Nikotīna lietošana 2024, Decembris

4 dabas aizsardzības līdzekļi, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu

4 dabas aizsardzības līdzekļi, kas palīdzēs jums atmest smēķēšanu

Uzziniet par dabiskiem līdzekļiem, kas var palīdzēt cilvēkiem atmest smēķēšanu, ieskaitot ārstniecības augus, piedevas, alternatīvās terapijas un daudz ko citu.

Krustnagliņu cigaretes: svarīgi fakti un veselības riski

Krustnagliņu cigaretes: svarīgi fakti un veselības riski

Krustnagliņu cigaretes (pazīstamas arī kā kreteks) bieži kļūdaini uzskata par veselīgāku alternatīvu parastajām cigaretēm, taču tās ir tikpat problemātiskas.

9 Smēķēšanas vispārīgie pamatojumi

9 Smēķēšanas vispārīgie pamatojumi

Mēģinot atmest smēķēšanu, varat mēģināt racionalizēt tikai vēl vienu cigareti. Uzziniet, kā pārvarēt šīs domas.

Kā smēķēšana izraisa agrīnu novecošanos un priekšlaicīgas grumbas

Kā smēķēšana izraisa agrīnu novecošanos un priekšlaicīgas grumbas

Pētnieki ir dokumentējuši smēķēšanas novecošanās ietekmi uz ādu, piemēram, priekšlaicīgas grumbas, un vēl biežāk sastopamu ādas vēzi. Uzzināt vairāk.

Dažu piedevu viltīgā loma cigaretēs

Dažu piedevu viltīgā loma cigaretēs

Cigarešu ražošanas uzņēmumi izmanto piedevas, lai padarītu cigaretes pievilcīgākas noteiktām cilvēku grupām, taču šīm ķīmiskajām vielām ir nopietna ietekme uz veselību.

Cik daudz naudas tev izmaksās smēķēšana 20 gadu laikā

Cik daudz naudas tev izmaksās smēķēšana 20 gadu laikā

Ja esat smēķētājs, jūs neapšaubāmi esat informēts par smēķēšanas kaitīgo ietekmi uz jūsu veselību. Atklājiet, cik tas jums maksā visas dzīves laikā.

Kadmija risks veselībai cigarešu dūmos

Kadmija risks veselībai cigarešu dūmos

Kadmijs ir toksisks smagais metāls, kas atrodams cigarešu dūmos. Pārāk daudz kadmija rada ievērojamus draudus veselībai. Uzzināt vairāk.

Iemesli, kāpēc jums vajadzētu apsvērt iespēju atmest smēķēšanu

Iemesli, kāpēc jums vajadzētu apsvērt iespēju atmest smēķēšanu

Izpētiet labākos resursus un padomus par to, kā pilnībā atmest smēķēšanu neatkarīgi no tā, vai meklējat sevi vai vēlaties palīdzēt kādam citam sasniegt savu mērķi.

Kā ikdienas atlīdzība var palīdzēt atmest smēķēšanu

Kā ikdienas atlīdzība var palīdzēt atmest smēķēšanu

Dienas atlīdzība agrīnas smēķēšanas atmešanas laikā stiprina motivāciju un smēķēšanas atmešanas vērtību. Uzziniet vairāk par to, kā apbalvot sevi.

Kāpēc jūs baidāties atmest smēķēšanu?

Kāpēc jūs baidāties atmest smēķēšanu?

Atmest smēķēšanu ir grūts. Bet jums varētu būt bailes atteikties, kas to padara vēl grūtāku. Uzziniet, kā pārvarēt šīs bailes par atmešanu.