Epizodiskā atmiņa ir cilvēka atmiņa par konkrētu notikumu. Tā kā katram cilvēkam ir atšķirīga notikuma perspektīva un pieredze, viņa epizodiskā atmiņa par šo notikumu ir unikāla.
Epizodiskā atmiņa ir ilgtermiņa atmiņas kategorija, kas ietver konkrētu notikumu, situāciju un pieredzes atcerēšanos. Jūsu atmiņas par jūsu pirmo skolas dienu, jūsu pirmais skūpsts, dalība drauga dzimšanas dienas ballītē un brāļa izlaidums ir epizodisku atmiņu piemēri. Papildus vispārējam notikuma atsaukumam, tas ietver arī atmiņu par notikuma vietu un laiku.
Ar to cieši saistīts ir tas, ko pētnieki dēvē par autobiogrāfisko atmiņu vai jūsu atmiņām par savu personīgās dzīves vēsturi. Kā jūs varat iedomāties, epizodiskām un autobiogrāfiskām atmiņām ir svarīga loma jūsu pašidentitātē.
Epizodiskās atmiņas pārskats
Iedomājieties, ka jums piezvanīja vecs koledžas draugs. Vienu dienu jūs sanākat kopā vakariņās un pavadāt vakaru, atceroties daudzus amizantus mirkļus no savām dienām universitātē. Jūsu atmiņas par visiem šiem konkrētajiem notikumiem un pieredzi ir epizodiskās atmiņas piemēri.
Šīs epizodiskās atmiņas ir svarīgas, jo ļauj atcerēties personīgo pieredzi, kas ir svarīga jūsu dzīves sastāvdaļa.
Šīs atmiņas sniedz jums personīgās vēstures izjūtu, kā arī kopīgu vēsturi ar citiem jūsu dzīves cilvēkiem.
Epizodiskā atmiņa pret semantisko atmiņu
Terminu epizodiskā atmiņa pirmo reizi ieviesa Endels Tulvings 1972. gadā, lai atšķirtu faktisko informāciju (semantisko atmiņu) un notikumu atcerēšanos no pagātnes (epizodisko atmiņu).
Epizodiskā atmiņa kopā ar semantisko atmiņu ir daļa no atmiņas dalīšanas, kas pazīstama kā izteiktā vai deklaratīvā atmiņa. Semantiskā atmiņa ir vērsta uz vispārējām zināšanām par pasauli un ietver faktus, jēdzienus un idejas. Savukārt epizodiskā atmiņa ietver atmiņu par konkrētu dzīves pieredzi.
Epizodisko atmiņu veidi
Cilvēkiem var būt dažādas epizodiskas atmiņas.
Konkrēti notikumi
Tie ietver atmiņas par konkrētiem mirkļiem no personas personīgās vēstures. Atcerēties savu pirmo skūpstu ir īpašas epizodiskas atmiņas piemērs.
Personīgie fakti
Zinot, kurš bija prezidents gadā, kad apprecējāties, pirmās automašīnas marka un modelis, kā arī pirmā priekšnieka vārds ir personisko faktu epizodisko atmiņu piemēri.
Vispārīgi notikumi
Atcerēties, kāds ir skūpsts, ir šī vispārējā atmiņas veida piemērs. Jūs neatceraties katru skūpstu, ko kādreiz esat koplietojis, bet, balstoties uz savu personīgo pieredzi, varat atcerēties, kā tas jūtas.
Zibspuldzes atmiņas
Zibspuldzes atmiņas ir spilgtas un detalizētas "momentuzņēmumi", kas saistīti ar īpaši svarīgu ziņu uzzināšanu. Dažreiz šie mirkļi var būt ļoti personiski, piemēram, brīdī, kad uzzinājāt, ka vecmāmiņa ir mirusi. Citos gadījumos šīs atmiņas varētu dalīties daudzi cilvēki sociālajā grupā. Brīdī, kad uzzinājāt par 11. septembra uzbrukumiem vai Parīzes koncertu teātra uzbrukumiem, ir kopīgas zibspuldzes atmiņu piemēri.
Epizodisko atmiņu piemēri
Daži epizodisku atmiņu piemēri varētu būt:
- Jūsu atmiņa par neseno ceļojumu uz Disnejlendu
- Kur tu biji, kad uzzināji, ka tuvinieks ir miris
- Jūsu atmiņa par jūsu veco mobilā tālruņa numuru
- Jūsu atmiņa par pirmo dienu darbā
- Jūsu atmiņa par pirmo randiņu ar partneri
Atcerieties, ka katra cilvēka epizodiskā atmiņa par notikumu ir pilnīgi unikāla. Pat citiem cilvēkiem, kuriem ir tāda pati pieredze, var būt nedaudz atšķirīgas atmiņas par notikušo.
Ko iesaka pētījumi
Pētnieki ir atklājuši, ka epizodiskā atmiņa var būt savstarpēji atkarīga arī no semantiskās atmiņas. Mācību uzdevumos dalībnieki labāk darbojās, ja jauna informācija tika saskaņota ar iepriekšējām zināšanām, kas liecina, ka semantiskās zināšanas par uzdevumu nodrošina sava veida ietvaru jaunām epizodiskām mācībām.
Dalībniekiem tika lūgts atcerēties pārtikas preču cenas. Kontroles grupas pārstāvji labāk varēja atcerēties šīs cenas, kad jaunā informācija sakrita ar viņu esošajām epizodiskajām atmiņām par pārtikas preču cenām. Eksperimentālās grupas amnēzijas dalībniekiem, atceroties jaunu informāciju, veicās daudz sliktāk, jo viņiem nebija piekļuves savas pagātnes epizodiskajai informācijai.
Un otrādi, pētnieki ir arī atklājuši, ka epizodiskām atmiņām ir nozīme arī semantisko atmiņu atgūšanā. Eksperimentos, kur dalībniekiem tika lūgts ģenerēt konkrētu kategoriju priekšmetu sarakstus, tiem, kuri varēja paļauties uz epizodiskām atmiņām, veicās labāk nekā amnēzijas dalībniekiem, kuriem nebija piekļuves epizodiskām atmiņām.
Pētījumi arī liecina, ka epizodiskajā atmiņā pastāv dzimuma atšķirības. Pētījumi ir atklājuši, piemēram, ka sievietes mēdz pārspēt vīriešus, veicot epizodiskās atmiņas funkcijas testus, īpaši attiecībā uz verbālu epizodisko atmiņu.Pētījumi arī parāda, ka sievietes šīm atmiņām var piekļūt ātrāk un precīzāk datēt nekā vīrieši. A
Vārds no Verywell
Apsveriet paturētās epizodiskās atmiņas un iemeslus, kādēļ jūs, iespējams, atceraties šo dzīves pieredzi. Pēc tam apsveriet, kā jūs varētu izmantot šo informāciju lietām, kuras šodien vēlaties labāk atcerēties, piemēram, satikto cilvēku vārdiem.