Cilvēkiem ar posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) bieži rodas vairākas psiholoģiskas grūtības, piemēram, depresija, citi trauksmes traucējumi un problēmas, kas saistītas ar vielu lietošanu. Papildus šiem psiholoģiskajiem jautājumiem personas ar PTSS var arī biežāk fiziskas veselības problēmas.
Pētījumos ir atklāts, ka salīdzinājumā ar tiem, kuriem nav PTSS, cilvēkiem ar PTSS, visticamāk, rodas veselības problēmas, tostarp:
- Artrīts
- Ar sirdi saistītas problēmas un slimības
- Ar elpošanas sistēmu saistītas problēmas un slimības
- Gremošanas problēmas un slimības
- Ar reproduktīvo sistēmu saistītas problēmas
- Diabēts
- Sāpes
Ņemot vērā to fizisko veselības problēmu skaitu, kuras ir saistītas ar PTSS, nav pārsteidzoši, ka ir konstatēts, ka cilvēki ar PTSS vairāk izmanto un meklē veselības aprūpi nekā cilvēki bez PTSS.
Kā PTSS un fiziskā veselība ir saistītas
PTSS ir kaut kas unikāls (nevis vienkārši pakļauts traumatiskam notikumam), kas cilvēkiem rada risku saslimt ar fiziskām veselības problēmām. Šīs saiknes izskaidrošanai tiek piedāvātas vairākas teorijas. Ir ierosināts, ka mijiedarbojas dažādi faktori, lai palielinātu fiziskās veselības problēmu risku cilvēkiem ar PTSS.
Cilvēki ar PTSS var iesaistīties riskantākā un veselībai kaitīgā uzvedībā, piemēram, alkohola un narkotiku lietošanā. PTSS hiperarousal simptomi var arī izraisīt pastāvīgu stresa un trauksmes stāvokli. Šādi faktori kopā rada milzīgu slodzi un stresu cilvēka ķermenī, palielinot fiziskās veselības problēmu un slimību risku.
Uzlabojiet savu veselību, ja Jums ir PTSS
Ja Jums ir PTSS, ir svarīgi meklēt ārstēšanu. Amerikas trauksmes traucējumu asociācija sniedz sarakstu ar terapeitiem visā ASV, kas specializējas PTSS ārstēšanā. Runājot ar garīgās veselības speciālistu, jūs jau gūstat panākumus, lai tiktu galā ar savu PTSS. Samazinot ar PTSS saistītās psiholoģiskās grūtības, jūs varat arī samazināt fiziskās veselības problēmu risku.
PTSS diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi, kas palīdzēs jums uzdot pareizos jautājumus nākamajā ārsta iecelšanas reizē.
Lejupielādēt PDF
Kā daļu no PTSS ārstēšanas var būt svarīgi arī sākt koncentrēties uz veselīgāku dzīvesveidu. Veselīgs uzturs, vingrošana un sliktu ieradumu novēršana (piemēram, smēķēšanas atmešana) var ne tikai uzlabot jūsu veselību, bet arī garastāvokli. Uzvedības aktivizēšana ir viena no metodēm, kas nodrošina ērtu veidu, kā paaugstināt aktivitātes līmeni jūsu dzīvē, palīdzēt sasniegt mērķus un var mazināt PTSS simptomus.
PTSS: simptomi un diagnostika