Masturbācija ir izplatīta un veselīga uzvedība, taču tā var būt sarežģīta tēma, kuru apspriest. Pat pieaugušie, kuriem ir ciešas seksuālas, romantiskas vai citas intīmas attiecības, var justies neērti par tēmas izvirzīšanu. Masturbācijas tēma var pat sajust "tabu" precētiem pāriem, par kuriem atklāti runāt.
Viens iemesls, kāpēc cilvēkiem var būt grūti apspriest, ir tas, ka pastāv daudzi mīti un maldi, kas saglabājas, neskatoties uz pierādījumiem, ka masturbācija ir normāla, veselīga un var būt izdevīga neatkarīgi no attiecību statusa.
Persona var arī atšķirīgi izjust masturbāciju, ja ir viena, salīdzinot ar partneri vai precētu. Piemēram, jūs varētu uztraukties, ka partnera vēlme masturbēt nozīmē, ka jūs neapmierināt viņu seksuālās vajadzības, taču tas ne vienmēr tā notiek.
Tāpat, ja vēlaties turpināt vai sākt masturbēt, tiklīdz esat attiecībās, tas nebūt nenozīmē, ka ar jums, jūsu partneri vai jūsu seksuālajām attiecībām ir kaut kas "nepareizs".
Masturbācija un laulība
Nav nekas neparasts, ka cilvēki papildus regulāriem seksiem ar partneriem masturbē.
Masturbēt ir veselīgi, ja esat partneris, ja vien uzvedība netraucē seksuālajai tuvībai, kāda jums ir ar partneri. Faktiski masturbācija ir daļa no daudzu pāru seksuālā repertuāra.
Dažiem pāriem viens partneris tomēr var uztraukties, uzzinot, ka viņu partneris masturbē. Atklājums var izraisīt seksuālas nepietiekamības izjūtu, jo viņi uztraucas, ka partnera vēlme masturbēt ir signāls, ka viņi nedod partnerim seksuāli nepieciešamo vai ka viņu vairs nepiesaista partneris.
Citiem pāriem masturbācija ir gan patīkama solo, gan kopīga aktivitāte ar dažiem cilvēkiem, ziņojot, ka viņi būtu uzbudināti, ja uzzinātu, ka viņu partneris masturbē. Citi dalās, ka viņi būtu ieslēgti, ja viņu partneris vērotu viņu masturbāciju vai ka viņiem būtu patīkami skatīties, kā viņu partneris masturbē.
Masturbācijas mīti
Neskatoties uz to, ka masturbācija ir pilnīgi veselīga uzvedība, cilvēki bieži vien neērti par to runā. Šīs jūtas daļēji var būt negatīvu, jauktu vai pat pilnīgi nepatiesu ziņu rezultāts, ko cilvēki saņem par masturbāciju.
Ir daudz senu mītu par masturbāciju un tās sekām. Ja masturbācija ir daļa no jūsu seksualitātes un seksuālās izpausmes, ir svarīgi, lai būtu fakti:
- Masturbācija neizraisa pūtītes.
- Masturbācija neizraisa vēzi.
- Masturbācija neizraisa matainas plaukstas.
- Masturbācija "nepadarīs tevi aklu".
- Masturbācija nemainīs jūsu seksualitāti.
- Masturbācija nav pašaizliedzība.
- Masturbācija nav neuzticība.
- Masturbācija nav nedabiska.
- Masturbācija neradīs dzimumlocekļa saraušanos.
- Masturbācija nedos jums seksuāli transmisīvu infekciju (STI).
- Masturbācija nekavēs jūsu sociālo vai emocionālo attīstību.
- Masturbācija neizraisa garīgas slimības.
- Masturbācija nepadarīs jūs sterilu.
- Masturbācija "nepārvērtīs jūs par izvirtuli".
Ieguvumi
Masturbācija var būt izdevīga cilvēkiem un pāriem. Pētījumi ir parādījuši, ka masturbēšana var uzlabot cilvēka seksuālās labsajūtas izjūtu, izraisīt dzimumtieksmes sajūtu un pat mazināt stresu.Masturbēšana vienatnē un kopā ar partneri var arī kopumā stimulēt un pozitīvi ietekmēt libido.
Daži cilvēki uzskata, ka masturbācija noved pie sevis atklāšanas. Masturbēšana var palīdzēt jums uzzināt, kas jums seksuāli patīk un kas nepatīk. Tas var arī palīdzēt jums saprast, kā jums jāstimulē, lai sasniegtu orgasmu.
Izpratne par savām seksuālajām vēlmēm galu galā ir izdevīga jūsu savstarpējām seksuālajām tikšanām. Pētījumi ir parādījuši, ka masturbēšana, atrodoties attiecībās, ir veselīga un var izraisīt vairāk savstarpēju seksuālu darbību.
Masturbācija var būt arī noderīgs un veselīgs līdzeklis pāriem, kuriem ir atšķirīgs vēlme pēc dzimuma, īpaši attiecībā uz biežumu, kas nodrošina partnerim ar augstāku libido veselīgu izeju viņu vēlmēm.
Kaut arī masturbācija var aizpildīt tukšumu, ja viens partneris nevēlas vai nespēj iesaistīties savstarpējā seksuālā darbībā, cilvēki ziņo par masturbāciju arī tad, ja ir seksuāli apmierinošās attiecībās.
Faktiski tie, kas masturbē, varētu būt pat apmierināti ar savu seksuālo dzīvi. Pētījumā par koledžas studentiem, kas publicēts 2002. gadā, tie, kas ziņoja par masturbāciju, arī biežāk un ar vairāk partneriem nodarbojas ar seksu.
Cilvēki bieži jūtas labāk pēc tam, kad ir iepriecinājuši seksu neatkarīgi no tā, vai tie ir solo vai savstarpēji. Masturbācija var nodrošināt, ka katrs partneris var izbaudīt daudzos seksa ieguvumus un veselīgi apmierināt viņu vajadzības.
Trūkumi
Lai gan partneriem ir vairākas masturbācijas priekšrocības, ir arī daži iespējamie trūkumi, sākot ar pārpratumu iespējamību.
Tēmu sarežģī fakts, ka cilvēki attiecībās var atšķirīgi definēt masturbāciju. Daži cilvēki uzskata, ka masturbācija ir tikai vientuļš akts, bet citi uzskata, ka partneri to var darīt kopā. Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka daži cilvēki neuzskata sevi stimulējošus seksuālos aktus par masturbāciju, ja orgasms nenotiek.
Partneriem varētu būt dažādas un pat pretrunīgas domas par to, kas ir masturbācija. Lai novērstu pārpratumus, šīs definīcijas būtu atklāti jāapspriež un jāprecizē.
Nepietiekamības sajūta
Partneris, kurš nenodarbojas ar masturbāciju, var uzzināt par vilšanās, satraukuma vai bailes sajūtu, uzzinot, ka viņu partneris masturbē.
Partneris, kurš nav masturbējis, var vainot sevi vai izteikt pieņēmumus par partnera jūtām vai motīviem (piemēram, domājot, ka viņiem ir jābūt garlaicīgi, nelaimīgiem vai neapmierinātiem ar savām seksuālajām attiecībām, ja viņi jūtas vajadzīgi masturbēt).
Intimitātes aizstājējs
Lai gan masturbācija visbiežāk ir veselīga uzvedība, ir gadījumi, kad tā ir vai var kļūt neveselīga. Piemēram, ja persona nespēj darboties ikdienas dzīvē, nespēj pildīt savus pienākumus mājās, skolā vai darbā vai saskaras ar veselības problēmu, kas saistīta ar pārmērīgu masturbāciju, uzvedība vairs nebūtu uzskatāma par veselīgi.
Turklāt masturbācija var būt neveselīga rīcība, ja kāds to izmanto, lai izvairītos no attiecībām, kā aizstājējs tuvībai ar partneri vai ja tas ir seksuālās atkarības simptoms.
Uzticēšanās
Ja partneri uzskata, ka nevar brīvi runāt par masturbācijas tēmu, tas var justies slēpts vai pat apkaunojošs.Partneris, kurš nodarbojas ar masturbāciju, var justies vainīgs, ja uzvedība netiek atklāti apspriesta.
Tāpat, ja kāda persona atklāj, ka viņa partneris "slepeni" masturbē, viņam varētu šķist, ka kaut kas no viņiem ir paslēpts.
Ja partnera rūpes paliek bez balsīm un netiek atzītas, nav iespējas apspriest situācijas realitāti (vai patiesību).
Cilvēkam, iespējams, vajadzēs vienkārši pārliecību, ka partneris nemetro, lai apmierinātu vajadzības, kuras attiecībās paliek neapmierinātas. Tomēr, ja viens partneris ir neapmierināts un tas viņus motivē nodarboties ar masturbāciju, tas arī ir jārisina un jāapspriež.
Kas jums ir piemērots
Pētījumi, atzinumi un padomi par masturbāciju un tās iespējamo ietekmi uz jebkurām attiecībām, ieskaitot laulību, var būt pretrunīgi, mulsinoši un pat pilnīgi neprecīzi.
Kas attiecas uz jūsu laulību, tas tiešām ir atkarīgs no personīgās izvēles. Tas, kas der vienam pārim, jūsu attiecībās var nedarboties. Jums un jūsu partnerim būs nepieciešama atklāta un godīga diskusija par masturbāciju - viss, sākot no tā, kā jūs to definējat, līdz tam, kā jūs jūtaties pret to.
Daudzi pāri uzskata, ka masturbācija kļūst par problēmu tikai tad, ja tā pārtrauc uzticības vai tuvības sajūtu viņu attiecībās.
Ja jums vai jūsu partnerim ir jautājumi vai bažas par masturbāciju vai kādu no jūsu seksuālo attiecību elementiem, jums varētu būt noderīgi strādāt ar seksa terapeitu.
Vārds no Verywell
Daudzi cilvēki masturbē pat tad, ja ir ilgstošās attiecībās vai ir precējušies. Lai gan jums varētu būt bažas par tā apspriešanu ar savu partneri, tas var būt veselīgs jūsu attiecībām.
Atklātas un godīgas diskusijas par dzimumtieksmi, kas var ietvert vēlmi masturbēt, var palīdzēt novērst bažas vai nepietiekamības sajūtu. Ja viens partneris masturbē, bet patur to "noslēpumā", tas var izraisīt satraukumu, nodevības sajūtu un pārpratumus.
Masturbācija var būt daļa no jebkurām seksuālām attiecībām, un apmierinošās emocionālās un fiziskās romantiskās attiecībās masturbācija var būt veselīgs un pozitīvs aspekts. Tomēr, ja tā kļūst pārmērīga vai traucē kāda ikdienas vai seksuālo darbību, tā var kļūt neveselīgs.