Paģiras izraisa dažādi faktori, tostarp alkohola tiešā ietekme uz ķermeņa sistēmām, kā arī citi faktori, kas saistīti ar dzeršanu.
Lai arī pārmērīga alkohola patēriņa tiešā ietekme uz ķermeni rada vislielākās nepatīkamības sajūtas, citi simptomi var rasties, ja alkohols izdalās no ķermeņa, alkohola lietošanas laikā radušos metabolītu, citu alkoholisko dzērienu ķīmisko vielu, ar dzeršanu saistītās uzvedības, dzērāja personiskās īpašības.
Tieša alkohola ietekme
Ir vairāki veidi, kā alkohols tieši veicina paģiru simptomus:
- Dehidratācija un elektrolītu līdzsvara traucējumi: Tā kā alkohola lietošana palielina urīna veidošanos, tas izraisa ķermeņa dehidratāciju, izraisot daudzus izplatītus paģiru simptomus, tostarp slāpes, vājumu, gļotādu sausumu, reiboni un vieglprātību. Tā kā svīšana, vemšana un caureja var rasties arī pārmērīga dzeršana, ķermenis var zaudēt papildu šķidrumus un elektrolītus.
- Kuņģa-zarnu trakta traucējumi: Pārmērīgs alkohola daudzums var izraisīt akūtu gastrītu. Tas var kairināt kuņģi un zarnas, izraisot kuņģa gļotādas iekaisumu un aizkavējot kuņģa iztukšošanos. Alkohols var izraisīt arī taukainas aknas, kuņģa skābi un aizkuņģa dziedzera un zarnu sekrēciju, kas viss var izraisīt sāpes vēderā, sliktu dūšu un vemšanu.
- Zems cukura līmenis asinīs: Alkohola lietošana var kavēt glikozes veidošanos organismā un iztukšot aknās uzkrāto glikozes rezerves. Tā kā glikoze ir galvenais smadzeņu enerģijas avots, zems cukura līmenis asinīs var izraisīt noguruma, vājuma un garastāvokļa traucējumu simptomus, kas rodas paģiru laikā.
- Miega un citu bioloģisko ritmu traucējumi: Alkohola izraisīts miegs parasti ir īsāks un sliktākas kvalitātes nekā parasts miegs. Tas var izraisīt nogurumu, kas piedzīvots paģiru laikā. Alkohols var arī izjaukt ķermeņa ikdienas temperatūras ritmu, augšanas hormonu sekrēciju naktī un kortizola izdalīšanos, un tas viss paģiru laikā var izraisīt "jet lag" tipa simptomus.
- Galvassāpes: Alkohola intoksikācija var izraisīt asinsvadu paplašināšanos (vazodilatāciju), kas var izraisīt galvassāpes. Alkohola lietošana ietekmē arī histamīnu, serotonīnu un prostaglandīnus - hormonus, kas, domājams, veicina galvassāpes.
- Alkohola atcelšana: Liela dzeršana nomāc centrālo nervu sistēmu. Kad alkohols tiek atcelts, centrālā nervu sistēma var nonākt nelīdzsvarotā hiperaktivitātes stāvoklī vai "overdrive" stāvoklī. Tas var izraisīt trīci un ātru sirdsdarbību, kas saistīta ar paģirām. Daudzas paģiru pazīmes un simptomi pārklājas ar alkohola abstinences sindroma simptomiem.
- Alkohola metabolītu ietekme: Alkoholu metabolizē alkohola dehidrogenāze (ADH) un aldehīda dehidrogenāze (ALDH), kas alkohola molekulas sadala tā, lai tās varētu izvadīt no organisma. Alkohols ADH metabolizējas par acetaldehīdu, kas pēc tam tiek sadalīts tālāk acetātā.Dažiem cilvēkiem ir ALDH ģenētiskie varianti, kas ļauj acetaldehīdam uzkrāties organismā un izraisīt toksisku iedarbību. Kaut arī acetaldehīda organismā vairs nav, kad BAC līmenis sasniedz nulli, tā toksiskā ietekme var saglabāties arī paģiru periodā, uzskata pētnieki.
Faktoru, izņemot alkoholu, ietekme
Paģiras var veicināt arī citi faktori, izņemot alkoholu. Daži no tiem ietver:
- Kongeneri: Lielākā daļa alkoholisko dzērienu satur ķīmiskus savienojumus, kas pazīstami kā radniecīgas vielas, kas veicina dzēriena garšu, smaržu un izskatu. Šie savienojumi var veicināt paģiru simptomus. Pētījumi ir parādījuši, ka dzērieni, kas būtībā ir tīrs alkohols, piemēram, džins vai degvīns, rada mazāk paģiru efektu. Dzērieni, kas satur vairāk radniecīgu vielu, piemēram, viskijs, brendijs un sarkanvīns, mēdz izraisīt vairāk paģiru simptomu.
- Citu zāļu lietošana: Cilvēki, kuri lieto daudz alkohola, bieži lieto citas narkotikas, un daudzi no viņiem smēķē cigaretes. Šīs vielas var izraisīt viņu pašu paģiru tipa simptomu kopumu. Lai gan marihuānas, kokaīna un citu narkotiku lietošana var veicināt apstākļus, kas izraisa paģiras, to precīza ietekme uz alkohola paģirām nav zināma.
- Personīgās ietekmes: Ir daži pētījumi, kas parāda noteiktas personības iezīmes, piemēram, kautrību, pastiprina paģiru jūtas un rada “apreibināšanās” sajūtu. Negatīvie dzīves notikumi un vainas izjūta ir saistīti arī ar vairāk paģiru izdzīvošanu. Cilvēki, kuriem ir lielāks risks saslimt ar alkoholismu, izjūt arī akūtākus paģiru simptomus.
- Ģimenes vēsture: Cilvēkiem, kuru ģimenes anamnēzē ir alkoholisms, ir tendence uz palielinātiem paģiru simptomiem, salīdzinot ar dzērājiem, kuriem nav alkoholisma ģimenes anamnēzē. Tomēr cilvēki, kuru ģimenes anamnēzē ir alkoholisms, parasti lieto vairāk alkohola nekā tie, kuriem nav ģimenes vēsture.
Apakšējā līnija
Lai gan paģiru simptomus var veicināt daudzi faktori, divi galvenie faktori ir dehidratācija un alkohola saindēšanās (toksiskā) ietekme uz ķermeņa sistēmām. Dehidratāciju var ātri novērst un tās simptomus mazināt, lietojot ūdeni vai sporta dzērienus, kas aizstāj elektrolītus, taču tikai laiks var novērst alkohola toksisko iedarbību uz centrālo nervu sistēmu un kuņģa-zarnu trakta sistēmu.