Indivīdi ar sociālo inteliģenci var nojaust, kā jūtas citi cilvēki, intuitīvi zina, ko teikt sociālajās situācijās, un šķiet pārliecināti par sevi pat lielākā pūlī. Jūs varētu domāt par šiem ļaudīm kā ar “cilvēku prasmēm”, bet tas, kas viņiem patiešām piemīt, ir sociālā inteliģence.
Sociālās inteliģences teoriju pirmoreiz izvirzīja amerikāņu psihologs Edvards Torndiks 1920. gadā. Viņš to definēja kā: “Spēja saprast un vadīt vīriešus, sievietes un zēnus un meitenes, rīkoties gudri cilvēku attiecībās.” Neviens nav dzimis sociāli inteliģents. Tā vietā tas ietver prasmju kopumu, ko indivīds apgūst laika gaitā.
Sociālās inteliģences pazīmes
Cilvēki, kuri ir sociāli inteliģenti, parāda galvenās iezīmes, kas viņiem palīdz sazināties un sazināties ar citiem.
- Efektīva klausīšanās: Persona, kurai piemīt sociālā inteliģence, neklausās tikai, lai atbildētu, bet patiesi pievērš uzmanību tam, ko cilvēks saka. Pārējie sarunas ļaudis aiziet prom, izjūtot, ka viņus saprot un ka viņi izveido saikni.
- Sarunu prasmes: Vai esat kādreiz redzējuši, ka kāds strādā istabā? Viņiem ir sarunu spējas, kas viņiem ļauj turpināt diskusiju ar praktiski ikvienu. Viņi šajās sarunās ir taktiski, atbilstoši, ar humoru un sirsnīgi, un atceras detaļas par cilvēkiem, kas ļauj dialogam būt saturīgākam.
- Reputācijas pārvaldība: Sociāli inteliģenti cilvēki ņem vērā iespaidu, ko rada citiem cilvēkiem. Tiek uzskatīts, ka reputācijas pārvaldībai ir viens no vissarežģītākajiem sociālās inteliģences elementiem. Līdzeklim ir jābūt līdzsvarotam - personai pārdomāti jārada iespaids uz citu personu, vienlaikus esot autentiskam.
- Argumentu trūkums: Kāds, kam ir sociālā inteliģence, saprot, ka strīds vai pierādīšana, liekot citai personai justies slikti, nav pareizais ceļš. Viņi tieši nenoraida citas personas idejas, bet gan klausās viņos ar atvērtu prātu, pat ja tā nav ideja, kurai viņi personīgi piekrīt.
Kā attīstīt sociālo intelektu
Lai gan šķiet, ka daži cilvēki attīsta sociālo inteliģenci, patiesībā nemēģinot, citiem ir jāstrādā, lai to attīstītu. Par laimi noteiktas stratēģijas var palīdzēt cilvēkam veidot sociālās prasmes. Šī taktika var palīdzēt jums attīstīt sociālo inteliģenci:
- Pievērsiet īpašu uzmanību tam, kas (un kas) atrodas jums apkārt. Sociāli inteliģenti cilvēki ir vērīgi un pievērš uzmanību smalkām sociālām norādēm no apkārtējiem.Ja jūs domājat, ka kādam jūsu dzīvē ir spēcīgas cilvēku prasmes, skatieties, kā viņi mijiedarbojas ar citiem.
- Strādājiet pie emocionālās inteliģences palielināšanas. Lai arī emocionālā inteliģence ir līdzīga sociālajai inteliģencei, tā vairāk attiecas uz to, kā jūs pats kontrolējat savas emocijas un kā jūtat līdzi citiem. Tas prasa atpazīt, kad piedzīvojat emocijas, kas palīdzēs atpazīt šo emociju citos, un pienācīgi tās regulēt. Emocionāli inteliģents cilvēks var atpazīt un kontrolēt negatīvas jūtas, piemēram, vilšanos vai dusmas, atrodoties sociālajā vidē.
- Cieniet kultūras atšķirības. Turklāt meklējiet kultūras atšķirības, lai tās varētu saprast. Lai gan lielākā daļa cilvēku cilvēku prasmes apgūst no savas ģimenes, draugiem un apkārtējās sabiedrības, sociāli inteliģents cilvēks saprot, ka citiem var būt atšķirīgas atbildes un paradumi, pamatojoties uz viņu audzināšanu.
- Praktizējiet aktīvo klausīšanos. Attīstiet savu sociālo inteliģenci, strādājot pie komunikācijas prasmēm, kas prasa aktīvu klausīšanos. Nepārtrauciet. Pirms atbildat, veltiet laiku pārdomām, ko kāds cits saka. Klausieties citu teikto locījumus, kas var dot jums norādes par to, ko viņi patiesībā nozīmē.
- Novērtējiet svarīgos cilvēkus savā dzīvē. Sociāli inteliģentiem cilvēkiem ir dziļas attiecības ar cilvēkiem, kuri viņiem ir nozīmīgi. Pievērsiet uzmanību dzīvesbiedra un bērnu, draugu, kolēģu un citu vienaudžu emocijām. Ja jūs ignorējat tuvākos cilvēkus savā dzīvē, jums trūkst norāžu par to, kā ar viņiem sazināties.
Vārds no Verywell
Sociālo inteliģenci nav viegli apgūt - ja tā būtu, ballītē nekad nebūtu citas neērtas sarunas. Tomēr, strādājot pie spēcīga sociālā intelekta, var iegūt bagātāku dzīvi vai vismaz vieglāk iegūt jaunus draugus.
Pētiet sociālās situācijas. Pievērsiet uzmanību tam, ko cilvēki dara labi, un kļūdām, no kurām vēlaties izvairīties. Pēc tam padomājiet par to, ko vēlaties darīt citādi nākamajā ienākošajā sociālajā situācijā.
Esiet aktīvs savu prasmju uzlabošanā. Un atcerieties, ka jūs dažreiz sajauksit. Mācieties gan no neveiksmēm, gan no veiksmes.