Plakans efekts (samazināta emocionālā izteiksme) ir raksturīgs šizofrēnijas simptoms, lai gan tas var ietekmēt arī tos, kuriem ir citi apstākļi. Tas ir emociju izrādīšanas trūkums, kam raksturīga apātiska un nemainīga sejas izteiksme un maz vai nemainīgas balss spēks, tonis vai balss augstums.
Šis ārkārtīgi ierobežotais izteicienu klāsts rodas pat situācijās, kas parasti šķiet ļoti aizraujošas vai ļoti skumjas. Piemēram, dzirdot lieliskās ziņas, kāds, kuram ir šizofrēnija, var nesmaidīt, pasmieties vai priecāties par atbildi.
Plakans efekts ir biežāk sastopams vīriešiem nekā sievietēm, un tas bieži notiek šizofrēnijas sākuma laikā.
Cēloņi
Lai gan miljoniem cilvēku ietekmē plakana ietekme, zinātnieki nav pilnīgi pārliecināti par precīzu cēloni. Tiek izvirzīts pieņēmums, ka tas ir saistīts ar smadzeņu darbības atšķirībām un dažiem no šizofrēniju pavadošajiem neirokognitīvajiem trūkumiem.
Bieži vien plakana ietekme ir vairāku slimību, nevis tikai šizofrēnijas, simptoms. Tas pat var būt dažu zāļu, tostarp antidepresantu, blakusparādība. Nosacījumi, kas saistīti ar dzīvokļa ietekmi, ietver
- Autisms
- Smadzeņu bojājums
- Depresija
- Parkinsona slimība
- Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
- Muskuļu traucējumi vai sejas paralīze
Simptomi un ietekme
Ja jūs ir skāris plakans efekts, jūs varat atklāt, ka tas negatīvi ietekmē jūsu sociālo darbību. Cilvēki var negatīvi reaģēt uz to, kā jūs reaģējat situācijā vai sarunā, izraisot pieņēmumu, ka jūs esat auksts vai nejūtaties, kad tas nav taisnība.
Plakanās ietekmes pazīmes
- Monotona vai plakana balss bez modulācijas vai izteiksmes
- Acu kontakta trūkums
- Trūkst pamanāmas intereses par izskatāmo tēmu
- Nemainās sejas izteiksme neatkarīgi no apstākļiem (neitrāla izteiksme)
- Verbālās reakcijas trūkums uz emocionālajiem stimuliem
- Ķermeņa valoda vai neverbālas atbildes, kas nav raksturīgas attiecīgajai pieredzei, sarunai vai situācijai
Ir svarīgi atzīmēt, ka, lai arī jums var būt problēmas ar emociju parādīšanu, daudziem cilvēkiem ar šizofrēniju nav grūtību atpazīt emocionālās reakcijas citos. Tas ir svarīgs faktors sadarbībā ar ārstu, lai noteiktu ārstēšanas plānu, jo tas dod jums pamatu, uz kura balstīties, lai izveidotu atbilstošu sociālo apmaiņu.
Ārstēšana
Plakanās slimības ārstēšana bieži ir atkarīga no pamatcēloņa. Rīcības plānam jāsākas, konsultējoties ar psihologu vai psihiatru, kurš diagnosticē un ārstē garīgās veselības apstākļus.
Plakanu afektu var zināmā mērā ārstēt. Tam bieži nepieciešama visaptveroša terapija, ieskaitot darbu ar veselības aprūpes sniedzēju un zāļu lietošanu. Kaut arī to bieži nevar pilnībā novērst, terapija un iejaukšanās var palīdzēt jums siltāk un dabiskāk sazināties ar citiem un kontrolēt citus šizofrēnijas simptomus.
9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.Terapija un iejaukšanās
Kognitīvās uzvedības terapija jeb CBT ir viens no visvairāk pētītajiem terapijas modeļiem, ko izmanto šizofrēnijas ārstēšanā. CBT var palīdzēt cilvēkiem ar plakaniem traucējumiem sākt atpazīt, kā viņu bezemociju reakcija neatbilst tam, kas nepieciešams konkrētā situācijā.
Jūsu terapeits var likt jums praktizēt atbilstošas reakcijas uz dažādiem stimuliem (piemēram, skumjām vai svētkiem), lai jūs varētu uzzināt, kā reaģēt tāpat kā citi cilvēki.
- Sociālo prasmju apmācība, uzvedības terapijas veidu, var izmantot arī, lai iemācītu cilvēkiem ar šizofrēniju izteikt jūtas un vajadzības, uzdot jautājumus un kontrolēt balsi, ķermeni un sejas izteiksmes.
- Runas terapija var palīdzēt ar toni un balss modulāciju, lai nodotu vairāk emociju.
Medikamenti
Papildus zāļu novērtēšanai, jo daži medikamenti var izraisīt plakanu ietekmi, jūsu garīgās veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt antipsihotiskus medikamentus, lai kontrolētu šizofrēnijas simptomus, tostarp maldus un halucinācijas. Tipiski antipsihotiskie līdzekļi darbojas, bloķējot dopamīna receptorus.
Jaunākie "netipiskie" antipsihotiskie līdzekļi ietekmē arī citus smadzeņu neirotransmiterus un var palīdzēt ar plakanu iedarbību. Klozarils (klozapīns) ir viens no šiem līdzekļiem, kas, kā pierādīts, palīdz cīnīties ar plakaniem traucējumiem cilvēkiem ar šizofrēniju un citām garīgām slimībām, par kurām tas rada bažas.
Cīņa un atbalsts aprūpētājiem
Rūpes par mīļoto cilvēku, kurš cieš no plakanas ietekmes, ir izaicinošs. Tas ir daudz vairāk nekā darīšana ar mīļoto cilvēku, kurš mēdz būt "auksts". Tā nav personības iezīme. Šis šizofrēnijas simptoms neļauj jūsu mīļotajam emocijas pārvērst verbālā vai fiziskā izteiksmē. Smadzenes un ķermenis nesavienojas.
Kaut arī viņi, iespējams, nespēj izteikt savas emocijas, jūsu emocijas, visticamāk, pārspīlē, kad jūs cenšaties samierināties ar šo šizofrēnijas simptomu. Turpinot izglītot sevi par stāvokli un pieredzi, ar kuru saskarsies jūsu mīļais, ir viens no svarīgākajiem veidiem, kā tikt galā.
Informācijas vākšana var palīdzēt labāk saprast, ko gaidīt un ko jūs varat darīt, lai palīdzētu.
Lai gan jūsu galvenā uzmanība tiek pievērsta mīļotā atbalstam, ir svarīgi atcerēties arī palīdzēt sev. Tas nozīmē, ka jāmeklē atbalsts no vietējām vai tiešsaistes grupām, garīgās veselības aprūpes sniedzēja vai uzticama drauga vai ģimenes locekļa.
Dalīšanās pieredzē un izaicinājumos var palīdzēt apstrādāt emocijas un dot iedrošinājumu un cerību. Jūs varat arī iegūt noderīgu informāciju par jaunām vai progresīvām ārstēšanas metodēm, kā arī par citiem resursiem, lai palīdzētu savam mīļotajam.