Mahanarayan eļļa ir viela, ko ilgu laiku lieto ajūrvēdas medicīnā (alternatīvās medicīnas forma, kuras izcelsme ir Indijā) kā masāžas eļļu. Parasti tas ir izgatavots no sezama eļļas, kampara eļļas un dažādu augu maisījuma. Mahanarayan eļļu bieži lieto, lai nomierinātu sāpošos muskuļus, kā arī ārstētu vairākas veselības problēmas.
Garšaugi Mahanarayan eļļā
Mahanarayan eļļa satur plašu botānisko līdzekļu klāstu, parasti ieskaitot šādus augus (cita starpā):
- Ardžuna
- Ašvaganda
- Kardamons
- Krustnagliņa
- Dašamula (ajūrvēdas formula, kas izgatavota ar desmit dažādiem augiem, ieskaitot tribulus)
- Fenheļa
- Ingvers
- Lakrica
- Neem
- Phyllanthus
- Šatavari
- Tulsi
- Kurkuma
- Baldriāns
Mahanarayan eļļas izmantošana
Tiek uzskatīts, ka Mahanarayan eļļa, ko bieži lieto masāžā, samazina muskuļu sasprindzinājumu un ārstē sāpošos muskuļus un locītavas. Turklāt Mahanarayan eļļas vietēja lietošana palīdz ārstēt šādas veselības problēmas:
- Trauksme
- Artrīts
- Galvassāpes
- Iekaisums
- Stress
Mahanarayan eļļu dažreiz lieto arī seksuālās funkcijas uzlabošanai, asinsrites stimulēšanai, plaušu sastrēgumu mazināšanai un detoksikācijas veicināšanai.
Ājurvēdas praktizētāji bieži izmanto Mahanarayan eļļu, lai ārstētu nelīdzsvarotību vata (viena no trim došām). Saskaņā ar ajūrvēdas principiem vata pārpalikums var veicināt tādas veselības problēmas kā aizcietējums, augsts asinsspiediens, artrīts un gremošanas traucējumi.
Ieguvumi
Neskatoties uz seno lietošanas vēsturi, Mahanarayan eļļa un tās potenciālie ieguvumi veselībai vēl ir jāpēta zinātniskos pētījumos. Tomēr daži provizoriski pētījumi liecina, ka vairākiem augiem, kas atrodami Mahanarayan eļļā, var būt labvēlīga ietekme, ja tos lieto lokāli (t.i., uz ādas).
Piemēram, pētījumi liecina, ka kurkuma var mazināt iekaisumu, lietojot to lokāli, savukārt kamparam var būt sāpes mazinoša iedarbība.
Mahanarayan eļļu pārdod dažos veikalos, kas specializējas dabīgos produktos. Mahanarayan eļļu var iegādāties arī tiešsaistē.
Brīdinājumi
Pētījumu trūkuma dēļ ir maz zināms par Mahanrayan eļļas ilgstošas vai regulāras lietošanas drošību. Eļļu nevajadzētu lietot iekšēji.
Dažos gadījumos indivīdiem, lietojot Mahanarayan eļļu, var rasties kairinājums. Sakarā ar tās potenciāli kairinošo iedarbību, daži ajūrvēdas praktizētāji iesaka katras eļļas lietošanas laikā atstāt Mahanarayan eļļu uz ādas 15 minūtes vai mazāk.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka dabisko produktu lielā mērā neregulēšanas dēļ dažu Mahanarayan produktu saturs var atšķirties no produkta etiķetē norādītā. Kaut arī patērētāji saskaras ar šādiem riskiem, iegādājoties jebkuru dabīgu produktu, šie riski var būt lielāki, iegādājoties Mahanarayan eļļu un citus produktus, kas dažādos augos satur dažādus daudzumus.
Ja apsverat iespēju to izmantot, ieteicams vērsties pie sertificēta vai cienījama ajūrvēdas praktizētāja, lai saņemtu ieteikumus par augstas kvalitātes masāžas eļļām un citiem ajūrvēdas produktiem.
Alternatīvas
Tiek teikts, ka vairākas citas augu eļļas, kuras parasti lieto ajūrvēdā, uzlabo veselību un līdzsvaro došas. Piemēram, tiek uzskatīts, ka vietēja brahmi eļļas lietošana ārstē tādus apstākļus kā bezmiegs un trauksme, savukārt tiek domāts, ka lokāli lietota bhringaraj eļļa pazemina stresa līmeni un stimulē matu augšanu. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka zinātniskais šo eļļu domājamais ieguvums veselībai pašlaik nav.
Lai iegūtu dabīgu ārstēšanu uz eļļas bāzes, kas var palīdzēt mazināt stresu, mazināt trauksmi un mazināt muskuļu sasprindzinājumu, apsveriet iespēju veikt aromterapijas masāžu. Pētījumi liecina, ka jasmīna ēteriskās eļļas izmantošana aromterapijas masāžā var uzlabot garastāvokli un pasargāt no depresijas.
Ēterisko eļļu (piemēram, ģerānijas un kanēļa) maisījuma izmantošana aromterapijas masāžā var nomierināt menstruālās sāpes. Lavandas un bergamotes ēterisko eļļu kombinācija aromterapijas masāžā var palīdzēt mazināt trauksmi.