Garīgā veselība 2025, Aprīlis
Dopamīns ir ķīmisks kurjers jūsu smadzenēs, kas atbild par noskaņojumu, uzvedību un motivāciju. Šeit ir veidi, kā dabiski palielināt tā līmeni.
Novērošanas mācīšanās var būt spēcīga mācīšanās metode. Skatiet novērošanas mācīšanās piemērus un uzziniet četrus šāda veida mācību posmus.
Mūsdienās mēs daudz dzirdam par uzvedības atkarībām - ka cilvēki var kļūt atkarīgi no šķietami normālām darbībām. Bet vai tās tiešām ir atkarības?
Alkas alkšana kļūst par problēmu, ja tā kļūst par obsesīvu ikdienas ieradumu. Uzziniet vairāk par to, kāda ir ledus pica jeb pagofāgija un kā apstāties.
Nesen veiktais pētījums atklāja, ka cilvēki mēdz pievienot, nevis atņemt, kad runa ir par visu veidu situācijām, taču tas, iespējams, nav labākais lēmums.
Acetilholīns atrodas CNS un PNS un ir visizplatītākais neirotransmiteris. Uzziniet vairāk par acetilholīna atklājumu un funkcijām.
Ārējā un iekšējā motivācija var dažādi ietekmēt uzvedību. Uzziniet atšķirības starp ārējo un iekšējo motivāciju.
Nesen veiktais pētījums parādīja, ka vīriešu un sieviešu smadzenēs ir ļoti maz nozīmīgu atšķirību, kas norāda, ka dzimumu atšķirības bieži balstās uz sabiedrības normām.
Nesen veiktais pētījums atklāja, ka strīdu atrisināšana dienas beigās varētu pozitīvi ietekmēt fizisko un garīgo veselību.
Biofeedback izmanto sensorus, kas piestiprināti pie jūsu ķermeņa, lai reāllaikā izmērītu ķermeņa fizioloģiskās reakcijas un palīdzētu iemācīties tās kontrolēt.
Uzziniet, vai bipolāru traucējumu gadījumā jūs varat atbrīvot no žūrijas pienākumiem, kā arī iegūt informāciju par valsts likumiem attiecībā uz žūrijas pienākumiem un garīgām slimībām.
Jūs esat dzirdējuši par medicīnisko trauksmes aprocēm par slimībām. Uzziniet, kāpēc ikviens ar pastāvīgu veselības stāvokli, tostarp bipolāriem traucējumiem, var gūt labumu.
Uzziniet iegūšanas nozīmi, kad runa ir par klasisko kondicionēšanu. Uzziniet vairāk par to, kā tiek iegūta jauna uzvedība.
Uzziniet par nepatiesu vienprātības efektu - kognitīvu neobjektivitāti, kas liek mums pārvērtēt, cik daudz cilvēku piekrīt mūsu uzskatiem, attieksmei un uzvedībai.
Neuzmanīgs aklums ir psiholoģiska parādība, kas liek jums palaist garām lietas, kas atrodas tieši jūsu acu priekšā.
Uzziniet, kā mācību stila saraksts var palīdzēt studentiem atklāt ieskatu viņu mācīšanās preferencēs.
Pašshēma attiecas uz iespaidiem, kas jums radušies par sevi un kā tie ietekmē jūsu uzvedību.
Apkārtējā pasaulē notiek lielas pārmaiņas, kuras jūs nekad nemanāt. Uzziniet vairāk par to, kas ir aklums un kāpēc tas notiek.
Uzziniet par priekšskatīšanas neobjektivitāti, kas ir tad, kad cilvēkiem ir tendence notikumus uzskatīt par daudz paredzamākiem, nekā tie patiesībā ir aizmuguriski.
Pārmērīgas attaisnošanas efekts ir tad, kad atlīdzības piedāvāšana galu galā samazina iekšējo motivāciju veikt darbību. Uzziniet, kāpēc tas notiek.
Status quo neobjektivitāte liek mums izdarīt izvēli, kas uztur lietas tādas, kādas tās ir, bet mēs arī garām potenciālos ieguvumus, kas atsver pārmaiņu risku.
Stroop efekts ir interesanta parādība, kas notiek, kad jāsaka vārda krāsa, bet ne rakstiskais.
Uzziniet par Kolba mācīšanās stilu teoriju, kas ir viena no pazīstamākajām un plaši izmantotajām mācību stila teorijām.
Mullera-Lijera ilūzija ir optiska ilūzija, ko psiholoģijā izmanto, lai pētītu uztveres procesu. Ir vairākas teorijas par to, kā ilūzija darbojas.
Uzziniet par latento mācīšanos, kas ietver zināšanu iegūšanu, kaut arī mācīšanās nav acīmredzama uzreiz.
Uzziniet par to, kā atmiņas konsolidācijas psiholoģija pārnes informāciju no īstermiņa atmiņas uz ilgtermiņa atmiņu.
Uzziniet par uztveres kopām, kas ietekmē to, kā mēs uztveram un mijiedarbojamies ar apkārtējo pasauli, saskaņā ar psiholoģiju.
Pirmā uzzinātās informācijas daļa dažkārt var novirzīt galu galā pieņemto lēmumu. Psihologi to sauc par enkura aizspriedumiem.
Cilvēki bieži pieņem, ka veiksmīgiem cilvēkiem ir augstāks IQ. Lai gan pētījumi liecina, ka IQ var palīdzēt, tas nav vienīgais faktors, kas nosaka panākumus.
Uzziniet, cik emocijas ietekmē jūsu domas. Efekta heiristika rodas tad, kad jūsu subjektīvās jūtas par kaut ko darbojas kā prāta saīsne.