Psihoterapija 2025, Aprīlis
Masveida histērija ir ekstrēma grupas domāšanas forma, kad grupas locekļi ievēro vienprātību, nevis kritiski domā par lēmumu pieņemšanu.
Šeit ir praktiski padomi, kas palīdzēs tikt galā ar skumjām, atgriežoties darbā pēc bēres vai piemiņas piemiņas laulātajam vai tuvam radiniekam.
Testa trauksmes simptomi var būt no vieglas līdz smagas. Uzziniet vairāk par dažiem testa trauksmes fiziskajiem, emocionālajiem un kognitīvajiem simptomiem.
Kas izraisa testa trauksmi? Lai gan tas var radīt lielu stresu studentiem, kuri no tā cieš, testa trauksme patiesībā ir diezgan izplatīta.
Daudzi pusaudži nav ieinteresēti terapijā. Lūk, ko jūs varat darīt, ja jūsu pusaudzis atsakās iet uz terapiju.
Uzziniet par ētikas apsvērumiem psiholoģijas pētījumos, piemēram, apzinātu piekrišanu un konfidencialitāti.
Narkolepsija ir neiroloģisks stāvoklis, kas cilvēkiem izraisa pārmērīgu miegainību dienas laikā. Cilvēki var bez brīdinājuma pēkšņi aizmigt.
Tas ir normāli, ka dažreiz nejūt badu. Bet, ja ilgāk par pāris dienām jums nav ēstgribas, tas var liecināt par pamata problēmu.
Sociāla konstrukta vai konstrukcijas radīšana palīdz cilvēkiem saprast objektīvo pasauli. Uzziniet termina definīciju un piemērus.
Ļoti jutīgai personai (PA) var būt grūti atrast pareizo terapeitu. Atklājiet soļus, kas var palīdzēt pārliecināties, ka esat piemērots.
Kognitīvie kropļojumi var ievērojami veicināt stresu. Uzziniet par kopējiem kognitīvajiem traucējumiem, lai jūs tos varētu atpazīt un atbrīvot.
Uzziniet par risinājumam koncentrētu īso terapiju, konstruktīvas terapijas veidu, kas koncentrējas uz pielāgošanos pārmaiņām uz labo pusi.
Fizioloģiska reakcija ir izplatīta, ja mēs saskaramies ar stresu, bailēm vai citu stimulu. Fobija var izraisīt smagas fizioloģiskas reakcijas.
Uzvedības modelēšanas teorija ir spēcīgs terapeitiskais līdzeklis, taču tā var būt gan negatīva, gan pozitīva. Uzziniet, kas ir uzvedības modelēšana un kā tā tiek izmantota.
Uzziniet par trim fobiju tipiskām fobiskām reakcijām, kurām var būt viegli vai smagi simptomi.
Sociālās trauksmes traucējumi, kas pazīstami arī kā sociālā fobija, ir bailes no dažādām sociālajām situācijām. Uzziniet, vai jums tas ir un kā to pārvarēt.
Vai esat kādreiz domājuši, par ko citi cilvēki sapņo? Izrādās, cilvēkiem visā pasaulē bieži ir ļoti līdzīgi (un dažreiz dīvaini) sapņi.
Pusaudži var izjust tikpat lielu stresu kā pieaugušie, bet ne vienmēr zina, kā tikt galā ar stresa faktoriem, kā rezultātā izdeg. Uzziniet, kā jūs varat palīdzēt savam pusaudzim.
Mākslas terapija uzrunā daudzus pusaudžus. Uzziniet par tā daudzajām priekšrocībām, kas palīdz pusaudžiem dziedēt no emocionālām problēmām un izteikt savas jūtas.
Nakts šausmas ir raksturīgas bērniem, un miega laikā tās iezīmē intensīvas bailes. Kaut arī satraucoši, nakts šausmas reti ir nopietnas.
Sliktos sapņus mēs parasti saistām ar bērniem. Bet arī pieaugušajiem bieži ir murgi. Murgu izpratne ir pirmais solis viņu uzrunāšanā.
Vai jūs domājat par disregulācijas nozīmi? Uzziniet vairāk par emociju disregulāciju un to, kā to var ārstēt.
Fobijas ir izplatītas visā pasaulē. Kaut arī daži šķiet universāli, citi var būt kulturāli. Uzziniet par saikni starp fobijām un kultūru.
Sākot fobijas terapiju, jūsu pirmā tikšanās būs uzņemšanas intervija. Lūk, kāda veida jautājumi tiks uzdoti.
Uzziniet, kāpēc ir tik daudz nepareizu priekšstatu par psihoterapiju un ko sagaidīt, uzsākot ārstēšanu.
Miega higiēna ir veselīgu paradumu un uzvedības kopums, kas palīdz uzlabot miegu. Uzziniet vairāk par to, kā miega higiēna ietekmē jūsu veselību.
Vai vēlaties uzzināt, kā ātri gulēt? Šī programma iemācīs jums prasmes gulēt ātrāk un labāk, lai jūs katru nedēļu varētu pievienot miega stundas.
Psihodinamiskā terapija ir pieeja, kas koncentrējas uz domām un emocijām. Iegūstot ieskatu šajos stāvokļos, cilvēki spēj mainīties un augt.
Miega režīms ir trešā daļa no mūsu dzīves, un tam ir milzīga ietekme uz to, kā mēs dzīvojam, funkcionējam un kā mēs darbojamies dienas laikā. Uzziniet, kā labāk gulēt.
Svētdienas bailes ir trauksmes un satraukuma sajūta, ko jūs varētu piedzīvot svētdienas vakarā, pirms jaunas darba nedēļas sākuma. Lūk, kas jāzina par viņiem un kā mazināt bailes.