Abraham Maslow slavenajā vajadzību hierarhijā pašrealizācija atrodas pašā piramīdas augšpusē, kas pārstāv vajadzību piepildīt savu individuālo potenciālu. Pēc Maslovas domām, pīķa pieredze ir svarīga loma pašrealizācijā.
Pašrealizācija faktiski tiek uzskatīta par diezgan retu, kas nozīmē, ka pīķa pieredze var būt tikpat nenotverama. Ne visi cilvēki sasniedz Maslova piramīdas virsotni.
Tomēr augstākā pieredze nav ierobežota tikai ar pašrealizētiem indivīdiem. Maslovs uzskatīja, ka visi cilvēki spēj piedzīvot šos brīžus, taču viņš arī uzskatīja, ka pašrealizētie cilvēki, visticamāk, tos piedzīvos biežāk.
Peak Pieredzes definīcija
Pīķa pieredzi bieži raksturo kā pārpasaulīgus tīra prieka un pacilātības mirkļus. Tie ir mirkļi, kas izceļas no ikdienas notikumiem. Šādu notikumu atmiņa ir ilgstoša, un cilvēki tos bieži pielīdzina garīgai pieredzei.
Citi eksperti augstāko pieredzi raksturo šādi:
"Pīķa pieredze ietver pastiprinātu izbrīna, bijības vai ekstāzes sajūtu pār pieredzi."
"… augsti novērtēta pieredze, kurai raksturīga tik liela uztveres intensitāte, sajūtu dziļums vai dziļas nozīmes izjūta, kas liek tai subjekta prātā izcelties vairāk vai mazāk pastāvīgā pretstatā pieredzei, kas to ieskauj. laiks un telpa. "
Pīķa pieredzes raksturojums
Privette izstrādāja Pieredzes anketu, kuras mērķis bija aplūkot gan kopīgās, gan unikālās maksimālās pieredzes īpašības. Pēc tam, kad aplūkoja visdažādākos cilvēkus, Privette noteica, ka pīķa pieredze ir šāda:
3 Pīķa pieredzes raksturojums
- Izpilde: Pīķa pieredze rada pozitīvas emocijas un ir patiess atalgojums.
- Nozīme: Pīķa pieredze veicina personiskās izpratnes un izpratnes pieaugumu un var kalpot par pagrieziena punktu cilvēka dzīvē.
- Garīgi: Pīķa pieredzes laikā cilvēki jūtas vienoti ar pasauli un bieži piedzīvo laika zaudēšanas sajūtu.
Kad notiek maksimālā pieredze?
Maslovs ieteica, ka viens no labākajiem veidiem, kā domāt par pīķa pieredzi, ir domāt par visbrīnišķīgākajām dzīves pieredzēm - tiem ekstāzes un pilnīgas un pilnīgas laimes mirkļiem. Mīlestība ir viens no maksimālās pieredzes piemēriem.
Šādi brīži var rasties arī tad, kad atrodaties radošā brīdī vai lasot grāmatu vai klausoties filmu. Jūs varētu justies sajūta, ka kāds konkrēts radošais darbs ir “skarts” tādā veidā, kas pārņem emocionālu akordu jūsu iekšienē.
Vienā aptaujā cilvēki ziņoja, ka maksimālā pieredze mēdz notikt mākslas, sporta vai reliģijas laikā. Bieži bija arī mirkļi dabā vai tuvos brīžos ar ģimeni vai draugiem. Svarīga mērķa sasniegšana - vai nu personisks, vai kolektīvs - varētu arī radīt maksimālu pieredzi. Citi brīži, kad šāda pieredze var rasties, ir gadījumi, kad indivīds palīdz citam cilvēkam, kam tas nepieciešams, vai pēc kāda veida grūtību pārvarēšanas.
Kā jūtas maksimālā pieredze?
Tātad, kā tieši jūtas pīķa pieredze? Daži šos mirkļus raksturo kā bijību, brīnumu un izbrīnu. Padomājiet par bijības izjūtu, kāda var rasties, vērojot saulrietu, vai uztraukumu, ko jūs varētu piedzīvot tuvu basketbola spēles pēdējos brīžos.
Pīķa pieredze un plūsma
Pīķa pieredzei ir daudz līdzību ar jēdzienu, kas pazīstams kā plūsma, ko aprakstījis pozitīvais psihologs Mihaly Csikszentmihalyi. Plūsma ir prāta stāvoklis, kura laikā cilvēki tik ļoti iesaistās kādā darbībā, ka šķiet, ka pasaule izgaist un šķiet, ka nekas cits nav svarīgi. Kad plūsmas stāvoklī laiki, šķiet, skrien garām, uzmanība kļūst asa un cilvēki piedzīvo pašapziņas zudumu.
Plūsma var notikt, ja cilvēkam ir pīķa pieredze, taču ne visi plūsmas gadījumi ir kvalificējami kā pīķa pieredze. Ikdienas mirkļi, piemēram, iedziļināšanās aizraujošā grāmatā, darbs pie apmierinoša projekta vai pēcpusdienas basketbola spēles baudīšana, visi var novest pie plūsmas stāvokļa, taču šie mirkļi ne vienmēr ir pīķa pieredze.