12 soļu programmās ir teiciens, ka atkopšana ir process, nevis notikums. To pašu var teikt par 4. soli: "Veicām meklējošu un bezbailīgu morālo uzskaiti par sevi."
Neatkarīgi no tā, vai mēs nonākam caur anonīmo alkoholiķu vai Al-Anon ģimenes grupu durvīm, iespējams, ka mēs visu mūžu nesam līdzi smirdošu domāšanu. Atklāti sakot, paiet zināms laiks, līdz "migla" sāk celties, lai mēs sāktu skaidrāk redzēt sevi un apkārtējo pasauli.
Ja mēs patiesi esam veikuši pirmos trīs soļus un patiesi esam pieņēmuši lēmumu savu gribu un dzīvi nodot Dieva pārziņā, kā mēs Viņu sapratām, ir pienācis laiks šo principu īstenot. Mums jāatrod drosme bez bailēm paskatīties uz sevi un kļūt gataviem iztīrīt atrastos atkritumus.
Lai turpinātu, mums jāidentificē problēmas un jāiegūst skaidrs priekšstats par to, kā mūsu uzvedība ietekmēja mūs pašus un citus apkārtējos. Šī aina ne vienmēr ir uzmanības centrā jaunpienācējiem agrīnā atveseļošanās laikā, taču, turpinot tusēt pa istabām, klausoties un mācoties no citiem, kā arī saglabājot atvērtu prātu, mēs atrodam vairāk "sīpolu" slāņu noņemšanu.
Nav absolvēšanas pakalpojumu
Mēs neesam ideāli un nekad nebūsim šajā dzīvē. Tāpēc 12 soļu sanāksmēs nenotiek izlaiduma dievkalpojumi! Bet, ja mēs turpinām piedalīties, nesot ziņu citiem un klausoties, kas viņiem jādala, mēs varam turpināt augt un gūt garīgu progresu. Tāpēc viņi saka: "Turpiniet atgriezties!"
Rīki, kas palīdz veikt pašinventarāciju
Ir pieejami rīki, kas palīdzēs 4. soļa procesā. Visiem 12 soļu dalībniekiem tiešsaistē ir pieejama 4. soļu rokasgrāmata.
Tiešsaistes 4. soļu ceļvedī ir ietverts izsmeļošs norāžu kopums, kurā paskaidrots, kā ceļvedis darbojas, un atgādinājums, ka inventarizācija ir vienkārši saraksts: "Lūdzu, ņemiet vērā, ka ceturtais solis nenodarbojas ar neko mainīt. Inventārs neko nemaina. , tajā vienkārši ir uzskaitītas lietas. Jūsu saraksts ir tikai stāsts par jūsu jūtām un rīcību no sākuma līdz šim. "
Tiešsaistes ceļvedī ir sniegti jautājumi un ieteikumi, lai palīdzētu veikt inventarizāciju no bērnības, pusaudža vecuma un pieauguša cilvēka vecuma, kā arī galīgo secinājumu sadaļu “šeit un tagad”.
Tiešsaistes 4. soļa ceļvedis, protams, ir tikai ieteikts ceļvedis, kas paredzēts, lai palīdzētu tiem, kas veic inventarizāciju. Tas nav paredzēts koplietot nevienam, tas ir paredzēts "tikai jūsu acīm", atbilstoši norādījumiem.
Papildus tiešsaistes ceļvedim Al-Anon ģimenes grupām ir arī tā Progresa plāns: Al-Anona ceturtā soļa inventarizācija darbgrāmatu, kuru var pasūtīt tiešsaistē.
Bet vislielākā pieejamā palīdzība, veicot 4. soli, ir pieejama no jaudas, kas lielāka par mums pašiem, kā ziņojumu dēļa apmeklētāji ir parādījuši savās daļās par šo soli, turpinot mūsu pētījumu par 12 tradīcijām un 12 soļiem:
4. solis: ikdienas krājums
Kā daudzi no jums zina, kā es dalījos ceturtdienas vakara 12 soļu sanāksmēs, man bija vajadzīgs ilgs laiks, lai ķertos pie pat 12 soļu darba.
Sponsors man teica, ka viss, kas man bija jādara, bija jāstrādā pirmais solis, lai tas būtu pilnīgāks, turpinātu apmeklēt sapulces, darīt to, ko man lika, un pārējais notiks pēc laika. To darot, es kaut kādā veidā strādāju, veicot 12 soļus, un pagāja krietni vairāk nekā gads, pirms es kādreiz nokavēju sapulci.
Beidzot pienāca brīdis, kad es sapratu, ka man labāk iet uz 12 soļiem, apmeklējot tik daudz sapulču, es zināju, kam vēlos man palīdzēt ar soļiem. Šis mans ļoti labs draugs vadīja daudzas 12 pakāpienu sanāksmes (nodarbības), kurās es sāku apmeklēt. Es gāju labi, līdz nonācu 4. pakāpienā un atsitos pret sienu.
Es jutos patiesi slikti par tik daudzām lietām, ko biju paveicis savā dzīvē, ka šķita neiespējami visu šo inventāru novest kārtībā. Visbeidzot, kādu dienu es to dalījos ar savu sponsoru, un viņš pasmaidīja un jautāja, kurp dodos. Viņš man teica, lai šajā laikā daru visu iespējamo, un man būs pietiekami daudz laika, lai paveiktu pārējo. Viņš man teica, ka nevajag sevi sist (vienkārši sakot), un es tieši to arī darīju.
Tas to daudz atviegloja, un laika gaitā es varēju labāk uzzināt, kā veikt savu morālo uzskaiti. Kad mēs veicam šīs darbības, tas nenozīmē, ka mēs esam paveikuši, un tas nenozīmē, ka mums vienmēr ir jāveic 12 darbības secībā. Man ir jāveic morālā inventarizācija par sevi ikdienā. Man ir jāatskatās un jāpārliecinās, ka man patīk Skipa paveiktais.
Mīlu tevi,
Izlaist
4. solis: būt godīgam
Šeit es joprojām esmu 4. solī. Biju šeit vairākas nedēļas un nedēļas, kas būs nepieciešamas, lai to pabeigtu. Vienīgais, ko es varu pateikt, kas patiešām ir palīdzējis, bija jautājumu iegūšana par soli internetā.
Tur jābūt 100 jautājumiem, un es joprojām esmu bērnības daļā. Man to ir ļoti grūti izdarīt, bet tas man ir jādara. Būdams 40 gadus vecs, es uzdevu jautājumus, kāpēc dārgais Dievs? Kāpēc atgriezties pagātnē, sāpīgajā pagātnē. Pagātne ir pagājusi, šodien ir rīt ir mana cerība.
Es tagad redzu, kāpēc man tas jādara un jāturpina darīt. Mana māte bija alkoholiķe un nomira 49 gadu vecumā, brālis bija alkoholiķis un nomira 48 gadu vecumā. Pēc manis nāk četrdesmit septiņi, un es neiešu. Skatoties pagātnē, es tagad vairāk nekā jebkad agrāk esmu sapratis, kāpēc es apprecējos ar alkoholiķi.
Šis solis ir grūts - šis solis var būt sāpīgs -, bet es tikai lūdzu, lai jūs to darāt. Viena stunda dienā nav tik daudz laika, un izrakstiet atbildes, esiet godīgi pret sevi un atcerieties, ka Dievs ir ar jums, ja šīs sāpes iet tieši jūsu sirdī. Un atcerieties arī, ka mēs visi esam šeit viens otram.
SS
4. solis: Ceļojums
4. solis man sākās kā ļoti biedējoša lieta. "Morālā" inventarizācija? Lielāko daļu savas dzīves es cīnījos ar morāles jautājumiem. Es nācu no reliģiskas vides, kas bija stingra, konservatīva un paštaisna. Un ģimenes ieceltā vadītāja bija sieviete, kas neapmierināta ar vīriešiem, tāpēc nekas, ko es teicu vai darīju, pat 12 gadu vecumā, nebija pat tuvu viņas morālajām robežām. Tāpēc, kad man teica, ka galu galā es veikšu meklēšanu un bezbailīgu morālo inventarizāciju, es biju diezgan negribīgs.
Tagad, lai tiktu cauri 4. solim. Mans sponsors bija lūdzis mani darīt vairākas lietas kā 4. posma priekšteci. Pirmkārt, man bija jāuzskaita desmit fiziskas īpašības, kas man patika. Tad man bija jāuzskaita desmit personības iezīmes, kas man patika. Vēl viens saraksts bija vismaz desmit cilvēki, kas mani mīlēja. Man bija jālasa šie saraksti katru rītu un katru vakaru divas nedēļas.
Mans sponsors turpināja: Paņemiet juridiska papīra lapu. Zīmējiet līniju pa centru un pēc tam līnijas vidū ielieciet atzīmi. Šī bija mana dzīves līnija, centrs bija manas dzīves vidus (tajā laikā, kad man bija 32 gadi, līdz ar to atzīme norādīja 16 gadu vecumu). Viņš man teica, lai es sāku izdarīt atzīmes uz līnijas, kas apzīmē galvenos notikumus manā dzīvē.
Kad es to visu biju paveicis, es biju gatavs 4. solim. Mans sponsors apgāza man Hazelden ceļvežus, taču es to nevarēju izdarīt. Tad es piektdienas vakarā apmeklēju sapulci, kurā galvenokārt piedalījās cilvēki, kas baumoja par Čikāgas AA sāknometnes absolventiem (šausmīgajām dzīvesvietām). Sieviete iebruka, dusmojoties uz kādu tikko notikušu notikumu, un izteica komentāru, kurā bija iekļauts: "Ja jūs strādājat 4. solī, labākais veids, kā to izdarīt, ir veids, kā to izskaidro Lielā grāmata." Tagad, kāpēc tas man palika, es nezinu, bet es nolēmu izmēģināt. Un es atklāju, ka jā, tas man bija labākais veids.
Tāpēc es sāku savu ceturto soli. Es rakstīju un es rakstīju, un es rakstīju. Es guvu lielu progresu, bet kādu dienu es vienkārši vairs nevarēju rakstīt. Es zināju, ka neesmu beidzis, bet nez kāpēc biju sasniedzis ķieģeļu mūri un nevarēju turpināt. Es par to runāju sapulcēs. Es runāju ar savu sponsoru, bet viņš man nevarēja palīdzēt.
Tad draugs programmā uzaicināja mani uz ACOA sanāksmi. Es devos uz šo sanāksmi, un tikai pēc 10 minūtēm ķieģeļu siena bija nokritusi. Es atsāku rakstīt savu 4. soli un pabeidzu to tikai vēl pēc nedēļas. ACOA bija atvērusi man acis par daudzām lietām, kuras biju nomācis.
Kad mans 4. solis bija pabeigts, es biju gatavs (vai arī tā domāju) 5. solim.
Sox