Kas ir atvērtas attiecības?

Kas ir atvērtas attiecības?

Atklātās attiecības ietilpst plašākā kategorijā, kurā pastāv vienprātības principi, kas nav monogāmas attiecības. Tās ir attiecības, kurās viens vai abi partneri var turpināt seksu un dažreiz emocionālu piesaisti ar citiem cilvēkiem.

Atklātās attiecības atšķiras no šūpošanās, kurās partneri ballītēs nodarbojas ar seksu ar citiem cilvēkiem un kur attiecības ir tīri seksuālas. Tās atšķiras arī no poliamorijas, kur partneri vienlaikus var uzturēt vairāk nekā vienu saistītu attiecību. Atvērtas attiecības bieži tiek uzskatītas par sava veida vidusceļu starp šūpošanos un poliamoriju.

Kaut arī svingeri mēdz uzturēt savas ārējās attiecības seksa sfērā ar citiem iedibinātiem pāriem, un poliamorija ir saistīta ar vairākiem nodomātiem, romantiskiem partneriem, cilvēki, kuri ir atvērtās attiecībās, parasti var nodarboties ar seksu ar citiem, kurus viņi piesaista, ar brīdinājumu, ka citas attiecības paliek gadījuma rakstura. Citiem vārdiem sakot, jūs varat nodarboties ar seksu ar visu, ko vēlaties, bet jūs neveicat tuvas, uzticīgas attiecības ar citiem partneriem.

Kurš izvēlas atvērtas attiecības?

Tā kā ap monogāmiju joprojām ir daudz aizspriedumu, ne visi ir gatavi atzīt, ka piedalās atklātās attiecībās, šūpošanās vai poliamorijā. Akadēmisko un bezpeļņas organizāciju pētījumi tomēr ir devuši priekšstatu par to, cik daudz pieaugušo iesaistās nemonogāmās attiecībās.

Viens pētījums, kas publicēts Žurnāls par seksu un laulības terapiju atklāja, ka aptuveni katrs piektais pieaugušais savas dzīves laikā ir bijis kaut kādā veidā atvērta.

Citā aptaujā atklājās, ka 31% sieviešu un 38% vīriešu dod priekšroku attiecībām, kas nav monogāmas. Kopumā gados jaunāki respondenti, visticamāk, izvēlējās nevis monogāmiju, bet vecākos ļaudis.

Ja esam redzējuši, ka laika gaitā nemonogāmo attiecību skaits pieaug, iespējams, dažu iespējamu iemeslu dēļ, tostarp tas, ka cilvēki jūtas ērtāk, ja ir atvērti par šo tēmu, vai arī vairāk cilvēku vēlas to izmēģināt. Atklātās attiecības, kuras plašsaziņas līdzekļos tiek mazāk stigmatizētas, var veicināt abus.

Vai atklātās attiecības jums ir piemērotas?

Daži cilvēki jau no pusaudža gadiem zina, ka viņus neinteresē monogāmija, neskatoties uz izplatīto cerību, ka kādu dienu visi būs monogāmās attiecībās, kas novedīs pie laulības. Citi nonāk atklātās attiecībās tādu apstākļu dēļ, kā, piemēram, jauna cilvēka simpātijas vai tāpēc, ka partneris piedāvā iespēju.

Bieži sastopams scenārijs: pāris gadus kopā bijušais pāris izjūt kaislības trūkumu. Vienam vai abiem partneriem ir simpātijas pret kādu citu, vai arī viņš sāk romānu. Lai atrisinātu šo problēmu, viņi nolemj atvērt savas attiecības.

Diemžēl tas bieži vien nav labākais veids, kā atvērt savas attiecības. It īpaši, ja ir iesaistīta neuzticība, labāk vispirms atrisināt attiecībās esošo pamatjautājumu, nevis mēģināt to maskēt, atverot attiecības. Bieži vien tas nozīmē šķiršanos vai šķiršanos.

Dažreiz šī pieeja tomēr ļauj abiem cilvēkiem iet uz atklātām attiecībām ar pozitīvu skatījumu, kas balstīts uz uzticību, mīlestību un apņemšanos.

Ja atbildat uz "jā" uz šādiem jautājumiem, pastāv lielas izredzes, ka atklātas attiecības jums var būt piemērotas:

• Vai jūs un jūsu partneri patiesi interesējat nemonogāmija?
• Vai jums un jūsu partnerim ir atšķirīgas seksuālās vajadzības un / vai orientācija?
• Vai apsverat atvērtas attiecības ārpus uzticības vietas (un nevis, piemēram, sabojātas uzticības vai neuzticības dēļ)?
• Vai jūs spējat atklāti sazināties ar savu partneri?
• Vai jums ir attiecības, kas balstītas uz stingru godīguma un uzticības pamatu?
• Vai jūs varat veselīgi rīkoties ar greizsirdību?

Veidi

Laulātie pāri, iesaistītie pāri un gadījuma pāri var būt atklātās attiecībās, kas saistītas ar piekrišanu:

• Nejauši satikt cilvēkus ārpus viņu laulības vai attiecībām
• Tiecieties pēc romantiskām attiecībām ārpus laulības vai attiecībām
• Ir fiziskas attiecības ārpus laulības vai attiecībām

Runāšana par atklātām attiecībām

Tas, kā jūs vēršaties pie atvērto attiecību ar partneri (-ēm) tēmas, ir atkarīgs no jūsu attiecību pakāpes. Ja jūs šobrīd esat viens vai satiekaties nejauši, tas var būt vieglāk. Šajā gadījumā iepazīšanās stadijā izaudziniet savu nemonogāmijas ideālu. Ja jūs skaidri norādāt, ka nevēlaties būt seksuāli un / vai emocionāli ekskluzīvs, otra persona var skaidri izvēlēties, vai vēlas turpināt attiecības.

Ja jums jau ir saistošas ​​attiecības, viss ir nedaudz sarežģītāk. Pirmkārt, jums jāatzīst, kā jūs abi iekļuvāt šajās attiecībās un vai bija cerības uz monogāmiju. Jūsu partnerim ir tiesības sagaidīt, ka esat monogāms, ja tas bija tas, par ko jūs tajā laikā piekritāt. Diemžēl ne visi šīs cerības izsaka tieši.

Tā kā monogāmija ir daļa no daudzu cilvēku sociālajām cerībām par romantiskām attiecībām, daudzi cilvēki vienkārši pieņem, ka tas ir viņu attiecību termins, nekad to nepārrunājot ar savu partneri.

Pajautājiet sev, kas ir mainījies. Varbūt jūs vienmēr interesēja nemonogāmija, bet sociālā spiediena vai ģimenes cerību dēļ mēģinājāt palikt monogāma. Jūsu atklātajām attiecību diskusijām nav jānotiek jaunas simpātijas rezultātā, patiesi, labāk, ja tā notiek, kamēr jums nav citas pieķeršanās. Tā vienkārši var būt daļa no personīgā vai terapeitiskā darba.

Tomēr, ja jūs vēršaties pie sava partnera par atklātām attiecībām, jo ​​vēlaties turpināt darbu, vai arī pēc tam, kad esat bijis neuzticīgs, esiet gatavs saskarties ar grūtībām jūsu primārajās attiecībās. Jūsu partneris, visticamāk, jutīsies nodots un ievainots, un jums tas būs jārisina, pirms jūs faktiski atverat savas attiecības. Jūs vēlaties atvērt savas attiecības ar pozitīvu skatījumu, nevis aiz prāta vai garlaicības.

Citiem vārdiem sakot, atvērt savas attiecības, lai tās labotu, kad šķiet, ka tās neizdodas, visticamāk, ir slikta ideja. Tas, visticamāk, ilgtermiņā pasliktinās situāciju, pat ja šķiet, ka tas sākotnēji darbojas.

Ieguvumi

Ja tas tiek darīts ar cieņu un visu iesaistīto piekrišanu, atvērtām attiecībām ir daudz priekšrocību. Pirmais acīmredzamais, ko domā daudzi cilvēki, ir seksuālā apmierinātība. Cilvēki bauda jaunumu, kad runa ir par seksualitāti, un mēs visi pēc tā vai tā alkstam. Jauns partneris ir lielisks veids, kā apmierināt tieksmi pēc jaunas seksuālās pieredzes.

Cilvēkiem, kuri iesaistās veiksmīgās atklātās attiecībās, ir arī stipras komunikācijas prasmes, padziļināta uzticības izjūta un pamatīgas sarunas par lomām un cerībām.

Daudz vieglāk ir izpildīt partnera vajadzības, ja viņš jums saka, ko vēlas, nevis liek jums uzminēt. Atvērtās attiecības ļauj partneriem likt visas savas kartes uz galda.

Atvērtās attiecības ļauj arī nemonogāmiem cilvēkiem bez bailēm paust savas vajadzības un identitāti. Viņiem nav nepieciešams slēpt savas simpātijas vai ārpuslaulības attiecības, vismaz partnerim, un tas noved pie daudz mazāk emocionālas ciešanas.

Atvērto attiecību plusi

• Paaugstināta komunikācija par vēlmēm un vajadzībām

• Tiecoties pēc jaunas pieredzes un interesēm

• Aizraujoša un atšķirīga seksuālā pieredze

• Brīvība izteikt dažādas savas puses

• Vienam cilvēkam nav spiediena izpildīt visas partnera emocionālās un seksuālās vajadzības un intereses

Atvērto attiecību mīnusi

• Greizsirdības risks un problēmas ar pašnovērtējumu

• Emocionālu sāpju risks, kad partneris piedzīvo prieku un laimi ar kādu citu

• Seksuāli transmisīvas infekcijas risks

• Neplānotas grūtniecības risks

• Seksuālās atkarības vai libido zaudēšanas risks, mēģinot izpatikt vairākiem partneriem

Iespējamās kļūmes

Izņemot jau minētos, atvērtām attiecībām ir visas iespējamās problēmas. Greizsirdība ir pirmā. Cilvēkiem, kuri audzināti vidē, kur gaidāma monogāmija, greizsirdība var rasties ātri, kad viņi iemācās apstrīdēt šīs cerības, vienlaikus pētot nemonogāmiju. Tomēr atcerieties, ka greizsirdība sakņojas sajūtās par nepietiekamību, kuras pamatā ir ideja, ka jūsu romantiskajam partnerim jābūt visam jums un jums viņiem.

Kad esat atlaidis domu, ka tikai jums jāpilda visas jūsu partnera vajadzības, ir vieglāk pārvaldīt greizsirdības jūtas neatkarīgi no tā, vai esat monogāmās vai nemonogāmās attiecībās.

Negatīvas jūtas pret citiem jūsu partnera partneriem var rasties arī no paaugstinātas neaizsargātības. Mācoties skaidrāk risināt sarunas par attiecībām, jums būs jāizpēta un jāpauž jūtas, kuras, iespējams, iepriekš neesat pārbaudījis. Tas var likt cilvēkiem justies satrauktiem, dusmīgiem vai likt emocionāli atkāpties.

Ja jums ir šāda veida problēmas, bet jūs joprojām vēlaties izpētīt atvērtas attiecības ar savu partneri, pāru terapija ar kādu, kurš saprot nemonogāmiju, var palīdzēt pārvarēt šīs jūtas.

Ja ir vairāki seksuālie partneri, palielinās arī seksuāli transmisīvo infekciju (STI) risks, tāpēc visiem iesaistītajiem ir svarīgi iesaistīties drošākās seksa aktivitātēs ar pienācīgu aizsardzību un regulāri pārbaudīt.

Stratēģijas atvērtām attiecībām

Lai gan attiecībā uz atvērtām attiecībām nav noteiktu noteikumu. Faktiski ir izdevīgi strādāt kopā, lai izveidotu cerības un robežas ar savu partneri. Šeit ir daži, kas jāapsver.

Seksuālās robežas

Vai sekss ar citiem partneriem ir kārtībā un, ja jā, ar kādām darbībām jūs (vai ne) esat ērti? Esiet pēc iespējas konkrētāks, iekļaujot droša dzimuma praksi, piemēram, prezervatīvus, zobu aizsprostus un skrīningu STI noteikšanai.

Emocionālās robežas

Runājiet par to, kas jūs padarītu greizsirdīgu un kā tuvoties viens otram, ja greizsirdība tomēr notiek. Runājot par emocionālajām robežām, jūs varat arī apspriest, vai pēc seksa ir iespējams neuzkrist kādam un kas notiek, ja tas notiek.

Personīgās robežas

Kas ir godīga spēle? Vai draugi, kolēģi vai bijušie partneri ir ārpus galda? Kā jūs jūtaties pret svešiniekiem? Jūs varētu arī vēlēties apspriest tādas tēmas kā seksuālā orientācija un dzimuma identitāte gan sev, gan potenciālajiem citiem partneriem.

Laika sadalīšana

Jums un jūsu partnerim ir jānosaka vadlīnijas par to, cik daudz laika ir vērts pavadīt kopā ar citiem partneriem un kad ir labi veltīt laiku kopā, lai aktīvi izpētītu citas attiecības.

Vārds no Verywell

Tikai jūs varat izlemt, vai atklātās attiecības jums ir piemērotas. Attiecību atklāšana ietver rūpīgāku savu pārliecību un jūtu izpēti par monogāmiju, pārbaudi, ko jūs patiesībā sagaidāt no mīlestības un partnerattiecībām, un būt neaizsargātam pret savām jūtām. Tas prasa lielu briedumu un līdzjūtību.

Bet atrašanās atklātās attiecībās nav paredzēta visiem, un tas neliecina par brieduma vai līdzjūtības trūkumu, lai izlemtu, ka jūs vērtējat un dodat priekšroku monogāmijai. Galu galā godīgums pret sevi un partneri (-iem) ir vissvarīgākais laimei jūsu attiecībās.