Nikotīna lietošana 2024, Decembris
Uzziniet par plusi un mīnusi, lietojot nikotīna inhalatoru - nikotīna terapijas formu, kas tiek ieelpota kā cigarete.
Vai zinājāt, ka tabakā un cigarešu dūmos ir radioaktīvas daļiņas? Pētnieki uzskata, ka šie toksīni ir daļa no plaušu vēža.
Darva cigaretēs nāk no tabakas. Šis toksiskais atlikums ir pilns ar vēzi izraisošām ķīmiskajām vielām un pārklāj katru virsmu, kurai tas skar, kaitējot smēķētājiem un nesmēķētājiem.
Nikotīns izraisa atkarību, taču tas arī rada citus riskus jūsu veselībai, par kuriem jūs, iespējams, nezināt. Uzzināt vairāk.
Pirmo nedēļu un nedēļas nogali, kurā nav dūmu, var vieglāk pārvaldīt, zinot, no kā gaidīt un kā rīkoties ar nikotīna izņemšanu.
Vai e-cigaretes ir labs veids, kā atmest smēķēšanu? Kādi ir pašreizējie fakti un bažas par šo smēķēšanas alternatīvu?
Vai pīpēšana ir veselīgāks tabakas lietošanas veids nekā cigarešu smēķēšana? Uzziniet riskus, kas saistīti ar pīpēšanas smēķēšanu un kā to salīdzināt ar ūdenspīpi.
Bezdūmu tabaka ietver šņaucamo tabaku un košļājamo tabaku. Tas rada ievērojamu veselības apdraudējumu lietotājiem. Uzziniet, kāpēc tas nav smēķētāju atmešanas atbalsts.
Vai kopš tabakas atmešanas jums ir bijis diskomforts zarnās? Lasiet vairāk par saistību starp smēķēšanas atmešanu un aizcietējumiem.
Chantix ir zāles, kas izstrādātas smēķēšanas atmešanai un kas unikāli spēj atdarināt nikotīnu jūsu ķermenī un bloķēt nikotīnu, ja jūs smēķējat.
Nikotīna sveķi var būt efektīvs līdzeklis atmest, bet tas var izraisīt atkarību. Ja jums ir grūtības apstāties, rīkojieties šādi.
Bidi (izrunā bišu-dee) cigaretes ir mazas, ar rokām sarullētas cigaretes, kurās ir iepildīti saldie aromāti, lai piesaistītu jaunus smēķētājus.
Nikotīna sveķi var būt efektīva nikotīna aizstājterapijas (NRT) forma, un tam ir daudz garšu. Uzziniet, kā lietot nikotīna sveķus, lai atmestu smēķēšanu.
Uzziniet, kā cigarešu dūmos esošie toksīni efektīvi pārspēj ķermeņa dabisko aizsardzību pret toksīniem, kas atrodas cigarešu dūmos.
Iepakojuma gads ir skaitlis, kas iegūts no izsmēķēto cigarešu daudzuma un smēķēšanas laika ilguma, bet kam tas tiek izmantots?
Kādas priekšrocības jūs varat sagaidīt pirmajos pāris mēnešos no smēķēšanas? Dziedināšana sākas, tiklīdz jūs smēķējat savu pēdējo cigareti, un turpinās bezgalīgi.
Šņaucamais tabakas izstrādājums ir pieejams vairākos veidos, bet vai tas kādreiz ir droša alternatīva smēķēšanai?
Vai zemas darvas, vieglas vai vieglas cigaretes ir veselīgākas nekā parastās cigaretes? Tāpat kā ar visām cigaretēm, tie nesamazina smēķēšanas risku veselībai.
Uzziniet par to, kā smēķēšana, smēķēšanas atmešana un vingrinājumi var vienlaikus ietekmēt vielmaiņu.
Alveolas ir niecīgi gaisa maisi plaušās, kas palīdz mums uzņemt skābekli un iegūt oglekļa dioksīdu. Kas notiek, kad viņi tiek pakļauti cigarešu dūmiem?
Ir pieejami dažādi smēķēšanas atmešanas palīglīdzekļi, kas palīdz smēķētājiem pakāpeniski atmest. Visbiežāk izmantotie tiek pārskatīti kopā ar dažiem citiem.
Pat neliels alkohola daudzums pastiprina patīkamo nikotīna iedarbību, liekot cilvēkiem smēķēt vairāk cigarešu, dzerot alkoholiskos dzērienus.
Uzziniet, kāpēc ir vērts atmest smēķēšanu neatkarīgi no jūsu vecuma vai zaudējumiem, kas jau ir nodarīti.
Uzziniet par drošības jautājumiem un blakusparādībām, kas saistītas ar Chantix, kas ir nikotīna lietošanas pārtraukšanas līdzeklis, kas labi darbojas dažiem cilvēkiem, bet nav piemērots visiem.
Uzziniet, kāpēc smēķēšana ir galvenais aterosklerozes riska faktors - sirds slimības forma, kas pazīstama ar artēriju sacietēšanu.
Zyban ir nikotīna nesaturošs atmest palīglīdzeklis, kas pieejams pēc receptes. Uzziniet, kā tas var palīdzēt samazināt vēlmi smēķēt, kā arī informāciju par lietošanu un blakusparādībām.
Kas ir cigarete un kas tajā atrodas? Uzziniet par atšķirību starp parastajām un ar roku velmētajām cigaretēm, kā arī to vēsturi un riskiem.
Formaldehīds ir toksiska gāze, kas ir cigarešu smēķēšanas degšanas procesa blakusprodukts, bet kādi ir veselības riski, to elpojot?
Trešo roku dūmi raksturo toksīnus, ko uz virsmām un gaisā atstāj cigarešu dūmi. Uzziniet par tā radītajām briesmām.
Uzziniet par efektīviem veidiem, kā tikt galā ar stresu, kad atmetat smēķēšanu un jums ir nepieciešams atbalsts.