Visām laulībām kādā brīdī ir konflikti, jo pāri cenšas pieņemt svarīgus lēmumus un pārvietoties pa dzīvi. Tas, kā mēs rīkojamies šajā konfliktā, var noteikt attiecības un padarīt tās laimīgākas vai stresa pārņemtākas. Pāri, kuri izmanto nesaskaņas, lai labāk izprastu viens otru, var kļūt tuvāki, savukārt tiem, kas konflikta laikā viens otru nojauc, attiecībās parasti ir vairāk naidīguma un vilšanās. Mēs to zinām jau kādu laiku, taču pētījumi parāda sīkāku informāciju par to, cik daudz cilvēku ir pakļauti laulībām, kurās pastāv konflikti, un kādas attiecību iezīmes ir saistītas ar lielāku laulības laimi un ilgmūžību.
Kā jūs risināt konfliktu jautājumus savai laulībai
Pētnieki no Pennas štata universitātes pārbaudīja datus par 1000 pāriem un apskatīja viņu attiecību progresu 20 gadu laikā.Šī pētījuma laikā viņi atrada dažus interesantus modeļus. Viņi mēra pāru laulības laimes / apmierinātības un konfliktu līmeni, abās trajektorijās tos klasificējot kā "augstus", "vidējus" (tuvu vidējam) un "zemus", kā arī reģistrēja laulības ilgumu (un laulības ilgumu). šķiršanās). Viena lieta, ko viņi atklāja, ir tas, ka pāriem, kā viņi risina domstarpības, parasti ir četras kategorijas, kas iet roku rokā ar to, cik laimīgas un stabilas mēdz būt laulības.
Vislaimīgākās un ilgstošākās laulības bija tas, ko pētnieki apzīmēja ar “validator” laulībām, kurām bija raksturīga kopīga lēmumu pieņemšana. Šīs laulības, kas veidoja vislielāko laulību īpatsvaru - 54% - ietvēra vidēju un augstu laimes līmeni un vidēju līdz zemu konfliktu līmeni. “Validētāja laulības bieži tiek uzskatītas par pozitīvām, jo pāri ir savstarpēji saistīti un laimīgi. . Mēs atklājām, ka šajās laulībās katrs partneris piedalījās lēmumu pieņemšanā un mājas darbos, ”paziņojumā presei sacīja viena no pētniecēm Klēra Kampa Duša. Šīs laulības mēdz būt ilgākas.
Neatrisināts konflikts rada stresu
Mazāk laimīgu grupu identificēja kā „nestabilu”, un to raksturoja augsts konfliktu līmenis un laimes līmenis no augsta līdz vidējam līmenim. 20% dalībnieku bija iesaistīti nestabilās laulībās, un tām bija tendence būt mazāk stabilām nekā validatora laulībām.
Vēl mazāk laimīga bija “naidīgā” grupa, kas arī sastādīja 20% pāru un kurām bija visvairāk konfliktu pārņemtās attiecības.Nepārsteidz, ka šī grupa visticamāk šķīrās. Citi pētījumi liecina, ka konflikts var radīt lielāku stresu un citas problēmas, tāpēc šai grupai visvairāk būtu vajadzīgas jaunas stratēģijas, lai risinātu viņu domstarpības.
Ceturtā grupa, “avoider” laulības, sazinājās mazāk, bet bija laimīga un uzturēja ilglaicīgākas attiecības nekā nestabilie vai naidīgie pāri. Šiem pāriem bija tradicionālākas laulības, kurās vīri nebija iesaistīti mājas darbos un kurās dalībnieki ticēja mūža laulībām. "Šie pāri ticēja tradicionālajām dzimumu lomām," skaidro Dušs, "un, iespējams, viņi ir izvairījušies no konfliktiem, jo ir pārliecināti par laulībām mūža garumā. Arī šie pāri diez vai šķirsies. ”
Tāpat kā validatoru laulībās, arī avoideru laulībās ir zemāks konfliktu līmenis, taču kopumā tās tika uzskatītas par mazāk veselīgām. "Izvairīšanās no konfliktiem varētu likt pāriem izvairīties no cita veida iesaistīšanās ar savu dzīvesbiedru," sacīja Dušs. "Veselīgai laulībai ir nepieciešams, lai abi laulātie būtu iesaistīti un ieguldīti attiecībās."
Ja jūsu laulība nav gluži tur, kur vēlaties, ir labas ziņas. Lai gan šajā konkrētajā pētījumā netika iesaistītas īpašas iejaukšanās, daži komunikācijas stili ir saistīti ar lielāku laimi un mazāk konfliktu, un šos stilus var attīstīt. Ar uzmanību, praksi un laiku var attīstīt veselīgas komunikācijas prasmes un panākt lielāku apmierinātību ar attiecībām.