Key Takeaways
- Mūsu lasītāju aptauja liecina, ka pandēmija ir uzlabojusi attiecības 27% cilvēku un sliktāka vienādai daļai cilvēku.
- Garlaicība un pārāk daudz laika kopā ir bijuši vieni no lielākajiem izaicinājumiem, dzīvojot kopā ar partneri pandēmijas laikā.
- Gandrīz trešdaļa cilvēku izlaiž 2021. gada Valentīna dienu - zīmi, ka pēc izmēģinājuma gada tā, iespējams, ir zaudējusi spīdumu.
Kopā ar visiem citiem izaicinājumiem, ar kuriem esam saskārušies pēdējā gada laikā, pandēmija COVID-19 ir pārbaudījusi mūsu mīlas dzīvi. Cilvēki mēnešiem ilgi ir sadarbojušies ar saviem partneriem, uzsverot gan viņu attiecību stiprās, gan vājās puses. Tikmēr vientuļie ļaudis ir spiesti izvēlēties, vai koronavīrusa laikā pārvietoties pa randiņu duļķainajiem ūdeņiem, vai arī izbraukt pašiem.
Valentīna diena liek šiem jautājumiem pievērsties vēl asāk daudziem cilvēkiem. Lai saprastu, kā cilvēki šogad tuvojas romantikas sezonai, Verywell Mind aptaujāja vairāk nekā 1200 lasītājus par iepazīšanos un kopdzīvi pandēmijas laikā.
Rezultāti parādīja, ka gandrīz divas trešdaļas respondentu nebija pārliecināti, vai viņi šogad svin Valentīna dienu vai jau ir nolēmuši to izlaist. Viņiem bija arī daudz citu spēcīgu sajūtu par to, kā pandēmija ir ietekmējusi viņu attiecības.
Dzīve kopā ar savu partneri pandēmijas laikā
46% respondentu, kuri galvenokārt bija baltas sievietes, vismaz 55 gadus vecas un precētas sievietes, pandēmija viņu attiecībās nav daudz mainījusies. Faktiski tas ir uzlabojis attiecības 27% respondentu.
"Daži pāri faktiski atklāj, ka pandēmija viņus ir padarījusi tuvākus," saka Eimija Morina, LCSW, Verywell Mind galvenā redaktore. "Pandēmija var palīdzēt viņiem pavadīt vairāk laika kopā, kas varētu būt iespēja labāk iepazīties. Daži pāri, strādājot mājās, iespējams, uzzina jaunas lietas par otru. Viņi var redzēt sava partnera profesionālo pusi, kādu viņi vēl nekad nav redzējuši. ”
Tas jo īpaši attiecas uz 30 gadus veciem precētiem pāriem Danu un Džeinu, kuri lūdza viņu uzvārdus šim rakstam neizmantot. Viņi saka, ka ir bijusi pozitīva pieredze “pastāvēt mūsu pašu mazajā pasaulē, tikai mēs divatā”.
"Mēs esam spējuši izveidot jaunas rutīnas un jaunas mazas tradīcijas, piemēram, katru dienu pastaigāties un kopīgi pagatavot un ēst pusdienas," saka Dens. "Mēs neesam saskārušies ar konfliktiem, kopīgi strādājot mājās, un mums abiem joprojām ir savs darbs, tāpēc naudas jautājumi par laimi nav radījuši nekādus konfliktus. Mums arī nav bērnu, tāpēc mums tas nav bijis papildu stress. ”
Bet, lai gan daudzi pāri ir uzplaukuši, tikpat daudzi ir cīnījušies, un 27% respondentu ziņoja, ka pandēmija ir pasliktinājusi viņu attiecības.
Leela R. Magavi, MD
Pandēmijas dēļ daži pāri piedzīvo paaugstinātu trauksmi, kas spēj veidot un sasprindzināt attiecības neatkarīgi no mīlestības, cieņas un ideālu pamatiem.
- Leela R. Magavi, MD"Pandēmijas dēļ daži pāri piedzīvo paaugstinātu trauksmi, kas spēj veidot un sasprindzināt attiecības neatkarīgi no mīlestības, cieņas un ideālu pamatiem," skaidro MD, psihiatre un reģionālā medicīnas direktore Leela R. Magavi. kopienas psihiatrijā. “Trauksme var izpausties kā uzbudināmība un dusmas, un tāpēc daži cilvēki vairāk strīdas. Ja vīrieši un sievietes ir nomākti vai noraizējušies, viņi var cīnīties ar libido bažām un anorgasmi. ”
Mūsu aptauja atklāja, ka 20% cilvēku pandēmijas laikā, dzīvojot kopā ar partneri, piedzīvoja garīgās veselības problēmas. Citi ir cīnījušies ar finansiālu stresu, ar ģimeni saistītiem jautājumiem un daudz ko citu. Tomēr tie nebija respondentu izplatītākie jautājumi.
Pāri pārvar garlaicību
Aptaujāto lasītāju vidū visbiežāk minētās bažas bija to, ka darāmā bija beigusies. Mūsu aptauja atklāja, ka 40% cilvēku pandēmijas laikā ir piedzīvojuši garlaicību, dzīvojot kopā ar citu nozīmīgu cilvēku.
Eimija Morina, LCSW
Nav pārsteidzoši, ka garlaicība rada lielu slodzi attiecībām. Jaunums ir viena no galvenajām labo attiecību sastāvdaļām.
- Eimija Morina, LCSW"Nav pārsteidzoši, ka garlaicība rada lielu slodzi attiecībām. Jaunums ir viena no galvenajām labo attiecību sastāvdaļām. Nespējot doties uz randiņiem, satikt jaunus cilvēkus un redzēt jaunus apskates objektus, daudzas attiecības var likties stagnētas, ”saka Morins.
Ņujorkas kopdzīves pāris 29 gadus vecā Lorēna Rubio un 32 gadus vecais Alekss Li saka, ka garlaicība bija īpaši grūta pandēmijas pirmajos pāris mēnešos.
“Sākumā mēs nezinājām, ko iesākt ar sevi. Mums tas tomēr padevās labāk, sākot ar mēnesi ilgām mīklu medībām aprīlī. Tikai viena meklēšana aizpildīja daudz laika. Un tas bija tik iepriecinoši, beidzot atrast vienu vienu Target citā apkaimē, ”stāsta Rubio.
Kopš tā laika pāris ir cīnījies ar garlaicību, rakņājoties savās kaislībās par ēdienu gatavošanu un kokteiļu pagatavošanu. Viņi tagad strādā pie fermentācijas kameras celtniecības un izdomā, kā to iespiest savā kambīzes virtuvē.
“Es mudinu pārus veidot izpratni par garlaicības iestāšanos un izmantot šo laiku, lai apzināti izlemtu, kā viņi vēlas pavadīt laiku. Kļūda ir tad, kad pāri uztver garlaicības izjūtas un viņus aizrauj, ”saka Lorēna Kuka (PsyD), terapeite un grāmatas“ Nosauc savu stāstu: kā atklāti runāt par garīgo veselību, pārņemot labsajūtu ”autore.
Pārāk daudz laika pārvaldīšana kopā
Pēc garlaicības vienības trūkums bija nākamās lielākās bažas, un 28% respondentu teica, ka pandēmijas laikā viņi ir piedzīvojuši pārāk daudz kopīga laika, dzīvojot kopā ar partneri.
"Vienīgais laiks ir vēl viena labas psiholoģiskās labsajūtas galvenā sastāvdaļa," saka Morins. “Pāriem, kas visu laiku ir kopā, viņi var palaist garām iespēju mazliet pavientulēties. Viņiem var pietrūkt aktivitātes, kuras viņiem patika darīt vienatnē, piemēram, skatīties noteiktu TV šovu vai vienkārši izkļūt. Sajūta, ka jūs vienmēr esat kopā, var atņemt daļu romantikas un noslēpuma attiecībās. ”
24 stundas diennaktī pavadot kopā ar citiem nozīmīgajiem, arī grūtākos brīžos var būt grūtāk līdzsvarot otra emocijas un atbalstīt viens otru, piebilst Dr Magavi.
“Ja viens indivīds jūtas skumjš, tad otrs automātiski skumst. Var šķist, ka viņi dzīvo viens otra dzīvi tikpat daudz, cik dzīvo paši, un, kaut arī tas zināmā mērā notiek veselīgās attiecībās, apvienošanās var izraisīt skaidrības zudumu attiecībā uz cilvēka domām un jūtām, ”viņa saka. "Tas var izraisīt emocionālu izsīkumu un izdegšanu, jo katrs lēmums, uzvedība un izjūta tieši tik ļoti ietekmē otru cilvēku."
Vienīgais laiks ir bijis īpaši grūts Rubio un Li, kuriem ir vienas guļamistabas dzīvoklis Manhetenā. Viņi saka, ka ikdienas solo vingrinājumu kārtība ir bijusi būtiska, lai atrastu mazliet elpošanas telpas, dzīvojot tuvu.
"Es domāju, ka mums abiem dienas laikā ir veltīts laiks, lai radītu izdevīgu vietu bez sarunām. Alekss trenēsies pusdienu laikā, un es esmu no rīta vai tūlīt pēc tam, kad es slēdzu darbu, ”saka Rubio.
Iepazīšanās pandēmijas laikā
Kaut arī ceturtā daļa mūsu aptaujas respondentu bija vientuļi, pandēmijas laikā datējami tikai 9%. Milzīgi 84% no tiem, kas devušies uz randiņiem, apgalvo, ka pandēmija ir apgrūtinājusi šo pieredzi.
Gandrīz ceturtā daļa respondentu, kuri ir datējušies pandēmijas laikā, to ir darījuši praktiski, piemēram, tikušies Zoom vai FaceTime. Izpratne par to, kas notiks tālāk, lai gan sabiedrības veselības vadlīnijas mudina uz tikšanos ar cilvēkiem ārpus jūsu mājsaimniecības, vientuļiem cilvēkiem ir bijusi sarežģīta teritorija, saka Dr Cook.
Lorēna Kuka, PsyD
Kaut arī daudzi cilvēki tiešsaistē iepazinās pirms pandēmijas, galvenais mērķis vienmēr ir bijis tikties klātienē. Tagad, kad viss ir virtuāls, šis mērķis vairs nav vietā, un daudzi singli brīnās: "Kāda jēga pat mēģināt?"
- Lorēna Kuka, PsyD“Kamēr daudzi cilvēki tiešsaistē iepazinās pirms pandēmijas, galvenais mērķis vienmēr ir bijis tikties klātienē. Tagad, kad viss ir virtuāls, šis mērķis vairs nav vietā, un daudzi singli brīnās: "Kāda jēga pat mēģināt?" "Viņa saka.
Daudzi cilvēki tomēr ir nolēmuši iepazīties klātienē. Apmēram 54% respondentu iepazīšanās grupā ir izvēlējušies tikties ar potenciālo partneri, vienlaikus ievērojot sociālos attālināšanas pasākumus. Puse dalībnieku arī teica, ka viņi ir devušies uz sociāli nenorobežotu datumu, tostarp dalījās iekštelpās bez maskām.
Neatkarīgi no tā, vai dodaties personīgi ārā vai pagaidām pieturaties pie virtuāliem datumiem, mēģiniet izvairīties no pārāk lielas runas par pandēmiju, saka doktors Kuks.
"Reālajā pasaulē jau ir tik daudz stresa, un iepazīšanās būtu jāatbalsta no sarežģītās dzīves realitātes," viņa iesaka.
Atzīmējot Valentīna dienu 2021. gadā
Tāpat kā visas brīvdienas pandēmijas laikā, arī Valentīna diena šogad solās izskatīties nedaudz savādāka. Apmēram 37% cilvēku saka, ka viņi noteikti svinēs 2021. gada Valentīna dienu, kas ir neliels pārsteigums no 36% dalībnieku, kuri vienmēr svin svētkus.
Šķiet, ka Valentīndiena pandēmijas laikā lielākajai daļai cilvēku ir zaudējusi spīdumu. Gandrīz trešdaļa (31%) respondentu apgalvo, ka šogad nesvin svētkus, kas ir ievērojams lēciens no 17%, kuri nekad nesvin Valentīna dienu. Vēl 33% respondentu nav pārliecināti, vai viņi gatavojas svinēt svētkus.
“Daži cilvēki svin Valentīna dienu, pārģērbjoties un pusdienojot greznos restorānos vai ceļojot. Valentīna diena 2021. gadā var justies kā vēl viena diena mājās pidžamās, skatoties Netflix, ”saka Dr Magavi.
Nav brīnums, ka 46% respondentu šogad izjūt vienaldzību pret Valentīna dienu, salīdzinot ar 1 no 3 cilvēkiem optimistiski vai priecājas par svētkiem. Dr Kuka saka, ka viņa nav pārsteigta par negatīvismu, ko cilvēki izjūt šī gada 14. februārī, taču uzskata, ka šīm emocijām nav obligāti jākontrolē jūsu pieredze šonedēļ. Pārkārtojot fokusu uz spilgtiem punktiem visās jūsu attiecībās - romantiskās vai citādi -, tas varētu palīdzēt jums justies labāk par Valentīna dienu šogad, viņa piebilst.
“Valentīna diena ir diena, kas iemieso mīlestību, cerību un prieku, kuras šogad noteikti trūkst. Kā toksiskās pozitīvās kustības ir parādījušās vēlu, cilvēki cenšas pieņemt optimisma domāšanas veidu, jo tas jūtas neautentiski, ”saka doktors Kuks. "Tādējādi, atrodot veidus, kā atbalstīt pateicību par svētkiem - svinot mīlestību jebkurā formā, kas jums šķiet -, tas var būt noderīgs veids, kā izmantot šo svētku patieso būtību."
Ko tas jums nozīmē
Ja esat uzskatījis, ka gandrīz gadu mājās sadarboties ar partneri ir bijis izaicinājums, jūs neesat viens. Mūsu aptauja parāda, ka daudziem cilvēkiem ir bijis garlaicības un pārāk daudz kopīga laika, kas abi var ietekmēt jūsu mīlas dzīvi. Eksperti saka, ka atvērtu saziņas līniju saglabāšana, zināmas vientulības izpēte un jaunu hobiju izmēģināšana var palīdzēt stiprināt jūsu attiecības pandēmijas laikā.
Kas attiecas uz Valentīna dienu, sviniet svētkus tādā veidā, kas jums šķiet piemērots. Tas varētu nozīmēt romantisku maltīti sveču gaismā mājās kopā ar citiem nozīmīgākajiem vai vispār to izlaist. Ja jūs jūtaties noraizējies par svētkiem, mēģiniet pārorientēt savu domāšanu uz mīlestību neatkarīgi no tā, vai tā ir jūsu partneris, draugs, radinieks vai pat jūs.
Metodoloģija
Šī aptauja tika veikta no 1/25/21 līdz 2/2/21. Respondenti ir Verywell Mind lasītāji, kas dzīvo ASV un ir vecāki par 18 gadiem. Tajā ietilpa atbildes no 1277 cilvēkiem.
Vecums: 18–24 1% | 25-39 9% | 40–54 21% | 55–75 59% | 75 vai vecāki 10%
Dzimums: Vīrieši 25% | Sievietes 72% | Nebinārs vai nav iekļauts sarakstā 1% | Labāk neatbildēt uz 2%
Novads: Vidusrietumi 21% | Ziemeļaustrumos 25% | Dienvidu 32% | Rietumi 23% | ASV teritorijas 1%
Priekšvēsture: Balts 76% | Melnādainie vai afroamerikāņi 10% | Hispanic / Latino vai Latinx 7% | Āzijas 3% | Vietējais Havaju / Klusā okeāna salu iedzīvotājs 1% | Amerikas indiāņu / Aļaskas pamatiedzīvotāji 1% | Tuvo Austrumu / Ziemeļāfrikas valstis 0% | Cita fona informācija 1% | Labāk neatbildēt uz 5%
Attiecību statuss: Viens 25% | Attiecībās 19% | Iesaistījušies 2% | Precējies 55%