Ja jums vai tuviniekam nesen ir diagnosticēti obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD), iespējams, vēlēsities uzzināt, cik ilgs laiks var paiet ārstēšanai, lai palīdzētu kontrolēt simptomus.
OKT ir hroniska, kas nozīmē, ka tā ir slimība, ar kuru jūs potenciāli nodarbosities (kādā līmenī) visu savu dzīvi.
Diemžēl nav iespējams izārstēt, taču daudzi cilvēki ar OCD spēj pienācīgi kontrolēt simptomus, pienācīgi ārstējot.
Pārskats
Ir svarīgi atcerēties, ka pat tad, ja jūsu OCD tiek kontrolēts, simptomi var atjaunoties, īpaši, ja jūs aktīvi neizmantojat pārvarēšanas stratēģijas, kuras, iespējams, esat iemācījušies psihoterapijā, un / vai ja pārtraucat lietot jebkuru izrakstīto OKT medikamentu.
Jo ātrāk jūs ārstēsiet OCD simptomus, jo ātrāk jūs, iespējams, jutīsities labāk. OCD ārstēšanai ir daudz šķēršļu, un daudzi cilvēki ar OCD nesaņem terapiju, kas viņiem nepieciešama, lai justos pēc iespējas labāk.
Tāpēc pārliecinieties, ka aizstāvat sevi, nopietni uztverat simptomus un lūdzat palīdzību, ja jums ir grūtības atrast pareizo ārstu vai nepieciešamos resursus. Tas ir veselības stāvoklis tāpat kā jebkurš cits.
Ko sagaidīt no ārstēšanas
Ņemiet vērā, ka, sākot pirmo terapiju, jūsu OCD simptomi faktiski var pasliktināties. Veicot kognitīvi biheiviorālo terapiju (CBT), nav nekas neparasts, ka sākotnēji izjūtat lielāku trauksmi nekā pirms terapijas uzsākšanas. Tas ir dabiski un ir rezultāts tam, ka beidzot esat saskāries ar daudzām bailēm, no kurām jūs baidāties, objektus vai uzvedību. iepriekš izvairījās.
Neļaujiet tam uztraukties vai traucēt sekot līdzi ārstēšanai. Jūs, iespējams, redzēsit simptomu uzlabošanos, turpinot ārstēšanu, tāpēc nepadodieties. Noteikti runājiet atklāti un godīgi ar savu terapeitu vai garīgās veselības aprūpes speciālistu, lai ārstēšanu varētu pielāgot jūsu individuālajām vajadzībām. cik vien iespējams.
OKT diskusiju ceļvedis
Iegūstiet mūsu izdrukājamo ceļvedi, kas palīdzēs jums uzdot pareizos jautājumus nākamajā ārsta iecelšanas reizē.
Lejupielādēt PDF9 labākās tiešsaistes terapijas programmas Mēs esam izmēģinājuši, pārbaudījuši un uzrakstījuši objektīvus pārskatus par labākajām tiešsaistes terapijas programmām, tostarp Talkspace, Betterhelp un Regain.
Cik ilgs laiks vajadzīgs, lai terapija iedarbotos?
Uz šo jautājumu ir grūti atbildēt, jo katrs cilvēks ir atšķirīgs. Liela daļa šī mainīguma ir saistīta ar to, cik smagi ir jūsu OKT simptomi, cik uzticīgi jūs esat, veicot ārstniecības mājas uzdevumus, kā arī terapeita prasmes un attiecības ar terapeitu. , jūsu ieskats par simptomu iedarbību un to, cik motivēts esat simptomu kontrolei.
Vispārīgi runājot, lielākā daļa cilvēku ar OCD var sagaidīt, ka tie pabeigs no 12 līdz 20 terapijas sesijām, pirms viņi redz klīniski nozīmīgu OCD simptomu samazināšanos.
Cik bieži jums vajadzētu veikt terapiju?
Terapijas sesiju biežums mainīsies atkarībā no daudziem faktoriem, ieskaitot simptomu smagumu un to, cik tie negatīvi ietekmē jūsu dzīvi. Bet parasti terapijas sākumā var būt noderīgi, ja divas reizes nedēļā tiek organizētas sesijas. un pēc tam nolaižam iknedēļas sesijās, kad laiks iet.
Uzturošā terapija un revakcinācijas sesijas
Bieži vien revakcinācijas sesijas ir nepieciešamas, lai saglabātu terapijā gūtos ieguvumus. Šīs revakcinācijas sesijas var būt nepieciešamas ieslēgt un izslēgt visu jūsu dzīvi. Var būt vilinoši izlaist šīs papildu sesijas, it īpaši, ja jūtaties labi. Ja jūs ar to cīnāties, padomājiet par darbu, ko veicāt, lai nonāktu līdz brīdim, kad atrodaties tagad.
Tagad ir vērts veikt nelielu terapiju, lai saglabātu brīvību no OCD simptomiem, lai glābtu sevi no plašākas terapijas. Arī turpināt turpināt pārvaldīt stresu savā dzīvē ir ārkārtīgi izdevīgi.
Kad OKT ir smaga
Ja jums rodas īpaši smagi simptomi, tostarp lielākā daļa dienas laikā iesaistāties rituālos vai nevarat atstāt māju, jo jūsu apsēstības vai piespiešanas ir tik sliktas, ilgstoša ārstēšanas gaita - dažreiz mēnešiem ilgi - stacionārā intensīvas ārstēšanas programmā var jāiesaka.
Kad OCD ir smags, jūs saņemtu daudz psihoterapijas, pabeidzot ikdienas iedarbību un atbildes reakcijas profilakses terapiju (ERP).
Zāles var palīdzēt
ERP un zāļu pārvaldības kombinācija bieži tiek izmantota OCD ārstēšanai, un šo divu apvienošana bieži tiek uzskatīta par efektīvāku nekā viena pati. Saskaņā ar Starptautiskā OCD fonda teikto, ERP un zāļu kombinācija tiek uzskatīta par obsesīvi-kompulsīvo traucējumu pirmās izvēles terapiju.
Starptautiskais OCD fonds ierosina, ka 70% cilvēku ar šo slimību gūs labumu no ārstēšanas ar ERP, medikamentiem vai šo divu kombināciju.
OCD ārstēšanai paredzētie medikamenti var ietvert antidepresantus un antipsihotiskos līdzekļus. Zāles, kuras FDA ir apstiprinājusi īpaši OCD ārstēšanai, ir Anafranils (klomipramīns), Paxil (paroksetīna hidrohlorīds), Prozac (fluoksetīns) un Zoloft (sertralīns).
Ja pirmās izvēles ārstēšana nav efektīva vai smagos gadījumos, ārsti var ieteikt citas iespējas, piemēram, dziļu smadzeņu stimulāciju, IV klomipramīnu vai smadzeņu operāciju ar lāzeru talāmu traktā.
Jūsu atkopšana
Labā ziņa ir tā, ka jūs varat ļoti ietekmēt to, cik ilgā laikā jūs izmantojat psihoterapijas priekšrocības. Jo konsekventāk apmeklējat terapijas sesijas un jo vairāk mājasdarbu veicat pats, jo ātrāk jūs redzēsiet rezultātus.
Atcerieties, ka kļūst labi ir tikai puse cīņas; jums jāpārliecinās, vai esat veicis pasākumus palikt nu arī.