Māsu sāncensība ne vienmēr ir izaugusi bērnībā; dažos gadījumos laika gaitā tas tikai pastiprinās. Kamēr cilvēki bieži domā par brāļu un māsu sāncensību kā par bērnības parādību, pieaugušo māsu sāncensība ir izplatīta parādība, kurā pieaugušie brāļi un māsas cenšas sadzīvot, strīdēties vai pat ir attālināti viens no otra.
Ja jūtaties saspringts attiecībās ar ģimeni, jo vecāki dod priekšroku citam brālim vai māsai vai māsai, iespējams, esat pārsteigts, atklājot, ka neesat viens. Lai gan lielākā daļa vecāku mīl savus pieaugušos bērnus, ir pārsteidzoši bieži, ka vecāki ir tuvāk vai vairāk atbalsta konkrētus pieaugušos pēcnācējus pār citiem, izraisot māsu sāncensību.
Pētījumi par vecāku favorītismu
Pētījumi ir parādījuši, ka vecākiem ir nozīmīga loma pieaugušo brāļu un māsu sāncensībā. Kaut arī vecāki var censties palikt objektīvi, runājot par saviem bērniem, favorītisms patiesībā ir ļoti izplatīts.
Pētījumi ir atklājuši:
- Favorītisms ietekmē garīgo veselību. Citi pētījumi liecina, ka vecāku labvēlība negatīvi ietekmē visu ģimenes bērnu garīgo veselību, vai nu radot aizvainojumu mazāk labvēlīgajiem bērniem, stresa dēļ vecāku lielajām cerībām pret labvēlīgo bērnu, saspringtajām māsu un māsu attiecībām un citām negatīvām sekām.
- Vecāki bieži jūtas tuvāki vienam bērnam. Kornela universitātes pētījums ietvēra intervijas no 275 mātēm vecumā no 60 līdz 70 gadiem un viņu 671 pēcnācēja. 70% māmiņu varēja norādīt bērnu, kuram jutās vistuvāk. Interesanti, ka tikai 15% aptaujāto pēcnācēju uzskatīja, ka viņu mātes izturējās vienlīdzīgi.
- Šī favorītisma ietekme var būt ilgstoša. Pētījumi liecina, ka vecāku uztvertā favorītisma ietekme var turpināties visu dzīvi.
Tātad, ja jūtat, ka vecāki ir mazāk labvēlīgi un ka sāpes jūs ietekmē pieaugušā vecumā, jūs neesat viens.
Iemesli pieaugušo māsu sāncensībai
Māsu un māsu attiecības ir sarežģītas, un tās ietekmē dažādi faktori, tostarp ģenētika, dzīves notikumi, dzimums, vecāku attiecības un pieredze ārpus ģimenes.
Vecāku labvēlība bieži tiek minēta kā pieaugušo brāļu un māsu sāncensības avots. Cilvēkiem ir arī sajūta, ka brālis / māsa ir vai vienmēr ir bijusi vecāku labā, pat ja pārējā ģimene to var neatzīt vai atzīt. Lai arī sāp būt mazāk labvēlīgam “bērnam”, cilvēka dabā ir tas, ka dažus cilvēkus satuvina dažādi iemesli, piemēram:
- Ģeogrāfiskais tuvums: Jūsu māsa, kas dzīvo tuvāk mammai, saprotami var pavadīt vairāk laika ar viņu.
- Kopīgas personības iezīmes: Jūsu tētis un brālis domā tāpat un tādējādi saprotamāk viens otru.
- Citi faktori, kas ir jūsu kontrolē vai ārpus jums: Varbūt jūsu pasaules uzskats tikpat precīzi neatbilst jūsu vecāku viedoklim kā vienam no jūsu brāļiem un māsām, un viņi to apzināti vai neapzināti apvaino.
Pētījumi rāda, ka vecāki ir vairāk ambivalenti pret bērniem, kuri nav precējušies, ir mazāk izglītoti un kuriem ir mazāk kopīgu vērtību.
Lai gan tā var būt cilvēka daba, tā vairāk sāp, kad nāk no vecākiem, jo mēs domājam par saviem vecākiem kā par cilvēkiem, kuriem vajadzētu mūs mīlēt un atbalstīt bez ierunām, un mēs joprojām varam viņus uzskatīt par nedaudz lielākiem nekā cilvēki (viedokļa pārpalikums) no bērnības).
Tikt galā ar pieaugušo un māsu sāncensību
Lai kāds būtu iemesls, ja atklājat, ka viens vai vairāki vecāki dod priekšroku citam brālim vai māsai, vai nu uzturot ciešākas attiecības ar māsas bērniem, vairāk lieloties par brāļa paveikto, pievēršot lielāku uzmanību māsai vai vienmēr nostājoties brāļa pusē domstarpību gadījumā tas var radīt saspringtu ģimenes sapulci ar neapstrādātām jūtām, kuras var viegli ievainot.
Jūs varat lasīt par dažiem veidiem, kā tikt galā ar brāļu un māsu konkurenci kā pieaugušam.
Neuztveriet to personīgi
Saprotiet, ka jūsu vecāki, iespējams, nemīl ”citus brāļus un māsas, viņi vienkārši jūtas tuvāki vai vairāk ieguldīti savā dzīvē, kāda iemesla dēļ. Viņi, iespējams, to pat neapzinās un, visticamāk, nedara to, lai sāpinātu jūsu jūtas.
Ja viņi aktīvi cenšas tevi sāpināt kā “sodu” par to, ka tu neesi vairāk tāds cilvēks, kādu tu vēlētos, iespējams, vislabāk, ja neesi tuvāks.
Atrodiet atbalstu citur savā dzīvē
Atrodiet savā dzīvē atbalstošus cilvēkus, lai sniegtu mīlestību, pieņemšanu un apstiprinājumu, ko jūs, iespējams, nesaņemat no vecākiem tik ļoti, cik vēlaties. Lai arī mēs, iespējams, nedzimstam tādu cilvēku ģimenēs, kuri domā tāpat kā mēs un dalās ar mūsu vērtībām, pasaulē ir daudz cilvēku, kas var sniegt atbalstu, kuru mūsu ģimenes locekļi, iespējams, nespēj sniegt.
Atrodiet atbalsta sistēmu, kas piedāvā bezierunu mīlestību, un ieguldiet tajā savu enerģiju.
Neuzturiet māsu sāncensību
Nekonkurējiet ar saviem brāļiem un māsām un nevainojiet viņus par labvēlību. Pat ja viņi cenšas palikt favorīti, jūs nevarat viņus pārmest par to, ka viņi vēlas vecāku mīlestību un apstiprinājumu. Vienkārši pieņemiet, ka jūsu attiecības ar vecākiem ir jūsu, un mēģiniet tās nodalīt no brāļu un māsu attiecībām.
Pieņemt situācijas realitāti
Jūs jutīsities arī labāk, ja piekritīsit, ka, iespējams, nesaņemsit tik daudz vecāku atbalsta un apstiprinājuma, cik vēlaties, un tas ir labi. Ja jūs nenonākat pie viņiem no nepieciešamās vietas, jums faktiski būs vairāk personisko spēku.
Iespējams, ir grūti iekļūt šajā domu satvarā, bet pēc tam jūs jutīsities labāk. Sāciet, pamanot visu, ko jūs no viņiem iegūstat, un novērtējot to. Turklāt jūs varat pamanīt visu, ko iegūstat no citām dzīves jomām, un saprast, ka jūsu izcelsmes ģimene ir tikai viena daļa no jūsu dzīves, un tai nav jābūt vissvarīgākajai daļai.
Ieguldiet savā ģimenē
Visbeidzot, ja jums ir saistošas attiecības vai sava ģimene, varat koncentrēties uz to, ko vēlaties saņemt no savas ģimenes. Koncentrējieties uz to, ko kopīgojat ar viņiem, un uz to, ko varat sev piedāvāt savā dzīvē, un jūs labāk varēsiet pieņemt ģimenes dīvainības.
Ja nepieciešams, saņemiet papildu atbalstu
Ņemot vērā to, ka vecāku favorītisms un brāļu un māsu sāncensība var izraisīt ilgstošas negatīvas sekas, kas saglabājas pieauguša cilvēka vecumā, ja jūtat ievērojamu stresu no šīs situācijas un uzskatāt, ka šī stresa pārvarēšanai jums ir nepieciešams papildu atbalsts, nebaidieties sazināties ar profesionāli.
Ir daudz kvalificētu terapeitu, kas nodarbojas ar šādām izcelsmes ģimenes problēmām, un viņi var diezgan daudz palīdzēt ar stresu. Varat arī pieņemt vispārīgus stresa pārvaldīšanas paradumus, lai mazinātu kopējo stresa slodzi un atvieglotu pārvarēšanu.
Konsultējieties ar savu ārstu, ja jūtat, ka jums nepieciešama palīdzība, lai tiktu galā ar stresu attiecībās, vai konsultējieties ar sava reģiona garīgās veselības speciālistu.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.