Mīlestība ir būtiska mūsu labklājībai. Lai gan lielākā daļa to ir pieredzējuši savā dzīvē, mīlestības definēšana ir sarežģīta. Tikai daži pētnieki ir izvirzījuši dzīvotspējīgu mīlestības jēdziena teoriju. Viens izņēmums ir trīsstūrveida mīlestības teorija, ko 1980. gadu beigās izstrādāja psihologs Roberts Šternbergs. Šī teorija liek domāt, ka cilvēkiem jebkurā brīdī var būt dažāda veida tuvība, kaislība un apņemšanās.
Trīs mīlestības sastāvdaļas
Dr Sternberga teorijā mīlestības jēdziens ir trīsstūris, kas sastāv no trim komponentiem:
- Tuvība, kas ietver tuvības, saiknes un saiknes jūtas
- Kaislība, kas saistīts ar jūtām un vēlmēm, kas izraisa fizisku pievilcību, romantiku un seksuālu piepildījumu
- Lēmums / saistības, kas ietver jūtas, kas liek cilvēkam palikt kopā ar kādu un virzīties uz kopīgiem mērķiem
Ir svarīgi atrast līdzsvaru starp fizioloģisko vajadzību pēc dzimuma un mīlestības nepieciešamību, un visu trīs komponentu pilnīga neesamība tiek klasificēta kā nemīlestība.
Mīlestības veidi
Trīs mīlestības sastāvdaļas mijiedarbojas sistēmiski. Mīlestības komponenta klātbūtne vai divu vai vairāku sastāvdaļu kombinācija rada septiņus mīlas pieredzes veidus. Šie mīlestības veidi var atšķirties arī attiecību laikā.
Draudzība
Šis mīlestības veids ir tad, kad pastāv intimitātes vai patikas sastāvdaļa, bet trūkst kaislības vai apņemšanās romantiskā nozīmē. Draudzības mīlestība var būt saknes citiem mīlestības veidiem.
Apburšanās
Apburšanos raksturo iekāres un fiziskas kaislības izjūtas bez patikas un apņemšanās. Nav bijis pietiekami daudz laika, lai attīstītos dziļāka tuvības, romantiskas mīlestības vai pilnīgas mīlestības izjūta. Tās galu galā var rasties pēc iemīlēšanās fāzes. Sākotnējā iemīlēšanās bieži ir ļoti spēcīga.
Tukša mīlestība
Tukšu mīlestību raksturo apņemšanās bez aizraušanās vai tuvības. Reizēm stipra mīlestība pasliktinās par tukšu mīlestību. Var notikt arī otrādi. Piemēram, noslēgtā laulība var sākties tukša, bet laika gaitā uzplaukt citā mīlestības formā.
Romantiska mīlestība
Romantiska mīlestība cilvēkus saista emocionāli, izmantojot tuvību un fizisku aizraušanos. Šāda veida attiecību partneriem ir dziļas sarunas, kas viņiem palīdz uzzināt intīmu informāciju par otru. Viņi bauda seksuālu aizraušanos un pieķeršanos. Šie pāri var atrasties brīdī, kad ilgtermiņa saistības vai nākotnes plāni joprojām nav izlemti.
Pavadošā mīlestība
Pavadošā mīlestība ir intīma, bet bez kaislības veida mīlestība. Tas ietver trijstūra tuvības vai simpātijas un apņemšanās komponentu. Tā ir stiprāka par draudzību, jo pastāv ilgtermiņa saistības, bet dzimumtieksme ir minimāla vai tās nav vispār.
Šāda veida mīlestība bieži sastopama laulībās, kurās aizraušanās ir mirusi, bet pārim joprojām ir dziļa pieķeršanās vai cieša saikne. To var uzskatīt arī par mīlestību starp ļoti tuviem draugiem un ģimenes locekļiem.
Nīstā Mīlestība
Šāda veida mīlestībā apņemšanās un aizraušanās ir klāt, kamēr tuvības vai patikas nav. Nenopietnu mīlestību raksturo viesula viesošanās, kurā aizraušanās motivē apņemšanos bez tuvības stabilizējošas ietekmes. Bieži vien, to vērojot, citi paliek neizpratnē par to, kā pāris varētu būt tik impulsīvs. Diemžēl šādas laulības bieži neizdodas. Kad viņi to dara, daudzi panākumus nosaka līdz veiksmei.
Piepildīt mīlestību
Patērēt mīlestību veido visas trīs sastāvdaļas, un tā ir mīlestības kopējais veids. Tās pārstāv ideālas attiecības. Pāri, kuri piedzīvo šāda veida mīlestību, savā attiecībās dzīvo vairākus gadus. Viņi nevar iedomāties sevi ar kādu citu. Viņi arī nevar redzēt sevi patiesi laimīgus bez partneriem. Viņiem izdodas pārvarēt atšķirības un kopīgi saskarties ar stresa faktoriem.
Mīlestība ir darbības vārds
Pēc doktora Šternberga domām, pilnīgu mīlestību var būt grūtāk uzturēt nekā to sasniegt, jo mīlestības sastāvdaļas ir jāīsteno darbībā. Bez uzvedības un izteiksmes kaisle tiek zaudēta, un mīlestība var atgriezties pie pavadoņa veida.
Jūsu attiecības ir unikālas
Pēc doktora Šternberga domām, katra mīlestības komponenta nozīme katram cilvēkam un pārim var atšķirties. Ideālām romantiskām attiecībām ir nepieciešami visi trīs komponenti, taču katra nepieciešamā komponenta daudzums atšķirsies dažādās attiecībās vai pat laika gaitā attiecībās. Zinot, kā komponenti mijiedarbojas, tas var palīdzēt izcelt jomas, kuras varētu būt nepieciešams uzlabot.