Diemžēl pusaudžiem depresija bieži vien netiek atklāta. Vecāki dažreiz neatpazīst simptomus, jo pusaudžu depresija izskatās pavisam savādāka nekā depresija pieaugušajiem. Rezultātā daudzi pusaudži nevajadzīgi cieš klusumā.
Ir četri depresijas veidi, kas parasti skar pusaudžus. Depresija var skart visus pusaudžus neatkarīgi no viņu dzimuma, popularitātes, akadēmiskajiem panākumiem vai sportiskajām spējām. Ir svarīgi iepazīties ar pusaudžu biežākajiem depresijas simptomiem, lai vajadzības gadījumā varētu sniegt atbalstu un meklēt palīdzību.
Pusaudžu depresijas pazīmes
Kamēr nomākti pieaugušie bieži runā par emocionālām sāpēm, nomākti tīņi mēdz ziņot par fiziskām sāpēm. Viņi var ziņot par galvassāpēm, kuņģa problēmām vai teikt, ka vienkārši nejūtas labi. Depresijas gadījumā fiziskie eksāmeni neatklās nekādus atklājumus.
Uzbudināmība
Pieaugušie parasti raksturo skumjas sajūtu depresijas laikā, bet pusaudži bieži kļūst aizkaitināmāki. Viņi var izturēties necienīgi vai arī viņiem var būt mazāk pacietības nekā parasti. Viņi arī var kļūt izaicinoši.
Lai arī pusaudža gados garastāvokļa svārstības var būt normālas, neparasti liels uzbudināmība jāuzskata par iespējamas depresijas brīdinājuma zīmi.
Akadēmiskās izmaiņas
Pusaudžiem var rasties straujš pakāpju kritums, kad iestājas depresija. Bet tas ne vienmēr notiek. Daži pusaudži saglabā augstu vidējo atzīmi (GPA) pat emocionālo satricinājumu vidū.
Faktiski dažreiz spiediens saglabāt labas atzīmes kļūst par depresijas faktoru. Pusaudzis, kurš uzskata, ka ir jāpieņem Ivy League koledža, vai tas, kurš uzstāj, ka SAT vērtējums, kas rada vilšanos, varētu sabojāt viņu dzīvi, var palikt motivēts sasniegt, neskatoties uz depresiju.
Jutīgums pret kritiku
Depresija var izraisīt intensīvu jutību pret kritiku. Dažreiz pusaudži tiek galā ar šo paaugstināto jutīgumu, izvairoties no darbībām, kurās viņi baidās no neveiksmes. Pusaudzis var atteikties izmēģināt futbola komandu vai atteikties uzaicināt datumu uz skolas deju, lai izvairītos no noraidījuma.
Citreiz pusaudži var tikt galā ar šīm bailēm, kļūstot par pārspīlēti. Nomākts pusaudzis var kļūt par perfekcionistu, cenšoties izvairīties no noraidīšanas riska. Ir svarīgi uzraudzīt, kā jūsu pusaudzis reaģē uz risku, kritiku un neveiksmēm, jo pusaudža uzvedības izmaiņas var liecināt par jūsu pusaudža depresiju.
Sociālā izstāšanās
Sociālā izolācija ir bieži sastopama problēma depresijas slimniekiem, taču pusaudži ne vienmēr atsakās no visiem, kad viņi nonāk depresijā. Dažreiz viņi vienkārši maina vienaudžu grupas.
Pusaudzis var sākt pavadīt laiku nepareizā pūlī vai pārtraukt sarunu ar noteiktiem draugiem vai ģimenes locekļiem.
Citreiz pusaudži atsakās no reālās dzīves aktivitātēm un koncentrējas uz tiešsaistes pasauli, kad viņi jūtas nomākti. Nomākts pusaudzis var izveidot tiešsaistes personu un vairākas stundas var iesaistīties tiešsaistes tērzēšanā vai spēlēt lomu spēles, lai izvairītos no dzīves realitātes.
Meklējiet palīdzību nomāktam pusaudzim
Ja domājat, ka jūsu pusaudzis var būt nomākts, meklējiet profesionālu palīdzību. Ieplānojiet tikšanos ar pusaudža pediatru vai sazinieties ar garīgās veselības speciālistu. Pusaudžu depresijas ārstēšana var ietvert terapiju, medikamentus vai abu kombināciju. Ir svarīgi iesaistīties pusaudžu ārstēšanā.
Pusaudžiem nav nekas neparasts atteikties saņemt palīdzību. Ja jūsu pusaudzis atsakās doties uz konsultācijām, pats tiekieties ar garīgās veselības speciālistu. Psihoterapeits var piedāvāt ieskatu un stratēģijas, kuras varat izmantot, lai palīdzētu savam nomāktajam pusaudzim.