Key Takeaways
- Pandēmija ir smagi ietekmējusi ikviena cilvēka garīgo veselību, īpaši sievietēm.
- Kopējais darba zaudēšanas un ģimenes atbildības spiediens ir palielinājis stresu.
- Žonglēšana ar ģimenes pienākumiem rada stresu gan sievietēm, kuras strādā, gan tām, kuras nav.
Pandēmija ir izraisījusi zaudējumus, stresu un bezdarbu cilvēkiem visā pasaulē. Tomēr sievietes, it īpaši mātes, tās izjūt augstāk.
Saskaņā ar ASV Darba statistikas biroja datiem kopš pandēmijas sākuma no darba tirgus aizgāja 2,5 miljoni sieviešu, salīdzinot ar 1,8 miljoniem vīriešu, jo viņas uzņemas lielāku atbildību par mājas apmācību un ikdienas audzināšanu.
Vanessa Kennedy, PhD, Driftwood Recovery psiholoģijas direktore, saka, ka tas ir saistīts ar faktoriem, kas grozās ap kultūras uztveri un cerībām.
"Lai gan sievietes parasti tiek uzskatītas par" kopjošāku "dzimumu un, iespējams, ir labāk piemērotas bērnu aprūpes un mājas aprūpes nodrošināšanai, tas lielā mērā ir saistīts ar iesakņojušās kultūras idejām par dzimumu lomām," Kenedijs stāsta Verywell.
Šie uzskati pandēmijas laikā ir radījuši nepamatotu spiedienu uz sievietēm, izraisot pārmērīgu stresu un saistīto garīgās veselības stāvokļu saasināšanos.
Sievietes un garīgā veselība COVID laikā
CARE International veica ziņojumu, kura pamatā bija pirmās personas pārskati par vairāk nekā 10 000 dalībnieku viedokli par izaicinājumiem, ar kuriem sievietes saskaras COVID-19 laikā.
Pētījums atklāja, ka 27% sieviešu ziņoja par tādu problēmu pieaugumu, kas saistītas ar garīgām slimībām, salīdzinot ar tikai 10% vīriešu. Sievietes īpaši norāda uz strauju neapmaksātu aprūpes slogu kā šī stresa avotu, kā arī bažām par iztiku, pārtiku un veselības aprūpi.
Saskaņā ar pētījuma rezultātiem sievietes arī gandrīz divreiz biežāk ziņo par grūtībām piekļūt kvalitatīviem veselības pakalpojumiem.
Atbildības slogs
"Papildu nodeva sieviešu garīgajai veselībai ir jēga, ņemot vērā to, ko mēs zinām par to, cik daudz sieviešu ir nācies pamest darbaspēku, lai rūpētos par bērniem vai citiem ģimenes locekļiem mājās, vai arī viņi nodarbojas ar neiespējamu un pastāvīgu bērnu žonglēšanu, plus karjera, kā arī citi pienākumi, ”saka Naomi Torresa-Makija, PhD, Garīgās veselības koalīcijas pētījumu vadītāja.
Uzkrājoties tādiem pienākumiem kā mājas apmācība vai rūpes par slimiem radiniekiem, viņa saka, ka sievietēm kļūst grūtāk rūpēties par sevi, kas savukārt ietekmē viņu garīgo veselību.
Kenedijs tam piekrīt, norādot, ka daudzuzdevumu veikšana samazina katras lomas efektivitāti un kvalitāti un atņem laiku sevis aprūpei. "Tādējādi jo īpaši sieviešu garīgās veselības problēmas ir pieaugušas," viņa saka.
Sievietēm, kuras pandēmijas laikā ir grūtnieces vai ir jaunas māmiņas, izolācija var būt īpaši sarežģīta, piebilst Torres-Makijs.
“Perinatālais laiks ir tas, kurā topošajām māmiņām un jaunajām māmiņām pašām visvairāk nepieciešama aprūpe, un šobrīd to var būt grūti iegūt. Arī šis periods pats par sevi pakļauj sievietes garīgās veselības stāvokļa riskam (piemēram, smagiem depresijas traucējumiem ar peripartuma parādīšanos), tāpēc kombinācijā ar pandēmiju izraisītu stresu ir grūti pārvaldīt, "viņa saka.
Tiem, kas cīnās ar trauksmi, depresiju, vielu lietošanu vai citām garīgām slimībām, Kenedijs saka, ka neesat viens.
"Palīdzība ir pieejama, un daļa no līdzsvara izjūtas atjaunošanas prasa pat nelielu daļu laika, lai rūpētos par sevi bezprecedenta sociālās izolācijas, ilgstošas slodzes un iespējamo skumju pieredzes laikā," viņa saka.
Nepārtraukta dzimumu nevienlīdzība
Pew pētījumu centra 2017. gada pētījumā tika ierosināts, ka 53% pieaugušo amerikāņu apgalvo, ka sabiedrība vairāk vērtē vīriešu ieguldījumus darbā, salīdzinot ar mājām. Tikai 5% teica, ka sabiedrība vairāk vērtē vīriešu ieguldījumu mājās nekā darbā, un 41% teica, ka vīriešu ieguldījums tiek vērtēts vienādi abos kontekstos.
"Tādējādi vīriešiem mēdz būt zināms spiediens, lai viņi būtu veiksmīgi darbā, nevis viņu vecāku vai mājas turētāja lomas iekarošana," saka Kenedijs.
Vanesa Kenedija, PhD
Lai gan sievietes parasti tiek uzskatītas par vairāk “kopjošu” dzimumu un, iespējams, ir labāk piemērotas bērnu un mājas aprūpes nodrošināšanai, tas lielā mērā ir saistīts ar iesakņojušās kultūras idejām par dzimumu lomām.
- Vanesa Kenedija, PhDTomēr šī uztvere, šķiet, mainās. Uzskats, ka ģimenes aprūpes pienākumi galvenokārt ir sievietes, ir izplatīts sievietēm vecumā no 30 gadiem. Tikai 45% sieviešu vecumā no 18 līdz 29 gadiem uzskata, ka tā ir patiesība, un 51% sieviešu šajā vecuma grupā uzskata, ka kopšanas pienākumi vīriešiem un sievietēm tiek sadalīti vienādi.
Tomēr nevienlīdzība atalgojumā starp dzimumiem ir izaicinājums. Amerikas Savienoto Valstu tautas skaitīšanas birojs 2018. gadā paziņoja, ka sievietes nopelna aptuveni 82 centus par katru dolāru, ko vīrieši nopelna.
"Tas nozīmē, ka sievietes, kuras nopelna zemākas algas nekā viņu vīriešu kolēģi, biežāk izmantoja atvaļinājumu no sava darba vai izveidoja hibrīdus grafikus, līdzsvarojot karjeras pienākumus ar bērnu aprūpi un virtuālo skolu," saka Kenedijs.
Darba zaudēšana pati par sevi ir garīgās veselības stresa faktors Amerikas Psiholoģiskajā asociācijā, ziņojot, ka bezdarbs, kā zināms, negatīvi ietekmē depresiju, trauksmi un apmierinātības ar dzīvi zaudēšanu.
Sievietēm, kuras cer atgūt pandēmijas laikā zaudēto darbu, tas rada papildu rūpes par nākotni.
“Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kurām ir papildu finansiāli pienākumi, piemēram, bērniem. Rūpes par nākotni ir galvenā trauksmes sastāvdaļa, tāpēc būtu loģiski, ka mēģinājumi atgriezties darbā pēc darba zaudēšanas vai atstāšanas to rūpēties par bērniem radītu satraukumu un satraukumu, ”saka Torres-Makijs.
Žonglēšanas darba un kopšanas izaicinājums
Sievietēm, kas paliek darbaspēkā, ir pieaudzis daudzuzdevumu stress.
"Mēs esam gājuši garu ceļu dzimumu līdztiesības ziņā, taču mums noteikti vēl ir iespējas iet, pirms tiek sasniegts patiesais vienlīdzīgums ASV. Fakts, ka daudzām sievietēm ir lielākā daļa atbildības par bērnu aprūpi un mājas darbiem, vienlaikus saglabājot karjeru, atspoguļo to, ”saka Toress-Makijs.
Naomi Toresa-Makija, PhD
Sieviešu, kuru uzdevums ir žonglēt ar daudzām lomām vienlaikus, sajūta par „lomu spriedzi” var izraisīt lielāku stresa līmeni un mazāku apmierinātību ar dzīvi sievietēm.
- Naomi Toresa-Makija, PhDLai gan šī dinamika bieži notiek tāpēc, ka sievietes izvēlas uzņemties šīs lomas, Toress-Makijs saka, ka tā bieži notiek citu cerību dēļ vai arī viņiem nav citas izvēles.
"Sieviešu, kuru uzdevums ir žonglēt ar daudzām lomām vienlaikus, sajūta par" lomu spriedzi "var izraisīt augstāku stresa līmeni un mazāku apmierinātību ar dzīvi sievietēm," viņa saka. "Sievietes daudzējādā ziņā joprojām tiek uzskatītas par kopjošu, dzimumu dzimumu, un šī stereotipa dēļ viņas galu galā tiek pārslogotas."
Sievietes uzņemas vakcīnu iecelšanu
Papildus pienākumiem, kas saistīti ar bērniem, tagad, kad ir pieejamas vakcīnas COVID-19, daudzas sievietes uzņemas atbildību par vakcīnu iecelšanu vecākiem. Un, lai gan uzdevums rūpēties par citiem vienmēr ir grūti, Toress-Makijs saka, ka tas ir īpaši sarežģīts augsta stresa situācijās, piemēram, pandēmijā.
“Galvenā atbildība ir atbildība par vakcīnu iecelšanu vecākiem un citiem ģimenes locekļiem. Tā kā sievietes bieži (sliecas) vainot sevi, ja kaut kas noiet greizi, pašpārmetumi par to, ka viņi nespēj atrast vakcīnas ģimenes locekļiem, var būt patiesi sarežģīti, "viņa saka.
Plānotās vakcīnas iecelšanas loģistika rada papildu stresu.
"Piedzīvot neapmierinātību par iekļūšanu gaidītāju sarakstos vai vērot viņu vecāku vilšanos, kad viņi nesaņem zvanu, lai saņemtu vakcīnu, un navigācijas stīpas, lai izietu cauri, var būt sašutusi un biedējoša," saka Kenedijs. "Sievietes izjūt atbildības spiedienu par viņu vecāku veselība - gan fiziska, gan garīga. "
Ko tas jums nozīmē
Sievietes vairāk izjūt pandēmijas ietekmi uz garīgo veselību nekā vīrieši darba zaudēšanas un darba un ģimenes pienākumu līdzsvarošanas spiediena dēļ. Ja jūtat, ka cīnāties ar savu garīgo veselību, nav kauna vērsties pie ārsta vai garīgās veselības speciālista, lai saņemtu atbalstu.
COVID-19 izspiež sievietes no darba ar satraucošu ātrumu