Pārvarēt bailes no neveiksmes un veiksmes

Satura rādītājs:

Anonim

Lielākā daļa no mums tiek virzīti uz panākumiem neatkarīgi no tā, vai mēs izmantojam karjeru, sabiedrisko dzīvi, ģimenes vai citas cilvēka eksistences dimensijas. Šķiet, ka tas ir iedzimts dzinulis, kas nobriest un mainās visā mūsu dzīvē. Ēriks Ēriksons cilvēka attīstību raksturoja kā virkni posmu, no kuriem katrs koncentrējās uz panākumu gūšanu citā dzīves aspektā. Lai gūtu panākumus, bieži vien vispirms ir jāpiedzīvo neveiksmes; parasti ir nepieciešamas grūti apgūtas stundas.

Mūsdienu virzītajā sabiedrībā neveiksmes bieži tiek uzskatītas par nepieņemamām. Mēs tiekam aicināti ieviest jauninājumus, taču izvairīties no laika un naudas "izšķērdēšanas". Kad mums neizdodas, mums var draudēt vai pat sodīt darba devēji, laulātie un vecāki. Šī negatīvā pieredze var izraisīt bailes no neveiksmes. Zems baiļu līmenis var būt iedvesmojošs, bet augstāks baiļu līmenis var kļūt kropļojošs mūsu progresam.

Vai cerība uz panākumiem ir saistīta ar bailēm no neveiksmes?

Tika izvirzīta hipotēze, ka tie, kuriem ir liela vēlme gūt panākumus, patiesībā var ciest no bailēm no neveiksmes. Šai hipotēzei ir daudz loģiskas jēgas, jo panākumu sasniegšana pēc definīcijas ir neveiksmes pretstats. Vairāki pētnieki ir pārbaudījuši šo hipotēzi ar atšķirīgiem rezultātiem.

Pētījumi, šķiet, parāda, ka cerība uz panākumiem un bailes no neveiksmes nav obligāti saistītas. Faktiski šķiet, ka tie, kas baidās no neveiksmes, necer uz panākumiem, bet drīzāk cenšas izvairīties no riskantām situācijām vai izvēles, kas var pievērst uzmanību.

Šie cilvēki bieži labprāt ceļo pa ceļa vidusdaļu, izdarot konservatīvas izvēles, kas ļaus viņiem iztikt bez viļņu rašanās, nevis iet riskantākos ceļos, kuriem ir lielāka neveiksmes iespēja.

Bailes no panākumiem un kontroles

Šķiet, ka bailes no panākumiem ir saistītas arī ar kontroles līmeni, ko cietējs izjūt pats savā dzīvē. Tiem, kuri uzskata, ka ārējie spēki ir kontrolēti, parasti ir lielāks risks baidīties no panākumiem. Varētu būt, ka viņi neuzskata, ka viņu panākumi ir nopelnīti, vai arī tas, ka viņi baidās, ka ārējie spēki var atņemt viņiem panākumus.

Daži cilvēki, šķiet, vienlaikus baidās gan no panākumiem, gan no neveiksmes. Šajā situācijā var būt ļoti sarežģīta situācija, jo katra cilvēka izdarītā izvēle ir jāsalīdzina ar šīm bailēm. Pilnīgi iespējams, ka kāds šajā situācijā kļūst paralizēts ar neizlēmību, vispār nespējot izdarīt nekādas izvēles.

Bailes no pašreklāmas

Bailes no pašreklāmas bieži vien stipri savijas ar bailēm no neveiksmes un veiksmes. Brīvi definējot kā sociālās fobijas veidu, bailes no pašreklāmas var apgrūtināt vai neiespējami pieprasīt paaugstinājumu, meklēt labāku darbu vai pat nokļūt pirmajā randiņā. Bailes no pašreklāmas dažkārt ir saistītas ar viltus sindromu, traucējumu, ko raksturo sajūta, ka esi krāpnieks, neatkarīgi no tā, cik daudz paveici.

Ārstējot bailes no neveiksmes un bailes no panākumiem

Gan bailes no neveiksmes, gan panākumi mēdz labi reaģēt uz ārstēšanu. Kognitīvi-uzvedības paņēmieni var koncentrēties uz automātiskām domām un disfunkcionāliem uzskatiem, kas veicina bailes no panākumiem. Psihoanalītiskās terapijas palīdz cilvēkam labāk izprast pamatā esošo pieredzi un konfliktus, kas var veicināt šīs bailes.

Gan bailes no neveiksmes, gan veiksme ir sarežģīti apstākļi, kas var liegt slimniekiem pilnībā izmantot savu potenciālu. Tomēr ar profesionālu palīdzību abus nosacījumus var veiksmīgi pārvarēt.