Kokaīns ir ļoti atkarību stimulējoša narkotika. Lai gan to dažreiz izmanto atpūtai, tas ir nelikumīgs Amerikas Savienotajās Valstīs. Nacionālais narkotiku lietošanas institūts (NIDA) ziņo, ka gandrīz 15% pieaugušo ASV vismaz vienu reizi dzīves laikā ir lietojuši kokaīnu. Regulāra kokaīna lietošana var izraisīt fizisku atkarību, kas nozīmē, ka cilvēki piedzīvos abstinences simptomus. kad viņi pārtrauc zāļu lietošanu.
Lūk, ko jūs varat sagaidīt, ja pārtraucat lietot kokaīnu un ķeraties pie kokaīna izņemšanas.
Pārskats
Ja esat kļuvis atkarīgs vai atkarīgs no kokaīna, jūs, iespējams, piedzīvosiet dažus abstinences simptomus, kad pametīsit, un pēc smagas lietošanas šie simptomi var kļūt smagāki.
Viens no veidiem, kā saprast, kāpēc kokaīna lietotāji izjūt atteikšanos, ir tas, ka tas ir tāpat kā aizņemties labu sajūtu, kamēr jūs esat augsts, bet tad, kad ir pienācis laiks atmaksāt šo pašu sajūtu parādu, jūs "avārijas" laikā jūtaties daudz sliktāk atsaukšanu. To sauc par atsitiena efektu un tas ir daļa no jūsu ķermeņa homeostāzes uzturēšanas veida.
Cik ilgi simptomi turpināsies?
Ir svarīgi atcerēties, ka atsaukšanas sekas, kaut arī intensīvas, nav pastāvīgas. Sākotnējā kokaīna izņemšanas "avārija" var atšķirties pēc laika un intensitātes, un tā var ilgt no stundām līdz dienām. Daži lietotāji nedēļu vai mēnešu laikā piedzīvo abstinences simptomus, kas pazīstami kā postakūtās abstinences sindroms (PAWS).
Pazīmes un simptomi
Katra kokaīna lietošanas pārtraukšanas pieredze ir atšķirīga, taču ir daži kopīgi simptomi, kas raksturīgi atteikšanās pieredzei.
Kokaīna alkas
Lielākā daļa cilvēku, kuri atsakās no kokaīna lietošanas, jūt lielu vēlmi lietot vairāk kokaīna. Šīs sajūtas ir pazīstamas kā alkas, un tās ir raksturīgas cilvēkiem, kuri atsakās no daudzām atkarību izraisošām vielām. Alkas izraisa vēlme mazināt kokaīna lietošanas pārtraukšanas simptomus, kā arī vēlme vēlreiz piedzīvot kokaīna baudu.
Garastāvokļa izmaiņas
Depresijas, trauksmes vai aizkaitināmības sajūta ir normāla kokaīna izņemšanas sastāvdaļa. Kaut arī kokaīna izņemšanas laikā šīs sajūtas bieži ir intensīvas, tās mēdz pāriet, kad abstinences posms ir beidzies.
Nogurums
Liela noguruma sajūta ir normāla kokaīna izņemšanas sastāvdaļa. Papildus izsīkumam, ko jūs dabiski izjūtat pēc kokaīna stimulējošās iedarbības, iespējams, ka esat noguris no miega trūkuma un enerģiskas aktivitātes, kamēr jums bija daudz kokaīna.
Kokaīns var maskēt diskomfortu, ko jūs parasti jūtat, kad esat pārmērīgi aktīvs. Tas pasliktinās noguruma sajūtu, kad kokaīna sekas izzūd.
Miega problēmas
Viena no neapmierinātībām, kas cilvēkiem var rasties kokaīna lietošanas laikā, ir grūtības gulēt. Neskatoties uz nogurumu, kokaīna atcelšana bieži rada miega problēmas, piemēram, spilgtus un nepatīkamus sapņus, bezmiegu (grūtības aizmigt vai aizmigt) vai hipersomniju (pārāk daudz miega).
Paaugstināta ēstgriba
Paaugstināta ēstgriba ir atzīts kokaīna izņemšanas aspekts, un to var saasināt nepareiza ēšana, kamēr lietojat daudz kokaīna. Tomēr ir svarīgi atbalstīt atveseļošanos, ēdot veselīgu uzturu un mazus, kontrolējamus daudzumus, nevis iedzerot.
Fiziska palēnināšanās vai uzbudinājums
Cilvēki, kuri lieto kokaīna atcelšanu, bieži piedzīvo sava veida fizisku palēnināšanos, ko sauc par psihomotorisko atpalicību, vai gluži pretēji, viņi var justies fiziski satraukti.
Cīņa un atvieglojums
Lai gan nav FDA apstiprinātu zāļu, kas palīdzētu mazināt kokaīna lietošanas pārtraukšanu, ir dažas pašaprūpes stratēģijas, kuras varat izmantot, lai atrastu zināmu atvieglojumu. Pirmais solis ir detoksikācija no narkotikām, process, kas var mainīties atkarībā no tā, cik daudz un cik ilgi esat lietojis zāles. Kokaīna detoksikācijas process, salīdzinot ar dažiem citiem narkotiku veidiem, ir salīdzinoši īss, taču bieži vien tas var būt intensīvs.
Vissvarīgākais, kas jādara šajā laikā, ir saņemt atbalstu no cilvēkiem, kuri saprot, ko jūs pārdzīvojat, neatkarīgi no tā, vai tas attiecas arī uz tuviniekiem vai medicīnas speciālistiem.
Pārdzīvojot detoksikācijas un izņemšanas procesu, koncentrējieties uz fizisku un garīgu rūpēšanos par sevi. Veselīgi ieradumi, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes, barojoša ēdiena ēšana un pietiekami daudz miega, var būt labs sākums labākai pašsajūtai.
Brīdinājumi
Detoksikācija patstāvīgi mājās var radīt risku, ja abstinences simptomi kļūst nopietni. Kaut arī kokaīna izņemšana parasti ir droša, dažreiz var būt nepieciešama medicīniska uzraudzība. Atsaukšanas blakusparādības dažkārt var izraisīt smagu depresiju, paranoju, psihozi vai domas par pašnāvību.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Cilvēkiem, kuriem ir smagi kokaīna abstinences simptomi, nepieciešama detoksikācijas procesa ārstēšana stacionārā vai hospitalizācija. Atcerieties, ka jums tas nav jāpārdzīvo vienatnē. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūtat, ka šajā laikā jums ir nepieciešams papildu atbalsts, izmantojot ārstniecības iestādes vai ambulatoro terapiju. Atkarības speciālisti var piedāvāt uz pierādījumiem balstītas ārstēšanas iespējas, kas palīdzēs attīstīties, lai pārvarētu tieksmi pēc narkotikām un novērstu turpmāku recidīvu.
Ilgtermiņa ārstēšana
Kamēr kokaīna izņemšanas pirmais posms, ko bieži dēvē par "avāriju", parasti pāriet dažu dienu laikā, cilvēki parasti turpina izjust abstinences simptomus, kas ietver alkas, aizkaitināmību un zemu enerģijas līmeni vairākas nedēļas.
Tā kā kokaīna lietošana var radīt ilgstošas izmaiņas smadzenēs, atkarību var būt grūti ārstēt un var notikt recidīvi.
Ilgstoša kokaīna atkarības ārstēšana parasti koncentrējas uz individuālām konsultācijām, kas ietver uzvedības terapiju. Cilvēki apgūst jaunas prasmes, kas palīdzēs viņiem apkarot alkas pēc narkotikām un mainīt domas un uzvedību, kas varētu veicināt narkotiku lietošanu.
Ārkārtas situāciju pārvaldība ir viena no ārstēšanas iespējām, kurā tiek izmantoti motivējoši stimuli, lai mudinātu cilvēkus atturēties no tādām narkotikām kā kokaīns. Apmaiņā pret tīru narkotiku pārbaudi cilvēki var nopelnīt kuponus, kurus var izmantot priekšmetiem, kas veicina veselīgu izvēli (piemēram, sporta zāles abonementi, vakariņas vietējos restorānos utt.). Šī pieeja var būt īpaši efektīva ārstēšanas sākumposmos, lai veicinātu narkotiku atturību.
Kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT), īpaši, ja to lieto kopā ar citām ārstēšanas metodēm, var būt efektīva arī ilgstošas atturēšanās un recidīvu profilakses atbalstam.
Pētījumi liecina, ka atkarība no kokaīna, kā arī nesenās lietošanas biežums ir nozīme ārstēšanas panākumu noteikšanā. Hroniska, smaga un nesena lietošana var apgrūtināt atveseļošanos.
Resursi
Tiešsaistes un sabiedrībā balstītas atveseļošanās grupas var būt noderīgas arī kokaīna lietošanas pārtraukšanas un atkarības ārstēšanas laikā. Anonīmais kokaīns ir viena no šādām grupām, kas izmanto 12 soļu pieeju, lai panāktu un uzturētu atturību ilgtermiņā.
Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums nepieciešama palīdzība kokaīna lietošanas pārtraukšanā. Varat arī zvanīt uz Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālr 1-800-662-4357 vai izmantojiet viņu tiešsaistes ārstēšanas lokatoru, lai atrastu ārstēšanas iespējas jūsu reģionā.
Vārds no Verywell
Kokaīna atcelšana var būt sarežģīta, taču ir iespējams pārvarēt narkotiku lietošanu. Atbalsta sistēma, kas ietver draugus, ģimeni, medicīnas speciālistus un ārstēšanas resursus, var palīdzēt tikt galā ar šo izaicinošo atveseļošanās posmu.