Vai alus dzērājiem var būt abstinences simptomi? Dažu dzērāju vidū ir maldīgs uzskats, ka, ja viņi turas pie alus, viņiem kaut kā ir labāk nekā dzert cietākas lietas. Protams, tā ir taisnība, ka, dzerot viskiju, jūs varat ātrāk apreibināties, vienkārši tāpēc, ka jums ir mazāk norīt šķidruma. Jūs varat nolaist 1,5 unces dzērienu daudz ātrāk nekā 12 unces alus.
Bet alus bundžā ir tikpat daudz alkohola kā standarta jauktajā dzērienā vai 5 unces glāzē vīna. Katrs no tiem ir standarta dzēriens, nosakot, vai jūs dzerat drošā vai augstā dzēriena līmenī. -riska līmenis.
Alkohola abstinences simptomi var rasties, kad kāds pārtrauc alkohola lietošanu. Šie simptomi var būt no vieglas, vidēji smagas vai smagas, taču simptomu smagumam nav nekāda sakara ar alkohola veidu, kuru persona dzēra.
Alus dzērāji, kuri pārtrauc dzert aukstu tītaru, var izjust tādu pašu alkohola abstinences simptomu līmeni kā tie, kas lieto alkoholiskos dzērienus vai vīnu.
Cik daudz alus ir par daudz?
Ieteicamās alus lietošanas pamatnostādnes ir tādas pašas kā jebkuram citam alkoholiskajam dzērienam: vīriešiem divi vai mazāk alus dienā un mazāk nekā 14 alus nedēļā. Sievietēm tas ir viens vai mazāk alus dienā un ne vairāk kā septiņi alus nedēļā.
Jebkurš alus patēriņš, kas pārsniedz šo līmeni, tiek uzskatīts par augsta riska dzeršanu. Tas palielina risku saslimt ar alkohola lietošanas traucējumiem un negatīvām sekām veselībai.
Cik daudz, cik bieži un cik ilgi esat lietojis alkoholu, tas viss var ietekmēt spēcīgu abstinences simptomu rašanos.
- Ja jūs dzēra tikai vienu alu dienā, jūsu abstinences simptomi (ja jums tādi ir) būs daudz mazāk izteikti nekā tad, ja jūs katru dienu dzerāt sešus iepakojumus.
- Ja jūs dzērāt tikai trīs reizes nedēļā, iespējams, ka jūsu abstinences simptomi būs mazāk izteikti nekā tad, ja jūs būtu ikdienas dzērājs.
- Ja jūs dzērāt lietu nedēļā 30 gadus, jūsu abstinences simptomi, iespējams, būs smagāki nekā tad, ja jūs nolemtu atmest pēc diviem gadiem pēc šāda alkohola lietošanas līmeņa.
Citi riska faktori ir personiskāki: izmērs, dzimums, ģenētika un pat rase var ietekmēt jūsu ķermeņa reakciju uz alkohola lietošanu un atteikšanos.
Pārbaudiet savu izņemšanas simptomu smagumu
Vai, mēģinot pārtraukt alus dzeršanu, jums ir abstinences simptomi? Atbildot uz šiem 10 jautājumiem, jūs gūsiet priekšstatu par to, vai alkohola abstinences simptomi ir viegli, mēreni vai smagi.
Smagi simptomi, kas parasti rodas apmēram divas dienas pēc atcelšanas, var būt bīstami dzīvībai, tāpēc, ja jums ir bažas, ir svarīgi konsultēties ar ārstu.
Pārbaude ir pilnīgi konfidenciāla un anonīma; jūsu rezultāti netiek reģistrēti un ir pieejami tikai jums. Jums netiek prasīta nekāda personu identificējoša informācija.
Šī viktorīna nav paredzēta kā profesionāla medicīniskā novērtējuma aizstājējs. To vajadzētu izmantot tikai kā ceļvedi, lai noteiktu, vai alkohola abstinences simptomi ir tādi, ka pirms mēģināt atmest alkoholu, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar vielu lietošanu vai atkarību, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības līniju pa tālruni 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.