības pasākumos.
- Viņi ir ļoti radoši. Daudziem veiksmīgiem un slaveniem uzņēmējiem ir ADHD.
- Viņi ir lieliski problēmu risinātāji, domājot ārpus izvēles.
- Viņiem ir lieliska humora izjūta un jautrība, kas liek cilvēkiem pievilkties pret viņiem.
- Viņi ļoti interesējas par pasauli un mācās visu mūžu.
- Viņi, šķiet, ir jaunāki par savu bioloģisko vecumu, pateicoties enerģijai, dzīves entuziasmam un zinātkāriem par apkārtējo pasauli.
- Viņi ir jūtīgi, saprot, kā jūtas citi cilvēki, un var atbilstoši reaģēt.
- Viņi ir piedodoši, uzticīgi un mīloši, kas ar pareizo cilvēku var nozīmēt garas un laimīgas attiecības vai draudzību.
Blakus apstākļi
Divām trešdaļām bērnu ar ADHD ir viens vai vairāki līdzāspastāvoši vai blakusslimības apstākļi. Visizplatītākās no tām ir uzvedības problēmas, trauksme, depresija un mācīšanās un valodas traucējumi.
Pieaugušajiem ar ADHD ir vēl lielāks blakusslimību biežums. Šiem pieaugušajiem var būt arī depresija, bipolāri traucējumi, vielu lietošanas traucējumi, trauksmes traucējumi vai ēšanas traucējumi.
Kas izraisa ADHD?