Var būt grūti uzzināt, vai jūsu bērns pārdzīvo lielu depresiju vai vienkārši īslaicīgi atrodas izgāztuvēs. Katrā ziņā ir svarīgi rīkoties ātri, lai palīdzētu savam tvinam neatkarīgi no viņu situācijas.
Bērni divpadsmit gadu laikā piedzīvo daudz pārmaiņu: viņu hormoni sāk augt, viņu pienākumi palielinās un viņu grafiki ir pārslogoti. Lai padarītu lietas vēl izaicinošākas, tweens vai preteens cīnās arī ar mainīgām ģimenes un draugu attiecībām, stresu, mulsinošām kultūras gaidām un trauksmi, kas bieži rodas viņu pusaudžu tuvošanās laikā. Nav brīnums, ka tik daudz bērnu ik pa laikam piedzīvo skumjas vai, iespējams, pat bērnības depresiju. Depresijas brīdinājuma pazīmju atpazīšana savā divpadsmitniekā ir pirmais solis, lai saņemtu viņiem nepieciešamo palīdzību.
Pareiza depresijas ārstēšana pirmsdzimušajiem ir īpaši svarīga, jo pētījumi liecina, ka bērni, kuri cieš no bērnības depresijas, biežāk lieto alkoholu un narkotikas. Viņiem ir arī lielāks risks iesaistīties citā bīstamā uzvedībā.
Atzīstot depresiju Tweens
Pirmais solis, lai palīdzētu jūsu bērnam, ir atzīt, ka varētu būt problēma. Diemžēl simptomus var būt grūti pamanīt, un tos var sajaukt ar parastajiem pieaugušo izmēģinājumiem un ciešanām.
Tweens bieži ir kaprīzs. Viņu mainīgie hormoni un emocijas var apgrūtināt izpratni, vai viņi vienkārši iziet fāzi vai kaut ko nopietnāku.
Kaut arī depresijas simptomi dvīņiem atšķiras atkarībā no indivīda un var atšķirties no pieaugušajiem novērotajiem, nav nekas neparasts, ka nomāktiem dvīņiem vienā vai otrā laikā piemīt vairākas šādas uzvedības:
- Apetītes maiņa (ēd pārāk daudz vai nepietiekami)
- Atteikšanās no draugiem un aktivitātēm
- Miega traucējumi, piemēram, pārāk daudz gulēšana, slikta gulēšana vai izvairīšanās no miega
- Atzīmju samazināšanās skolā
- Vilšanās sajūta
- Nespēja izpildīt vienkāršus uzdevumus
- Nepārvarama vainas apziņa un nevērtības izjūta
- Izmaiņas normālā uzvedībā vai personības izmaiņas
- Nevēlēšanās piedalīties sabiedriskās aktivitātēs
- Dusmas un citi bieži emocionāli uzliesmojumi
- Biežas vēdera vai galvassāpes, kas nereaģē uz ārstēšanu
- Ķermeņa sāpes, kuras nevar izskaidrot vai ārstēt
- Nespēja baudīt dzīvi un intereses trūkums par nākotni
Daudzi tweens regulāri rotē iepriekš minētos simptomus, taču tas nenozīmē, ka viņi cieš no bērnības depresijas. Bet, ja jūsu bērna uzvedība ilgst vairāk nekā divas nedēļas, tas varētu būt pazīme, ka nepatikšanas ir vairāk nekā īslaicīga lejupslīde.
Ja neesat pārliecināts par sava bērna uzvedību, jautājiet citiem ģimenes locekļiem, bērna skolotājam un jebkuram citam pieaugušajam, kurš bieži kontaktējas ar jūsu bērnu, par viņu bērna uzvedību.
Ja jums ir bažas, nevilcinieties lūgt atzinumu sava bērna pediatram, psihologam vai psihiatram. Bērnu depresija, ja to neārstē, var izraisīt vairākas citas nopietnas problēmas, tostarp narkotiku un alkohola nepareizu lietošanu, attiecību problēmas un pat pašnāvību.
Ja jums ir domas par pašnāvību, sazinieties ar Nacionālo pašnāvību novēršanas tālruni vietnē 1-800-273-8255 par atbalstu un palīdzību no apmācīta konsultanta. Ja jums vai tuviniekam draud tieša briesmas, zvaniet pa tālruni 911.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.
Bērnības depresijas cēloņi
Ir vairāki dažādi faktori - gan bioloģiskie, gan vides -, kas var veicināt bērnības depresijas attīstību. Divpadsmit gadu vecumā neirotransmiteru, piemēram, serotonīna, nelīdzsvarotība var izraisīt depresiju.
Traumatisku notikumu kombinācija (piemēram, šķiršanās, mīļotā nāve, draudzības problēmas, ģimenes pārcelšanās) dažos jauniešos var izraisīt depresiju, kā arī ģimenes nosliece uz traucējumiem.
Ticiet vai nē, bet depresija patiesībā ir diezgan izplatīta divpadsmit gadu vecumā, kad ar šo traucējumu dzīvo pat katrs 30. cilvēks. Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) ziņo, ka 3,2% bērnu vecumā no trīs līdz 17 gadiem ir diagnosticēta depresija.
Labā ziņa ir tā, ka depresiju var veiksmīgi ārstēt. Rūpīgi novērojot un atbalstot, bērnam, kurš piedzīvo depresiju, ir ļoti labas izredzes pārvarēt šo stāvokli.
Ko tu vari darīt
Apmeklēšana ar bērna ārstu ir obligāta. Jūsu bērna pediatrs var ieteikt bērnam meklēt konsultāciju vai psihoterapiju, visticamāk, pie bērnu garīgās veselības aprūpes sniedzēja. Jūs varat arī apsvērt ģimenes terapiju.
Dažos gadījumos pietiek ar konsultāciju, lai palīdzētu bērnam pārvarēt grūtus laikus. Citos gadījumos var nozīmēt arī zāles.
Ja domājat, ka jūsu bērns ir nomākts vai satraukts, izglītojiet viņu par viņu sociālo mediju dzīvi. Jūsu bērna Facebook, Twitter vai Instagram var atklāt, vai kaut kas notiek ar draugiem vai skolā.
Neatkarīgi no tā, kā ārsti ierosina rīkoties, jūsu loma ir jūsu bērna aizstāvis un mīloša atbalsta sistēma.
Runājiet ar savu Tween
- Klausieties savu bērnu, kad viņš dalās informācijā par savām jūtām un atturas no tiesāšanas.
- Ļaujiet savam bērnam zināt, ka jūs esat viņu vietā, kad vien jums to vajag.
- Esiet neatlaidīgs, pat ja domājat, ka viņi ir sapratuši lietu. Depresīviem dvīņiem ir jādzird, ka jūs būsiet viņiem blakus un ka jūsu mīlestība ir bezierunu.