No pirmā acu uzmetiena, šķiet, ka posttraumatiskā stresa traucējumiem (PTSS) un kairinātās zarnas sindromam (IBS) nav īpašas saiknes. Tomēr PTSS un IBS bieži notiek kopā. Ja jums ir PTSS, IBS vai abi, izpratne par to savienojumu var palīdzēt jums atrast vispiemērotāko ārstēšanu.
Kairinātu zarnu sindroma statistika un cēloņi
IBS ir gremošanas traucējumi, kas ir biežāk sastopami, nekā jūs domājat. Šeit ir daži statistikas dati:
- Starp 25 un 45 miljoniem amerikāņu ir IBS
- Desmit līdz 15 procentiem cilvēku visā pasaulē ir IBS
- IBS biežāk sastopama sieviešu vidū; 2 no 3 slimniekiem ir sievietes
- Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir IBS, ir jaunāki par 50 gadiem
Cilvēkiem ar IBS ir hroniskas sāpes vēderā un lielas zarnu darbības problēmas, piemēram, steidzama caureja, hronisks aizcietējums vai dažādos laikos. IBS, šķiet, izriet no zarnu darbības traucējumiem; tomēr šis darbības traucējums nav labi saprotams vai viegli atklājams.
Arī IBS cēloņi nav pilnībā izprotami, taču ir pierādījumi, kas IBS saista ar noteiktām garīgās veselības problēmām. Piemēram, salīdzinot ar cilvēkiem bez IBS, cilvēkiem ar IBS biežāk ir garastāvokļa un trauksmes traucējumi. Vispirms rodas garīgās veselības problēmas, pēc tam IBS, kas liecina, ka kāda no šīm problēmām var palielināt IBS attīstības risku.
Savienojums starp PTSS un IBS
Ja jums ir PTSS, jums būs interesanti uzzināt, ka trauksmes traucējumi, īpaši PTSS, ir garīgās veselības problēmas, kas, visticamāk, rodas pirms IBS. Faktiski pastāv cieša saikne starp stresu un IBS. Šķiet, ka cilvēkiem, kuriem ir IBS, ir arī augstāks traumatisko notikumu iedarbības līmenis.
Piemēram, vienā pētījumā, kurā piedalījās 21 264 afrikāņu amerikāņi, tika konstatēts, ka 8,2 procentiem ir IBS, un gandrīz 82 procenti no tiem ir sievietes. Pētījumā arī tika atklāta cieša saikne starp PTSS un IBS: Āfrikas amerikāņiem ar IBS ir divreiz lielāka iespēja arī saslimt ar PTSS.
Pētījumā par sievietēm veterānēm ar un bez IBS tika atklāts, ka 22 procentiem sieviešu ar IBS bija arī PTSS, salīdzinot ar 11 procentiem sieviešu, kurām nebija.
Kāpēc traumatiski notikumi un PTSS var izraisīt IBS
Nav skaidrs, kāpēc traumatiski notikumi un PTSS var izraisīt IBS, taču, visticamāk, hronisks traumatiska notikuma vai PTSS stress var kaitēt jūsu gremošanas sistēmai.
PTSS gadījumā jūsu ķermeņa reakcija "cīņa vai bēgšana" bieži tiek aktivizēta, smadzenēs atbrīvojot vielu, ko sauc kortikotropīnu atbrīvojošais faktors (CRF). Cita starpā CRF palielina gļotu un ūdens sekrēciju jūsu resnajā zarnā un izjauc resnās zarnas kustīgumu (muskuļu saraušanās ātrumu). Tad iespējams, ka augsts CRF līmenis veicina IBS attīstību cilvēkiem ar PTSS.
Turklāt, tā kā lielāko pasaules daļu dažādā mērā skar trauma, neatbilstot visiem PTSS kritērijiem, tas varētu kaut ko veicināt IBS izplatībā.
Gan PTSS, gan IBS ārstēšanas priekšrocības
Ja jums ir PTSS un IBS, stress, kas saistīts ar PTSS, var pasliktināt jūsu IBS simptomus un otrādi. Par laimi, PTSS ārstēšana var arī uzlabot jūsu IBS. Viena no visefektīvākajām PTSS ārstēšanas metodēm ir iedarbības terapija, un ir pieejamas arī citas iespējas.
Ja meklējat PTSS ārstēšanas pakalpojumu sniedzēju, vairākas vietnes var palīdzēt sazināties ar pakalpojumu sniedzējiem jūsu reģionā.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.