Ir dažādas efektīvas ārstēšanas metodes personības robežu noteikšanai (BPD). Kādas ārstēšanas metodes, šķiet, darbojas vislabāk, un kas man būtu jāzina par pieejamajām iespējām?
Pārskats
Parasti BPD ārstē ar medikamentu un psihoterapijas kombināciju, lai gan krīzes laikā personām ar BPD var būt vajadzīgi īsi hospitalizācijas periodi, lai saglabātu drošību. Pavisam nesen ir izstrādāti pašpalīdzības rīki, lai papildinātu tradicionālās BPD ārstēšanas metodes.
Psihoterapija
Ilgtermiņa ambulatorā psihoterapija vai "sarunu terapija" ir svarīga jebkura BPD ārstēšanas sastāvdaļa. Pētījumi ir parādījuši, ka vairāki psihoterapijas veidi ir efektīvi, lai mazinātu BPD simptomus, tostarp:
- Dialektiskā uzvedības terapija (DBT)
- Dialektiskā uzvedības terapija (DBT) bija pirmā psihoterapijas forma, kas izrādījās efektīva cilvēkiem ar robežas personības traucējumiem (BPD). DBT ir kognitīvās uzvedības terapijas forma, kas koncentrējas uz to, kā domas un uzskati var izraisīt rīcību un uzvedību. Šajā terapijā cilvēki iemācās pārvaldīt ciešanas un apgūst prasmes, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar spēcīgām emocijām. Uzmanība ir šīs pieejas sastāvdaļa.
- Shēmas fokusēta terapija
- Uz shēmu orientēta terapija ir integrējoša psihoterapija, kurā iekļauti kognitīvās uzvedības terapijas un psihoanalītisko teoriju aspekti. Uz shēmu vērsta terapija darbojas ar domu, ka neapmierinātas vajadzības no bērnības var novest pie neveselīgiem domāšanas veidiem par pasauli. Šī terapija ir vērsta uz šo nepareizi adaptēto uzskatu un uzvedības apstrīdēšanu un koncentrēšanos uz veselīgākiem domāšanas un pārvarēšanas veidiem.
- Uz mentalizāciju balstīta terapija
- BPD ir pētīta uz mentalizāciju balstīta terapija, kas var palīdzēt ar trauksmi un depresiju, kā arī sociālo darbību. Šī terapija ir vērsta uz to, lai palīdzētu klientam atpazīt garīgos stāvokļus - viņu pašu domas un jūtas, kā arī citu domas un jūtas, ar kurām viņi sazinās. Izmantojot atzīšanu, viņi pēc tam spēj redzēt, kā šīs domas veicina viņu vai citu cilvēku uzvedību.
- Pārejas fokusēta psihoterapija
- BPD pētīta uz pāreju vērsta psihoterapija, un saskaņā ar šiem pētījumiem tā var būt tikpat laba vai labāka nekā dialektiskās uzvedības terapija. Šajā terapijā tiek izmantots pārneses jēdziens - jūtu un gaidu nodošana no agrīnām attiecībām uz cilvēku pašreizējā laikā, kas ir psihodinamiskās terapijas galvenais jēdziens. Pārejas fokusā psihoterapija izmanto attiecības starp klientu un terapeitu, lai terapeits varētu redzēt, kā klients ir saistīts ar citiem. Tad terapeits var izmantot šo izpratni, lai palīdzētu cilvēkam efektīvāk reaģēt citās attiecībās.
Zāles
Lai gan pašlaik FDA nav apstiprinājusi zāles personības traucējumu robežas noteikšanai, pētījumi ir parādījuši, ka daži medikamenti patiešām samazina noteiktus traucējumu simptomus. Zāles var būt īpaši efektīvas BPD gadījumā, ja tās lieto kopā ar psihoterapiju. Papildus palīdzībai ar BPD simptomiem medikamenti var palīdzēt līdzāspastāvošos garīgās veselības apstākļos, piemēram, trauksme vai depresija.
Daži no visbiežāk izrakstītajiem BPD medikamentiem ir:
- Antidepresanti - antidepresanti var palīdzēt ar depresijas un trauksmes sajūtu.
- Antipsihotiskie līdzekļi - antipsihotiskie līdzekļi bija vieni no pirmajiem medikamentiem, ko lietoja BPD ārstēšanai, un tie var būt īpaši noderīgi dažu problemātiskāku BPD simptomu, piemēram, dusmu, impulsivitātes un paranojas domāšanas gadījumā.
- Anksiolītiskie līdzekļi (prettrauksmes zāles) - trauksme var iet roku rokā ar BPD, padarot dažus no šiem medikamentiem noderīgus, tomēr daži no tiem ir divvirzienu zobens, ņemot vērā to atkarību.
- Garastāvokļa stabilizatori / pretkrampju līdzekļi - garastāvokļa stabilizatori var palīdzēt ar impulsivitāti un emocionālu reaktivitāti.
Tiek pētītas arī citas iespējamās ārstēšanas metodes, piemēram, omega-3-taukskābes. Labākie pierādījumi par zāļu ieguvumiem BPD ir otrās paaudzes antipsihotiskie līdzekļi un garastāvokļa stabilizatori.
Labākais veids, kā pārliecināties, kuras zāļu iespējas jums ir piemērotas, ir runāt ar savu ārstu vai psihiatru. Tie var palīdzēt izgludināt rīcības plānu simptomu kontrolei.
Robežu personības traucējumu diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi, kas palīdzēs jums uzdot pareizos jautājumus nākamajā ārsta iecelšanas reizē.
Lejupielādēt PDF
Hospitalizācija
Robežas personības traucējumi ir saistīti ar ļoti intensīvu emocionālo pieredzi. Dažreiz cilvēki ar BPD tiek ievietoti psihiatriskajā slimnīcā, lai saglabātu drošību. Stacionārā ārstēšana prasa, lai jūs nakšņotu slimnīcā.
Vēl viena ārstēšanas iespēja ir daļēja hospitalizācija vai dienas ārstēšana. Tās ir programmas, kas ir intensīvākas nekā tradicionālā ambulatorā psihoterapija, bet neprasa nakšņošanu. Jūs varat uzņemt daļēju slimnīcas vai dienas programmu, ja jūs varētu doties krīzes virzienā vai ja tikko esat izrakstīts no stacionāras hospitalizācijas un jums nepieciešama intensīvākas ārstēšanas periods, lai pārliecinātos, ka krīze neatkārtojas.
Pašpalīdzība
BPD pašpalīdzības stratēģijas ir būtiska jebkuras ārstēšanas programmas sastāvdaļa. Protams, tie ir jāizmanto, lai papildinātu kvalificēta terapeita aprūpi, nevis atsevišķi. Ideāls plāns ietver, cik vien iespējams, uzzināt par saviem traucējumiem, izmantojot pašpalīdzības izglītību, apgūstot veselīgas iemaņas pārvarēt BPD un atrodot veidus, kā palīdzēt jums izteikt un pārvaldīt savas emocijas.
BPD ir pieejami vērtīgi pašpalīdzības resursi, kurus var izmantot kopā ar tradicionālākiem ārstēšanas veidiem. Grāmatas un tiešsaistes resursi piedāvā informāciju par BPD un piedāvā veidus, kā tikt galā ar simptomiem.
Ko darīt ārkārtas situācijā
Ja jums vai kādam jūsu mīļotam cilvēkam rodas garīgās veselības ārkārtas situācija, ir svarīgi nekavējoties saņemt palīdzību. Zvaniet pa tālruni 911 vai dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru. Ja ir pierādījumi, ka jūs (vai jūsu tuvinieks) esat bīstams sev vai citiem, jūs varat uzņemt īsu slimnīcas uzturēšanos stacionārā psihiatriskajā nodaļā, līdz krīze ir pārgājusi. Ikvienam, kas dzīvo ar BPD, ieteicams sastādīt BPD drošības plānu. Šajā plānā jūs varat paredzēt krīzi un izveidot plānu, kā precīzi risināt savas jūtas, pirms tās kļūst par ārkārtas situāciju.