Kas ir slimības trauksme?
Slimības trauksmes traucējumi (IAD), agrāk pazīstami kā hipohondriāze, ir stāvoklis, ko raksturo pārmērīgas bailes no nopietna medicīniska stāvokļa, neskatoties uz to, ka tam ir maz vai nav simptomu. Cilvēki, kuriem ir IAD, bieži vēršas pie ārstiem par simptomiem, kuri, viņuprāt, ir saistīti ar medicīnisku problēmu, vai var uzskatīt, ka vieglie simptomi ir nopietnāki nekā patiesībā.
Kaut arī medicīniska slimība, iespējams, nav, cilvēku ar IAD bažas ir ļoti reālas, un viņu izjustā trauksme var izraisīt nopietnus traucējumus normālā ikdienas darbībā.
Hipohondrija
Hipohondrija vai hipohondrija tika novērsta jaunākajā Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM-5) versijā. Hipohondrija tika izslēgta no DSM-5, jo šim terminam ir negatīvas konotācijas un tas ir stigmatizējošs.
Tā vietā lielākā daļa cilvēku, kuriem iepriekš būtu diagnosticēta hipohondrija, tagad saņem slimības trauksmes vai somatisko simptomu traucējumu diagnozi. Tomēr ir daži, kuri uzskata, ka hipohondriāze jāpārklasificē par fobiju, jo tā rada īpašas bailes.
Simptomi
Slimības trauksmes traucējumu simptomi galvenokārt ir saistīti ar iespēju saslimt, bieži vien pamatojoties uz normālām ķermeņa funkcijām vai vieglām fiziskām sūdzībām. Bieži sastopamie simptomi ir:
- Izvairīšanās no cilvēkiem vai vietām, baidoties saslimt ar kādu slimību
- Pastāvīga informācijas meklēšana par simptomiem un veselības stāvokli internetā
- Pastāvīgi runājam ar citiem par veselības problēmām
- Briesmas, kas ir pietiekami nozīmīgas, lai pasliktinātu normālu ikdienas darbību
- Bailes, ka fiziskas sajūtas izraisa nopietna medicīniska slimība
- Jūties nervozs un apsēsts ar biežu veselības stāvokļa pārbaudi
- Paaugstināta izpratne par nelieliem ķermeņa simptomiem, piemēram, galvassāpēm, locītavu sāpēm vai svīšanu
- Ārsta iecelšana, lai pārbaudītu vieglus simptomus vai normālas ķermeņa funkcijas
- Būtiskas ciešanas par iespēju saslimt
Diagnoze
Slimības trauksmes traucējumi bieži tiek diagnosticēti pēc fiziskām pārbaudēm un laboratorijas testu rezultātiem, kuru rezultāti ir normāli, taču persona joprojām ir noraizējusies un noraizējusies par veselības stāvokli. IAD diagnoze balstās uz personas simptomiem, slimības vēsturi, eksāmenu rezultātiem un pavadošajiem garīgās veselības simptomiem, piemēram, smagu trauksmi.
Diagnozi var sarežģīt fakts, ka cilvēki ar šo stāvokli netiek nomierināti ar parastajiem eksāmeniem vai laboratorijas rezultātiem, kā rezultātā viņi var noraidīt ārsta secinājumus un meklēt citu pakalpojumu sniedzēju.
Lai diagnosticētu trauksmes saslimšanu, indivīdam jāuzrāda:
- Pārmērīgas rūpes par nopietnu vai dzīvībai bīstamu slimību
- Somatisko simptomu trūkums vai vieglas izpausmes
- Pārmērīgas raizes un trauksme par veselības jautājumiem
- Atkārtota slimības vai norāžu pārbaude
Turklāt šiem simptomiem jābūt vismaz sešus mēnešus, un tos labāk nevar izskaidrot ar citu psihisku stāvokli.
Komplikācijas
Slimības trauksmes traucējumiem ir viegli kļūt par sevi atkārtojošu ciklu.Daudzus slimības fiziskos simptomus var izraisīt arī stress. Locītavu un muskuļu sāpes, svīšana, slikta dūša un ādas slimības ir daži no biežākajiem fiziskajiem simptomiem, par kuriem uztraucas cilvēki ar trauksmes traucējumiem. Šīs bažas savukārt var izraisīt šo simptomu pasliktināšanos un jaunu simptomu attīstību.
Slimības trauksmes traucējumi var arī likt cilvēkiem vispār izvairīties no medicīniskās palīdzības, tādējādi apdraudot viņu veselību.
Citi līdzīgi nosacījumi
Slimības trauksmes traucējumus dažreiz sajauc ar citiem apstākļiem vai uzvedību, tostarp:
- Nosofobija: Gan slimības trauksme, gan nosofobija ir saistītas ar bailēm no slimības. Atšķirība ir tieši baiļu raksturā. Nosofobija ir bailes no tādas specifiskas slimības kā vēzis vai diabēts. Slimības trauksmes traucējumi ir bailes, ka esošie fiziskie simptomi var būt nediagnosticētas slimības rezultāts.
- Malingering: Ir svarīgi atzīmēt atšķirību starp slimības trauksmes traucējumiem un to, kas ir pazīstams kā ļaunprātīga izmantošana. Ļaunprātīga izmantošana nozīmē apzinātu slimības izlikšanu, lai kaut ko iegūtu vai izvairītos, piemēram, lai iegūtu finansiālu kompensāciju vai izvairītos no juridiskām sekām. Slimības trauksmes traucējumi nav tas pats, kas cilvēkiem ar IAD nemelo slimību un patiesi tic, ka viņiem ir slimība vai viņiem draud nopietns stāvoklis.
Cēloņi
Precīzi slimības trauksmes traucējumu cēloņi nav zināmi, taču ir vairāki veicinoši faktori, kuriem var būt nozīme šī stāvokļa attīstībā. Daži no šiem faktoriem var ietvert:
- Slimības vēsture bērnībā
- Ja jums ir cits garīgās veselības stāvoklis, piemēram, trauksme, obsesīvi kompulsīvi traucējumi vai smagas depresijas traucējumi
- Traumas, vardarbība vai nolaidība bērnībā anamnēzē
- Nopietna simptoma klātbūtne, kas apdraud veselību
- Stress
- Sajūta neērti, piedzīvojot normālas ķermeņa sajūtas
Daži pētījumi arī norāda, ka cilvēkiem var būt lielāks IAD attīstības risks, ja viņi daudz laika pavada internetā, pārskatot dažādu veselības apstākļu simptomus.
Slimības trauksmes traucējumi bieži pārklājas ar citiem trauksmes traucējumiem. Cilvēkiem, kuriem ir IAD, starp citiem apstākļiem var būt arī vienlaikus sastopami apstākļi, piemēram, specifiskas fobijas, ģeneralizēti trauksmes traucējumi un / vai panikas traucējumi ar agorafobiju.
Veidi
Ir divu veidu trauksmes slimības: aprūpes meklētāji un izvairītāji.
Aprūpes meklējošais tips
Daži cilvēki ar slimības trauksmes traucējumiem reaģē ar nepieciešamību pēc pastāvīgas pārliecības. Viņi var regulāri apmeklēt ārstu, neskatoties uz testiem, kas parāda, ka viss ir normāli. Viņi arī bieži sūdzas par saviem simptomiem draugiem un ģimenes locekļiem.
Aprūpes novēršanas veids
Citi ar IAD reaģē pretējā galējībā. Viņi var izvairīties no ārsta apmeklēšanas, baidoties uzzināt sliktas ziņas. Viņi var nelabprāt dalīties savās bailēs ar tuviniekiem vai nu tāpēc, ka baidās, ka viņu bailes tiek apstiprinātas, vai arī tāpēc, ka uzskata, ka viņus neuztvers nopietni.
Ārstēšana
Pētījumi ir parādījuši, ka ir ārstēšanas veidi, kas var būt efektīvi slimības trauksmes traucējumu ārstēšanai.Ārstēšana bieži ir atkarīga no stāvokļa rakstura un smaguma, kā arī no visiem vienlaikus sastopamajiem garīgās veselības stāvokļiem.
Psihoterapija
Slimības trauksmes ārstēšanā var būt noderīgi dažādi psihoterapijas veidi. Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir kļuvusi par populāru IAD ārstēšanas iespēju. Šāda veida terapija palīdz cilvēkiem iemācīties pārvaldīt trauksmi, ko viņi izjūt pret viņu fiziskajiem simptomiem. Savukārt tas var palīdzēt mazināt simptomus.
Zāles
Papildus terapijai var izrakstīt zāles. Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) ir zāļu veids, kas var palīdzēt ārstēt slimības trauksmes traucējumus. Šīs zāles parasti sauc par antidepresantiem un darbojas, ietekmējot serotonīna līmeni smadzenēs. Piemēri ietver Zoloft (sertralīns), Paxil (paroksetīns) un Prozac (fluoksetīns).
Tikt galā
Papildus profesionālai stāvokļa ārstēšanai ir vairākas pašpalīdzības stratēģijas, kuras cilvēkiem varētu būt noderīgas, lai mazinātu trauksmes traucējumu slimības:
- Pārvaldiet stresa līmeni. Tā kā stress var veicināt slimības trauksmi, var būt noderīgi atrast veidus, kā mazināt stresu. Dziļa elpošana, vizualizācija un progresējoša muskuļu relaksācija ir tikai daži paņēmieni, kas jums varētu noderēt stresa mazināšanai.
- Praktizējiet modrību. Mindfulness ir metode, kas ietver koncentrēšanos uz savu ķermeni pašreizējā brīdī. Tas var palīdzēt labāk izprast parastās sajūtas, kuras jūtat katru dienu, lai viņi justos normālāki un mazāk līdzinātos iespējamām veselības problēmām.
- Izvairieties no noderīgas informācijas. Pastāvīga tiešsaistes biedējošu rakstu lasīšana par veselības stāvokli var palielināt jūsu trauksmi. Meklējot informāciju, meklējiet uzticamus un pārliecinošus avotus, taču izvairieties no pastāvīgas lasīšanas par veselības stāvokli vai slimībām.
Vārds no Verywell
Ja jūs pastāvīgi uztraucaties par fiziskiem simptomiem, ir svarīgi meklēt ārstēšanu. Parasti ir ieteicams vispirms apmeklēt savu ģimenes ārstu, lai izslēgtu iespējamo simptomu medicīnisko cēloni. Ja ārsts neatrod slimību, tad nākamais solis ir meklēt palīdzību no garīgās veselības speciālista.
Neārstēts trauksmes traucējums galu galā var likt jums ierobežot savas dzīves aktivitātes, pateicoties jūsu bailēm. Ar ārstēšanu jūs tomēr varat kontrolēt simptomus un turpināt savu ikdienas dzīvi.
Ja jūs vai tuvinieks cīnās ar trauksmes traucējumiem, sazinieties ar Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) nacionālo palīdzības tālruni pa tālr. 1-800-662-4357 lai iegūtu informāciju par atbalsta un ārstēšanas iekārtām jūsu reģionā.
Lai iegūtu vairāk garīgās veselības resursu, skatiet mūsu Nacionālo palīdzības līniju datu bāzi.