Jūsu alkohola koncentrācija asinīs (BAC) nosaka to, cik reibumā jūs saņemat, lietojot alkoholu, un atšķiras atkarībā no dzimuma un ķermeņa svara. Zināms arī kā alkohola saturs asinīs, BAC lieto gan juridiskiem, gan medicīniskiem nolūkiem.
Pārskats
Amerikas Savienotajās Valstīs BAC 0,10 (viena desmitdaļa no viena procenta) nozīmē, ka uz katriem 100 mililitriem (ml) asiņu ir 0,10 g alkohola. Saskaņā ar likumu mehāniskā transportlīdzekļa ekspluatācijas tiesiskais ierobežojums ir 0,08 vadītājiem, kuri ir sasnieguši 21 gadu vecumu, un BAC - no 0,0 līdz 0,02 vadītājiem, kuri ir jaunāki par 21 gadu (atkarībā no valsts).
Alkohols asinīs vīriešiem
Alkohola koncentrācija asinīs vīriešiem un sievietēm ievērojami atšķiras, sievietēm parasti ir augstāka BAC nekā vīriešiem ar tādu pašu vecumu un svaru. Turklāt vīrieši spēj ātrāk metabolizēt alkoholu, jo kuņģī un aknās viņiem ir ļoti aktīvas fermenta formas, ko sauc par alkohola dehidrogenāzi (ADH).
Pat ja tā, laiks, kas vīrietim nepieciešams, lai vielmaiņu veiktu vienā alkoholiskajā dzērienā, nav viena stunda, kā jūs dažam ticētu. Atkarībā no jūsu svara tas var aizņemt daudz ilgāku laiku.
Vidēji viens standarta amerikāņu dzēriens radīs alkohola koncentrāciju asinīs no 0,02 līdz 0,04. Lielākā daļa vieglu un mērenu dzērāju šajā līmenī jutīs smalkus efektus.
Pēc viena dzēriena
Lielākā daļa cilvēku jums pateiks, ka viens dzēriens nav "nekas dižs". Kaut arī daži vīrieši var atbildēt uz vienu dzērienu ar nelielu padomu, citi var šķist pilnīgi neietekmēti. Tas nenozīmē, ka viņi ir "iztīrījuši" alkoholu no ķermeņa; tas vienkārši nozīmē, ka viņu smadzenes ir vairāk pieradušas pie alkohola un nereaģēs tik dziļi.
Parasti vidējais vielmaiņas ātrums (kurā alkohols ir pilnībā sadalīts un vairs nav asinīs) būs lēnāks, jo mazāks ir vīrietis. Tāpēc dzeršanas sekas var atšķirties, kā arī ātrums, ar kādu BAC normalizējas. Piemēram:
- Pie 100 mārciņām, pēc viena dzēriena alkohola koncentrācija asinīs būs 0,04. Ja viņš to dzer vienas stundas laikā, alkohola koncentrācija asinīs būs 0,02, un, ja viņš to dzers divu stundu laikā, alkohola koncentrācija asinīs būs 0,01. Tikai pēc trim stundām viņam alkohola koncentrācija asinīs būs 0,00.
- Pie 150 mārciņām, pēc viena dzēriena vīrietim alkohola koncentrācija asinīs būs 0,03. Ja viņš to dzer vienas stundas laikā, alkohola koncentrācija asinīs būs 0,01, un pēc divām stundām alkohola koncentrācija asinīs būs 0,00.
- 200 mārciņas, pēc viena dzēriena vīrietim alkohola koncentrācija asinīs būs 0,02. Ja viņš to dzer vienas stundas laikā, alkohola koncentrācija asinīs būs 0,003, un pēc divām stundām alkohola koncentrācija asinīs būs 0,00.
Jau pēc viena dzēriena paies aptuveni divas stundas, līdz BAC atgriezīsies nulle, pat lielākiem vīriešiem.
Pēc diviem dzērieniem
Divi standarta amerikāņu dzērieni vidēji radīs alkohola koncentrāciju asinīs aptuveni 0,04, un lielākā daļa vieglu un mērenu dzērāju šajā līmenī jutīsies atviegloti. Pat ja jūs nejūtat intoksikācijas sekas, reakcijas laiks tiks palēnināts un smalkā motorika tiks ietekmēta tiktāl, ka tiks traucēta braukšana.
Pēc diviem dzērieniem alkohola vielmaiņa vīriešiem vēl vairāk palēnināsies, kas nozīmē, ka jums būs jāgaida ilgāk, pirms sēžat pie stūres. Piemēram:
- Pie 100 mārciņām, pēc diviem dzērieniem vīrietim alkohola koncentrācija asinīs būs 0,08. Ja viņš tos dzer vienas stundas laikā, alkohola koncentrācija asinīs būs 0,06, un, ja viņš dzerīs vairāk nekā divas stundas, alkohola koncentrācija asinīs būs 0,04. Pēc trim stundām viņa alkohola koncentrācija asinīs samazināsies līdz 0,03, pēc četrām stundām - līdz 0,01, un tikai pēc piecām stundām alkohola koncentrācija asinīs būs 0,00.
- Pie 150 mārciņām, pēc diviem dzērieniem vīrietim alkohola koncentrācija asinīs būs 0,05. Ja viņš tos dzer vienas stundas laikā, alkohola koncentrācija asinīs būs 0,04, un pēc divām stundām alkohola koncentrācija asinīs būs 0,02. Pēc trim stundām viņa alkohola koncentrācija asinīs samazināsies līdz 0,003, bet pēc četrām stundām - līdz 0,00.
- 200 mārciņas, pēc diviem dzērieniem vīrietim alkohola koncentrācija asinīs būs 0,04. Ja viņš tos dzer vienas stundas laikā, alkohola koncentrācija asinīs būs 0,004, un pēc divām stundām alkohola koncentrācija asinīs būs 0,00.
Pēc diviem dzērieniem paies no četrām līdz sešām stundām, līdz jūsu BAC atgriežas uz nulli.
Pēc trim dzērieniem
Trīs amerikāņu standarta dzērieni vidēji radīs alkohola koncentrāciju asinīs aptuveni 0,06. Šajā brīdī sāk parādīties alkohola negatīvā ietekme.
Kad tipiskais vīrietis ir izdzēris trīs dzērienus, tiks traucēta spriešana, kas bieži ietekmē cilvēku spēju pieņemt racionālus lēmumus, it īpaši saistībā ar riska uzņemšanos, piemēram, braukšanu vai seksu. Tiks traucēta arī uztvere, atmiņa, koordinācija, modrība un paškontrole.
Pēc tam, kad vīrietim ir trīs standarta dzērieni, vienādojums mainās vēl vairāk:
- Pie 100 mārciņām, vīrietim BAC būs 0,11. Ja viņš tos dzer vairāk nekā vienu stundu, viņam būs 0,10 BAC, un, ja viņš dzers tos vairāk nekā divas stundas, viņam būs 0,08. Pēc trim stundām viņa BAC joprojām būs 0.07, un pēc četrām stundām tā būs 0.05. Pēc piecām stundām tas būs uz leju līdz 0.03, pēc sešām stundām tas būs 0.02, un pēc sešām stundām tas būs 0.001. Tikai pēc milzīgām septiņām stundām viņa BAC būs 0,00.
- Pie 150 mārciņām, vīrietim BAC būs 0,08. Ja viņš tos dzer vienas stundas laikā, viņam būs 0,06 BAC un pēc divām stundām 0,04 BAC. Pēc trim stundām viņa BAC samazināsies līdz 0.03, bet pēc četrām stundām - līdz 0.01. Pēc piecām stundām tas būs līdz 0,00.
- 200 mārciņas, am BAC būs 0,06. Ja viņš tos dzer vienas stundas laikā, viņam būs 0,004 BAC, bet pēc divām stundām - 0,02. Pēc trim stundām viņa BAC samazināsies līdz 0,01, bet pēc četrām stundām - līdz 0,00.
Kad esat izdzēris trīs dzērienus, jūs, iespējams, jau krietni pārsniedzat atļauto alkohola daudzumu, it īpaši, ja jūs sverat 150 mārciņas vai mazāk.
Pēc sešiem dzērieniem
Ietekme, kas novērota trīs dzērienu līmenī (vai BAC 0,06), kļūs izteiktāka ar katru nākamo dzērienu. Sešu dzērienu BAC būs aptuveni 0,12, ja vien alkohols, kas patērēts ilgākā laika periodā.
Ātrums, kādā vīrietis sasniegtu šo līmeni, būtu atšķirīgs:
- Pie 100 mārciņām, vīrietis sasniegtu BAC 0,12, izdzerot trīs dzērienus mazāk nekā vienas stundas laikā vai četrus dzērienus divu stundu laikā.
- Pie 150 mārciņām, vīrietis sasniegtu šo līmeni, lietojot sešus dzērienus divu līdz trīs stundu laikā.
- 200 mārciņas, vīrietis sasniegtu šo līmeni, ja viņš mazāk nekā stundas laikā izdzertu sešus dzērienus. Ja šie cilvēki dzēra lēnāk, varētu būt nepieciešami astoņi vai deviņi dzērieni, lai sasniegtu šo līmeni divu vai trīs stundu laikā.
Kad BAC sasniedz 0,12, vemšana nav nekas neparasts. Tā ir ķermeņa pirmā aizsardzības līnija pret saindēšanos ar alkoholu.
Vairāk nekā seši dzērieni
Pēc sešiem dzērieniem BAC un smagas intoksikācijas un saindēšanās simptomi strauji palielinās:
- Pēc septiņiem līdz astoņiem dzērieniem, jūsu BAC būs sasniedzis 0,15 (vai ekvivalents pusei pinti viskija). Lielākajai daļai cilvēku šajā brīdī ir grūti staigāt taisnā līnijā.
- Pēc 10 dzērieniem, jūsu BAC sasniegs 0,2. Šajā posmā lielākā daļa cilvēku aptumšojas, un viņiem nav maz informācijas par notikušo. Jaunākiem cilvēkiem šis līmenis var būt letāls.
- Pēc 15 dzērieniem, BAC būs sasniedzis 0,3. Bezsamaņa ir tikai neizbēgama.
- Pēc 20 dzērieniem, BAC būs sasniegusi 0,45 - deva, kas pieaugušajiem tiek uzskatīta par letālu. Nāve parasti notiek sirds vai elpošanas apstāšanās rezultātā.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra datiem Amerikas Savienotās Valstis katru dienu mirst no saindēšanās ar alkoholu vai aptuveni 2200 cilvēku gadā.
Vārds no Verywell
Trīs vai vairāk dzērieni kopumā radīs negatīvas sekas. Šīs negatīvās sekas palielinās, jo vairāk jūs dzerat un jo ātrāk jūs dzerat. Tā kā jūs jūtaties "augšā" un uzmundrinājies, jūs pat nevarat zināt, cik ļoti jums ir traucēta. Šīs sekas var būt īpaši izteiktas mazākiem vīriešiem.
Ja jūs vadāt automašīnu, ir skaidri pierādījumi, ka jūs esat drošāks, ka vispār nedzerat. Pētījumi arī parāda, ka dzīvībai bīstamu mehānisko transportlīdzekļu negadījumu smagums ievērojami palielinās pie BAC, kas ir daudz zemāks nekā pašreizējā ASV robeža 0,08.
Ir arī vērts atzīmēt, ka lielākā daļa seksuālo uzbrukumu notiek tad, kad viens vai abi cilvēki ir dzēruši. Tātad, lietojot vairāk nekā trīs dzērienus bārā, klubā vai viesībās, jūs varat kļūt neaizsargāti pret nepiedienīgu un kaitīgu uzvedību.
Ja jūs nevarat pieturēties pie diviem dzērieniem, jums, iespējams, būs jāapsver, vai jums ir problēmas ar dzeršanu. Pat ja jūs tikai dažkārt iedzerat, alkas un nespēja kontrolēt uzņemšanu ir alkoholisma pazīmes, kuras cilvēkiem bieži pietrūkst.