Lielākā daļa veselības aprūpes speciālistu uzskata, ka atkarības rodas nevis uzreiz, bet vairāku posmu laikā. Ja jums ir aizdomas, ka kādam ir kāda atkarība, konfrontācija ar viņu var būt ļoti nedrošs, grūts laiks. Jūs vēlaties ņemt vērā viņa vai viņas jūtas un atturēt sevi no nepatiesu vai sāpīgu apsūdzību izteikšanas. Bet, ja jūs saprotat atkarības posmus un indikatorus, varat labāk izprast, kad jums ir jāpiedalās un kā to izdarīt atbalstošā veidā, lai iegūtu pozitīvus rezultātus.
Atkarības posmi
Atkarībai var būt dažāda smaguma pakāpe un grūtības. Daži, kuriem ir risks saslimt ar atkarību, vai pat kāds, kurš jau ir atkarīgs, iespējams, varēs iekarot atkarību, pirms nokļūst zemākajā līmenī. Ārstēšanās agrākajos posmos var palielināt izredzes uz veiksmīgu atveseļošanos.
Visbiežāk atzītie posmi ir:
- Eksperimentēšana
- Rituālu izmantošana
- Riskanta lietošana
- Atkarība
- Pilnīga atkarība
Rituāli un atkarība
2. posms, kurā regulāri tiek izmantoti rituāli, var būt viens no vienkāršākajiem laikiem, lai atpazītu atkarības simptomus un iejauktos. Tas ir arī pēdējais punkts, pirms uzvedība var kļūt riskanta vai bīstama.
Rituālā posmu nosaka regulāra atkarību izraisoša uzvedība vai vielas lietošana un īpaša rutīna, kas tam pievienojas.
Šis ir laiks, kad cilvēks vairs tikai neeksperimentē; uzvedība ir kļuvusi par galveno viņu ikdienas sastāvdaļu. Viņu ikdienas grafiks ir saistīts ar viņu atkarību. Piemēram, kāds, kuram ir atkarība no dzimuma, var atgriezties mājās no darba, dušā un pēc tam doties uz tērzēšanas istabu vai forumu, lai atrastu potenciālos partnerus. Viņi var satikt jaunu cilvēku katru dienu noteiktā laikā un noteiktā vietā.
Dažiem rituāla darbības ir tikpat svarīgas kā pati viela. Tas var izpildīt noteiktas vēlmes, un dienas laiks, tehnika un atrašanās vieta var lietotājam nozīmēt. Daži no rituālu uzvedības veidiem faktiski ietekmē atkarību; lietotājs var apzināti pārvērsties uzbudinājuma stāvoklī, rīkojot rituālu, kas ir viegli pārtraucams, tāpēc dodot viņam iemeslu vai pamatojumu vielas vairāk lietošanai.
Tas kļūst par zemapziņas ikdienu. Persona katru dienu nepārtraukti meklēs un rīkosies vienā un tajā pašā uzvedībā, tādā pašā secībā. Galu galā tiek radīti dzīvesveida paradumi, kas griežas ap atkarību izraisošo uzvedību
Katrs cilvēks atšķirīgi izjūt atkarības stadijas. Daži cilvēki var būt rituāla stadijā tikai dažas nedēļas; citi var vairākus mēnešus iet cauri rituāliem. Tomēr tas ir tikai posms, kas galu galā attīstīsies nākamajā daļā, iesaistoties riskantā uzvedībā. Palīdzības saņemšana rituāla posmā ir būtiska, lai novērstu iespējamās briesmas un riskus, piemēram, ievainojumus, finansiālu sabojāšanu vai saslimšanu ar slimību.
Iegūt palīdzību
Ja jums ir bažas, ka mīļais cilvēks iziet atkarības stadijas vai praktizē rituālus par vielu vai citu atkarību, atrodiet terapeitu, kas specializējas šāda veida uzvedības ārstēšanā. Tie var palīdzēt jums atpazīt brīdinājuma zīmes un palīdzēt jums izlemt par nākamajiem soļiem, piemēram, atkarības problēmu apspriešanu tieši ar savu mīļoto un ārstēšanas iespējas.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.