Kā uzzināt, vai esat hipomanisks? Hipomanijas periodi ir iespējami neatkarīgi no tā, vai Jums ir I vai II tipa bipolāri traucējumi (lai gan, lai diagnosticētu kā 1. bipolāru, jums kādā slimības brīdī ir bijusi pilnīga mānijas epizode).
Šī viktorīna palīdzēs jums noteikt, vai jums kādreiz ir bijusi hipomanija, kas tiek definēta kā nenormāli atjaunots prāta stāvoklis, kas ietekmē jūsu garastāvokli, domas un uzvedību. Rezultātus varat izmantot, runājot ar veselības aprūpes speciālistu (pat ja jums pašlaik nav diagnosticēti bipolāri traucējumi).
Viktorīna ir rakstīta tā, it kā jūs šobrīd piedzīvotu epizodi, taču to varat izmantot arī iepriekšējos periodos, kad jums ir aizdomas, ka notiek hipomanija. Ja tas tā ir, apsveriet vismaz četru dienu periodu, kad daži simptomi no katras grupas katru dienu bija redzami gandrīz visu dienu.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka tas nav formāls diagnostikas tests. Rezultāti ir paredzēti izmantošanai, runājot ar ārstu par savu garīgo stāvokli.
Hipomanijas pašpārbaude
Turpiniet uzskaitīt jautājumu skaitu, kur jūsu atbilde ir “jā” katrā grupā.
1. grupa
- Vai jums ir neparasti palielinājusies enerģija un / vai aktivitāte?
- Vai jūs jūtaties nenormāli laimīgs, kaut arī nekas jūsu dzīvē to nevar atskaitīt? Iespējams, ka laime ir sākusies ar kaut ko īpašu, taču laime ir ilga ilgāk nekā parasti.
- Vai jūsu garastāvoklis ir nenormāli plašs?
- Vai jūs esat nenormāli uzbudināms bez reāla iemesla?
2. grupa
Šiem simptomiem vajadzētu būt ievērojamām atšķirībām no jūsu parastās uzvedības vai pieredzes, un tos vajadzētu novērot citiem.
- Vai jūtaties grandiozi, vai arī jūsu pašcieņa ir augstāka nekā parasti? Piemēram, vai jūs domājat, ka veicat kādu uzdevumu vai darbību labāk nekā visi citi apkārtējie (kad parasti nejūtaties tā)?
- Vai jūs jūtaties atpūties tikai pēc dažām stundām miega?
- Vai jūs runājat vairāk nekā parasti, vai arī jums bieži šķiet, ka jums noteikti jāturpina runāt?
- Vai jums ir domas par sacīkstēm vai arī jūs runājat ārkārtīgi ātri, lecot no tēmas uz tēmu (ideju lidojums)?
- Vai jūs ļoti viegli novēršat?
- Vai jūs esat fiziski ārkārtīgi nemierīgs, vai arī jūs plānojat iesaistīties projektos pēc impulsa (piemēram, iztukšojiet visus skapjus uzreiz ap pulksten 3 no rīta vai piezvaniet 25 draugiem, lai tos pēcpusdienā uzaicinātu uz bārbekjū)?
- Vai jūs riskējat neprātīgi, daudz nedomājot par iespējamām sekām? Vai arī jūs tērējat naudu neapdomīgi?
3. grupa
- Vai jūsu uzvedība izraisa nopietns grūtības jūsu dzīvē (piemēram, nopietnas problēmas attiecībās vai darbā vai skolā, to dēļ zaudējat darbu utt.)?
- Vai jums ir halucinācijas, vai arī jūs esat maldīgs?
- Vai simptomu dēļ jums ir nācies hospitalizēt?
Piezīme: Jebkuršjā "atbilde šajā grupā izslēdz hipomaniju; tā vietā apsveriet Bipolar Mania Quiz.
Punktu skaits
Kopumā ir nepieciešami 2 punkti, lai diagnosticētu hipomānijas epizodi. Tomēr vairāku simptomu klātbūtne jebkurā atsevišķā grupā norāda uz to, ka jums ir nepieciešams garīgās veselības novērtējums. Jūsu ārsts joprojām var secināt, ka jums ir bipolāri traucējumi. Pēc rezultātu iegūšanas ir svarīgi izlasīt par citiem svarīgiem faktoriem (zemāk).
1. grupa:
0-1 Jā = 0 punkti
2+ Jā = 1 punkts
2. grupa:
0-2 Jā = 0 punkti
3+ Jā = 1 punkts
Citas iespējas:
- Iespējams, ka jūs piedzīvojat māniju, nevis hipomaniju.
- Jums var būt jaukta epizode.
- Jums var būt cita psihiatriskā diagnoze.
Citi faktori, kas jāņem vērā:
- Vai jūsu simptomi sākās ar nelegālu narkotiku lietošanu? Ja jā, hipomanijas diagnozi nevar skaidri apstiprināt, taču jums tomēr nekavējoties jāmeklē ārstēšana.
- Vai jūsu simptomi sākās pēc antidepresantu terapijas uzsākšanas? Ja jā, jums joprojām var diagnosticēt hipomaniju, un jums arī nekavējoties jāmeklē ārstēšana.
Iepriekš uzskaitītos psihiatriskos simptomus vienmēr vajadzētu novērtēt medicīnas vai garīgās veselības speciālistam.