Key Takeaways
- Virtuālā realitāte var palīdzēt pacientiem, kuriem ir negatīvs ķermeņa attēls, precīzāk redzēt sevi.
- Ķermeņa dismorfija ir psiholoģisks simptoms, kas daudziem cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem neļauj uztvert atveseļošanos.
- Vadīta ekspozīcijas terapija var būt svarīgs līdzeklis, lai cilvēki beidzot varētu pieņemt savu ķermeni.
Virtuālā realitāte izrādās ne tikai jautra izklaide videospēļu mīļotājiem. Kopš 1990. gadiem to izmanto kā līdzekli garīgās veselības problēmu risināšanai, un cilvēki ar ēšanas traucējumiem var gūt labumu no šīs terapijas formas. Nesen veikts pētījums, kas publicēts 2007 Cilvēka un datora mijiedarbība izpētīja potenciālos ieguvumus, izmantojot virtuālās realitātes austiņas psihoterapijas sesiju kontekstā.
Pētnieki izmantoja tiešsaistes ķermeņa attēla novērtējumu, lai pārbaudītu 130 jaunas pieaugušas sievietes riska personām. Četrpadsmit sievietes atbilda pētījuma prasībām, jo viņām nebija ēšanas traucējumu, bet tika uzskatīts, ka tām ir augsts risks. Šie 14 cilvēki, kā arī terapeiti sēdēja atsevišķās telpās un nēsāja austiņas.
Vispirms klientiem tika lūgts izveidot savus iemiesojumus ar saviem mērījumiem, kas viņiem palīdzēja redzēt precīzu priekšstatu par viņu izskatu. Šī virtuālā opcija arī ļāva terapeitam izmantot ekspozīcijas terapiju, lai palīdzētu klientam sevi pieņemt vairāk. Vienam vingrinājumam iemiesojums pamazām nēsāja mazāk apģērba gabalu, līdz tam bija tikai apakšveļa. Vingrinājumu laikā terapeits varēja konsultēt klientu, izmantojot viņu domas un jūtas.
Pētījuma rezultāti norādīja uz iespējamo soli ceļā uz palīdzību personām, kurām diagnosticēti ēšanas traucējumi.
Ko ārstē ekspozīcijas terapija?
Iedarbības terapija ir veids, kā indivīdiem ar PTSS, fobijām, piemēram, bailēm no zirnekļiem un lidojumiem, un citiem trauksmes traucējumiem, ir droši jāsaskaras ar to, kas viņus nomoka, un caur to jāatbalsta. Šis atbalsts izskatās arī kā pārvarēt emocijas, kas rodas, un paņēmienus, kā pamatoties vai relaksēties. A
Tāpēc šī prakse ir svarīga ēšanas traucējumu atjaunošanai. Viena ēšanas traucējumu pazīme ir trauksmi izraisoša nodarbošanās ar izskatu un svara pieaugumu. Spoguļa ekspozīcijas terapija var palīdzēt novērst negatīvās emocijas, kas parādās, saskaroties ar paša ķermeni.
Alexa Pinsker, LPC, ir mākslas terapeite un konsultante, un viņa paskaidro, ka ēšanas traucējumu ārstēšanai nepieciešama holistiska pieeja, kas atbilst garīgajam stāvoklim, uzvedības modifikācijai un uztura principiem. Viņa saka: "Tādi terapeitiskie modeļi kā mākslas terapija un uzmanības terapija ir noderīgi, jo tie uzsver procesu un sevis pieņemšanu."
Mākslas terapija ir viens no instrumentiem, ko izmanto viņas ārstniecības centrs, palīdzot klientiem caur perfekcionismu, kas var ietekmēt kāda cilvēka pašpieņemšanu. “Mākslas terapija ir saistīta ar izteiksmi un par to, lai kāda māksla neizskatītos labi vai nebūtu perfekta. Tas bija ļoti noderīgi, lai izprastu perfekcionisma, ķermeņa tēla un pašvērtības attiecības. ” Viens no veidiem, kā to risināt, ir tas, ka klienti zīmē bez dzēšgumijas, kas mudina viņus pieņemt savas kļūdas.
Ko tas jums nozīmē
Ja jūs dzīvojat ar ēšanas traucējumiem, virtuālās realitātes attālā terapija var būt efektīva, lai dziedinātu negatīvu ķermeņa attēlu, pakāpeniski attīstot precīzāku sevis uztveri.
Šī virtuālās realitātes iespēja var būt efektīva, lai palīdzētu tiem, kam ir ēšanas traucējumi, taču tā jāizmanto papildus citiem terapijas veidiem, kas ir pierādīti viņu ārstēšanai. Citiem vārdiem sakot, ar VR austiņu uzlikšanu, lai apskatītu iemiesojumu, nepietiks, lai redzētu ieguvumus - garīgās veselības speciālistam ir jābūt klāt, lai vadītu un atbalstītu personu.
Ķermeņa attēla izkropļojumu novēršana ir galvenais uztura traucējumu atjaunošanā
Saskaņā ar Jeana Cost, MS, LPC, NCC, ACUTE Ēšanas traucējumu centra viceprezidentu, "Ķermeņa tēla izkropļojumi tiem, kam ir ēšanas traucējumi, bieži spēlē lomu viņu vēlēšanās zaudēt svaru un bailes no minētā svara pieauguma. Tas var izraisīt ķermeņa pārbaudi, kad indivīds ir apsēsts ar noteiktu ķermeņa daļu mērīšanu. Tas var izraisīt ārkārtas diētas un / vai fiziskās aktivitātes, ja viņi uzskata, ka tas mainīs teritorijas izskatu. ”
Izmaksas paskaidro, ka šie izkropļojumi var notikt atsevišķi bez ēšanas traucējumiem. Tie paši par sevi var būt ķermeņa dismorfisko traucējumu (BDD) simptomi. "Šī ir mokoša situācija, kad indivīdi ir vai nu nodarbināti ar iedomātu izskata trūkumu, vai arī viņus aizrauj bažas par nelielu fizisku anomāliju."
Jeana Cost, MS, LPC, NCC
Pakalpojumu sniedzēji un atbalsta sistēmas bieži vien ir pretrunā ar cilvēka sagrozīto uztveri par to, kas ir patiesība. Viņiem bieži ir tik dziļa pārliecība, ka viņi izskatās noteiktā veidā, un ir grūti pārliecināt viņus par pretējo.
- Jeana Cost, MS, LPC, NCCŠie izkropļojumi ne tikai var izraisīt vai saasināt pacienta ēšanas traucējumu vai BDD simptomus, bet arī citos aspektos tas var būt šķērslis. "Ciešanas izraisītās rūpes un stress ietekmē ne tikai viņu emocionālo stāvokli (bet arī) viņu attiecības, darba spējas un iesaistīšanos sabiedriskās aktivitātēs," saka Kosts.
Izmaksas paskaidro, ka ir grūti cīnīties ar sagrozījumiem. Pakalpojumu sniedzēji un atbalsta sistēmas bieži vien ir pretrunā ar cilvēka sagrozīto uztveri par to, kas ir “patiess”. Viņiem bieži ir tik dziļa pārliecība, ka viņi skatās noteiktā veidā, un ir grūti pārliecināt viņus par pretējo, pat ja tas ir tik tālu no realitātes. Piemēram, sieviete, kas sver 85 mārciņas, uzskatot, ka viņas ķermenī ir liekie tauki. ”
Ekspozīcijas terapijas veikšana var palīdzēt, taču tā nav garantija, ka pacients atveseļosies. Pinskers ierosina: "Liela daļa ķermeņa tēla maiņas strādā pie sevis pieņemšanas, izprotot mūsu pašu pierastās domas un modeļus, kā arī attiecības starp mūsu domām, jūtām un uzvedību, izmēģinot jaunus domāšanas veidus, lai mainītu mūsu perspektīvas."
Viņa iesaka CBT (kognitīvās uzvedības terapija), DBT (dialektiskās uzvedības terapija) vai ACT (pieņemšanas un saistību terapija), kuras pētījumi liecina, ka efektīvi ārstē ēšanas traucējumus un ķermeņa tēla problēmas. Pētījumā izmantotie terapeiti izmantoja ACT metodes kopā ar iedarbības terapiju, tāpēc virtuālās realitātes ekspozīcija terapeita vadībā bija tik efektīva.
Alexa Pinsker, LPC
Milzīga ķermeņa attēla maiņas daļa strādā pie sevis pieņemšanas, izprotot mūsu pašu pierastās domas un modeļus, kā arī attiecības starp mūsu domām, jūtām un uzvedību, izmēģinot jaunus domāšanas veidus, lai mainītu mūsu perspektīvas.
- Alexa Pinsker, LPCIzmaksas uzsver, ka izvēlētajam terapeitam vajadzētu specializēties traucējumu ārstēšanā. "Tas nav kaut kas, ko jūsu parastais ārsts vai terapeits, iespējams, ir apmācījis. Ir arī svarīgi, lai pakalpojumu sniedzējs iegūtu uzticību personai, kuru viņi ārstē, lai viņiem būtu drošs pamats, lai sāktu apstrīdēt dažus viņu izkropļojumus." Pat ja terapeits ir attāls, tāpat kā daudzu lietotāju virtuālās realitātes (MUVR) terapijas gadījumā, kas pētījumā teikts, ka tas var būt papildinājums iepriekš minētajām terapijas formām.
Neatkarīgi no izmantotās metodes, Pinskers saka: “ir svarīgi atcerēties, ka atkopšanas process nav lineārs. Jūs varat kļūt labāki, tad jums ir neveiksme un sākt no jauna. Svarīga darba daļa ir tā izpratne un atzīšana, ka katrs brīdis dod mums iespēju izdarīt izvēli un mēģināt vēlreiz bez sprieduma. "
PTSS un ēšanas traucējumi