Hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS) attiecas uz slimību grupu, kas ierobežo gaisa plūsmu organismā elpceļu un plaušu iekaisuma dēļ. To bieži izraisa toksīnu, piemēram, cigarešu dūmos, ieelpošana.
Cigarešu smēķēšana nav vienīgais HOPS cēlonis; tomēr saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra datiem smēķēšana ir galvenais HOPS cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs.
Cilvēkiem ar HOPS bieži ir grūti veikt ikdienas darbības, jo simptomi ir progresējoši un laika gaitā pasliktinās. HOPS ir daudz fizisku simptomu, taču tas ir saistīts arī ar augstu trauksmes un depresijas līmeni.
Neatkarīgi no tā, vai Jums ir HOPS, vai esat aprūpētājs kādam ar šo stāvokli, ir svarīgi rūpēties par savu garīgo un emocionālo veselību.
HOPS garīgās veselības ietekme
Saskaņā ar Journal of Thoracic Diseases pētījumu: "Pacientiem ar HOPS ir lielāka depresijas un trauksmes izplatība nekā vispārējai populācijai."
Trauksmes un depresijas līmenis cilvēkiem ar HOPS var būt biežāk sastopams nekā cilvēkiem ar cita veida hroniskām slimībām.
Cilvēki ar HOPS var nonākt depresijā, jo viņiem ir pazemināta dzīves kvalitāte. Viņi visā slimības laikā saskaras ar daudziem ierobežojumiem, piemēram, paļaujas uz īpašu aprīkojumu, kas viņiem palīdz elpot, nespēj veikt iepriekš izmantotās fiziskās aktivitātes un dažos gadījumos vairs nespēj strādāt.
Papildu depresijas un trauksmes riska faktori cilvēkiem ar HOPS ietver dzīvi vienatnē, simptomu smagumu un dzīves beigu aprūpi. Tas arī varētu izraisīt saspringtas attiecības ar ģimeni, draugiem un aprūpētājiem, jo persona ar HOPS varētu izstāties no savas sociālās dzīves.
Citas emocionālās ciešanas pazīmes HOPS pacientiem ar depresiju ir:
- Jūtaties izsmelts vai noguris
- Pasliktināta uzbudināmība
- Pašpārliecinātības zaudēšana
- Ticot, ka simptomi ir sliktāki nekā tie ir
- Zema sociālā funkcionēšana
- Motivācijas trūkums
Cilvēki ar HOPS, kuri turpina smēķēt, var pasliktināt viņu depresiju. Kamēr cilvēki ar depresiju biežāk smēķē, ir konstatēts, ka smēķējošās cigaretes pastiprina depresijas simptomus.
Diagnoze
Ja Jums ir HOPS un atzīstat, ka garīgā veselība cieš, labāk konsultēties ar savu ārstu. Ja jūs aprūpējat kādu ar HOPS un pamanāt, ka viņiem ir depresijas un / vai trauksmes pazīmes, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Veselības aprūpes speciālistiem ir rīki, kas palīdz pacientiem pārbaudīt depresiju un trauksmi. Ārsts var ievadīt kādu no šiem testiem vai anketām un saskaitīt punktu skaitu, kas korelē ar pacienta simptomu smagumu.
- Geriatrijas depresijas skala (GDS-15): Šī ir anketa vecākiem pieaugušajiem, kuri aplūko “jā” vai “nē” uz jautājumiem par viņu pašsajūtu, dzīves skatījumu un enerģijas līmeni.
- Slimnīcas trauksmes un depresijas skala (HADS): To lieto, lai diagnosticētu trauksmi un depresiju slimiem cilvēkiem. Tas koncentrējas uz nefiziskiem jautājumiem, lai novērtētu personas emocionālo stāvokli.
- Geriatrijas trauksmes inventarizācija (GAI): Šis 20 jautājumu tests ir paredzēts vecākiem pieaugušiem pacientiem, un tajā tiek vērtēti "tipiski trauksmes simptomi". Pacienti norāda, vai viņiem ir vai nav šie simptomi.
- Trauksmes uzskaite elpceļu (AIR) slimībām: Šis tests tika īpaši izstrādāts, lai atklātu trauksmi HOPS pacientiem. Pacienti izvēlas no četrām atbildēm, sākot no "0", kas nozīmē, ka trauksme vispār nav līdz "3", kas lielākoties nozīmē trauksmi.
- Īsa novērtējuma grafika depresijas kartes (BASDEC): Šis skrīninga rīks ir virkne zibatmiņu, kuras pacientam tika pasniegtas ar paziņojumiem, piemēram, "man pēdējā laikā ir slikti" vai "es lielāko daļu laika jūtos noraizējies". Pacienti atbild "taisnība" vai "nepatiesa".
Ārstēšana
Terapijas un zāļu kombinācija var būt efektīva trauksmes un depresijas ārstēšanā cilvēkiem ar HOPS.
Ņemiet vērā, ka lielāko daļu šo ārstēšanas veidu izmanto trauksmei un depresijai starp visiem iedzīvotājiem - ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai saprastu, kā ārstēšana var būt efektīvāka tieši tiem, kuriem ir HOPS.
Terapija
Kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT), relaksācijas terapija un pašpārvaldes paņēmieni ir izplatīti gan trauksmes, gan depresijas ārstēšanas veidi. Izmantojot CBT, terapeits palīdzēs pacientam identificēt un mainīt viņu pamatā esošās negatīvās pārliecības, īpaši tās, kas traucē viņu dzīves kvalitāti.
Relaksācijas terapeits var palīdzēt kādam ar HOPS izjust mazāk sāpju. Pētījumi ir parādījuši, ka šī tehnika, kas ietver koncentrēšanos uz dažādām muskuļu grupām un relaksāciju, veicina gan fizisko, gan garīgo labsajūtu.
Ir arī pierādīts, ka pašpārvaldes paņēmieni ārstē fiziskas sāpes un samazina depresijas līmeni. Ar šo ārstēšanas veidu koordinators var parādīt pacientam:
- Elpošanas vingrinājumi
- Meditācija
- Ķermeņa pozicionēšana
- Secīga muskuļu relaksācija
- Vieglu vingrinājumu paņēmieni
- Vizualizācijas paņēmieni
Ārsts var arī izrakstīt plaušu rehabilitāciju, ko parasti veic cilvēkiem ar elpošanas un plaušu darbības traucējumiem. Koordinators māca pacientam, kā veikt ikdienas aktivitātes, vienlaikus piedzīvojot mazāk elpas trūkuma.
Vienā pētījumā tika atklāts, ka cilvēki ar HOPS pēc plaušu rehabilitācijas programmas pabeigšanas piedzīvoja uzlabotus trauksmes un depresijas simptomus.
Medikamenti
Zāles trauksmes un depresijas ārstēšanai pacientam var ordinēt kombinācijā ar terapiju. Bieži vien ārsti izraksta antidepresantus vai selektīvus serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSRI). Viņi darbojas, līdzsvarojot smadzenēs esošās ķīmiskās vielas, lai regulētu garastāvokli.
Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt jums benzodiazepīnus, antipsihotiskos līdzekļus, pretkrampju līdzekļus vai azapironus. Šāda veida medikamenti rada nomierinošu efektu, kas var palīdzēt ar trauksmi. Noteikti konsultējieties ar ārstu par iespējamām blakusparādībām.
Lietojot benzodiazepīnus, pastāv atkarības potenciāls, tāpēc tos nevajadzētu lietot ilgstoši.
Tikt galā
Ir noteikti dzīvesveida ieteikumi, kas var samazināt stresa līmeni pacientiem ar HOPS. Piemēram, vienā pētījumā tika atklāts, ka cilvēki gūst labumu no domāšanas par HOPS "kontroli pārņemšanu".
Ja Jums ir HOPS, kontrolēt diagnozi nozīmē pieņemt savu stāvokli. Jūs samierināties ar to, ka varbūt jūs nevarat izdarīt visu, ko jūs agrāk darījāt. Jūs saprotat, ka saskarsieties ar ierobežojumiem, bet koncentrējaties uz to, ko varat darīt.
Vēl viena pārvarēšanas stratēģija ir rūpes par jūsu emocionālo veselību. Daži pacienti ar HOPS atklāja, ka koncentrēšanās uz pozitīvo, kā arī konsekventas ikdienas uzturēšana visas dienas garumā palīdzēja pazemināt viņu stresa līmeni.
Ja jūs varat, profesionāla aprūpētāja pieņemšana darbā ir saistīta ar depresijas simptomu mazināšanu pacientiem ar HOPS.
Jūs varētu nolīgt medmāsu, kas jums palīdz mājās un uzrauga simptomus. Tas var noņemt zināmu spiedienu no jums un palīdzēt justies vairāk atbalstītam, kurš ir gan zinošs, gan līdzjūtīgs.
Aprūpētājiem
Ģimenes loceklis, piemēram, laulātais vai bērns, parasti rūpējas par personu ar HOPS. HOPS maksā arī aprūpētāju garīgo veselību. Ja esat aprūpētājs kādam ar HOPS, jums varētu šķist, ka jūsu attiecības ar viņiem kļūst saspringtas un ka jūs zaudējat savu sociālo dzīvi un aktivitātes.
Ja esat neformāls aprūpētājs, jums varētu rasties:
- Trauksme
- Bezpalīdzības sajūta
- Depresija
- Fiziskā izolācija
Ziniet, ka ir normāli piedzīvot šīs lietas, it īpaši, ja jūsu mīļotā cilvēka dzīves kvalitāte pasliktinās. Konsultējieties ar savu ārstu, ja rūpējaties par mīļoto cilvēku ar HOPS. Viņi var ieteikt garīgās veselības aprūpes speciālistu, ar kuru jūs varat runāt.
Aprūpētāja ģimenes terapija (CFT) var palīdzēt orientēties izaicinājumos, rūpējoties par mīļoto cilvēku ar HOPS.
CFT mērķis ir palīdzēt jums sniegt vislabāko aprūpi, risinot problēmas, kuras jūs piedzīvojat kā aprūpētāja.
Ja vēl neesat, mēģiniet sazināties ar sava mīļotā ārstiem. Viņi var dalīties ar jums zināšanās par pacienta apstākļiem, lai jūs varētu garīgi sagatavoties izaicinājumiem, ar kuriem jūs saskaraties.
Profesionāla aprūpe mājās ir vēl viena iespēja, kas var noņemt zināmu spiedienu. Medmāsa var reģistrēties mājās vai runāt ar jums pa tālruni, lai risinātu visas jūsu bažas. Atcerieties, ka ir veidi, kā mazināt pieskatīšanu. Tas viss nav jādara vienatnē.
Vārds no Verywell
Ar HOPS tikt galā nav viegli. Daudzi cilvēki nezina par stāvokļa iespējamo ietekmi uz garīgo veselību, kā arī par fiziskajiem simptomiem. Rūpēties par savu garīgo veselību ir svarīgi, ja Jums ir HOPS vai ja rūpējaties par kādu, kam ir HOPS. Atcerieties, ka pastāv veselīgas pārvarēšanas stratēģijas. Uzturiet ciešu kontaktu ar garīgās veselības aprūpes speciālistu, kurš var palīdzēt orientēties HOPS emocionālajā ceļojumā.