Nikotīna lietošana 2024, Decembris
Uzziniet par dabiskiem līdzekļiem, kas var palīdzēt cilvēkiem atmest smēķēšanu, ieskaitot ārstniecības augus, piedevas, alternatīvās terapijas un daudz ko citu.
Krustnagliņu cigaretes (pazīstamas arī kā kreteks) bieži kļūdaini uzskata par veselīgāku alternatīvu parastajām cigaretēm, taču tās ir tikpat problemātiskas.
Mēģinot atmest smēķēšanu, varat mēģināt racionalizēt tikai vēl vienu cigareti. Uzziniet, kā pārvarēt šīs domas.
Pētnieki ir dokumentējuši smēķēšanas novecošanās ietekmi uz ādu, piemēram, priekšlaicīgas grumbas, un vēl biežāk sastopamu ādas vēzi. Uzzināt vairāk.
Cigarešu ražošanas uzņēmumi izmanto piedevas, lai padarītu cigaretes pievilcīgākas noteiktām cilvēku grupām, taču šīm ķīmiskajām vielām ir nopietna ietekme uz veselību.
Ja esat smēķētājs, jūs neapšaubāmi esat informēts par smēķēšanas kaitīgo ietekmi uz jūsu veselību. Atklājiet, cik tas jums maksā visas dzīves laikā.
Kadmijs ir toksisks smagais metāls, kas atrodams cigarešu dūmos. Pārāk daudz kadmija rada ievērojamus draudus veselībai. Uzzināt vairāk.
Izpētiet labākos resursus un padomus par to, kā pilnībā atmest smēķēšanu neatkarīgi no tā, vai meklējat sevi vai vēlaties palīdzēt kādam citam sasniegt savu mērķi.
Dienas atlīdzība agrīnas smēķēšanas atmešanas laikā stiprina motivāciju un smēķēšanas atmešanas vērtību. Uzziniet vairāk par to, kā apbalvot sevi.
Atmest smēķēšanu ir grūts. Bet jums varētu būt bailes atteikties, kas to padara vēl grūtāku. Uzziniet, kā pārvarēt šīs bailes par atmešanu.