Ārstēšana un terapija 2025, Aprīlis
Cikls ir laika periods, kurā cilvēks pārdzīvo vienu mānijas epizodi un depresijas (vai hipomanijas un depresijas) epizodi. Uzzināt vairāk.
Elpas trūkums un hiperventilācija ir bieži sastopami panikas lēkmes simptomi. Uzziniet, kas izraisa elpas trūkumu panikas lēkmes laikā un kā tikt galā.
Uzziniet, kā trauksme un panikas traucējumi izraisa pārsteidzošus fiziskus simptomus, tostarp sāpes krūtīs, elpas trūkumu un migrēnu.
Viens no depresijas simptomiem ir nodarbošanās ar nāvi. Jūs varētu vēlēties, lai jūs varētu mirt vai pavadīt daudz laika, domājot par nāvi un nāvi.
Uzziniet, kā uzlabot sociālās prasmes, lai pārvaldītu un pārvarētu sociālās trauksmes traucējumus. Pārvariet kopīgās problēmas, uzziniet, kā satikt jaunus cilvēkus, un vēl daudz vairāk.
Mānijas epizode ietver ilgstoši nenormāli paaugstinātu vai uzbudināmu garastāvokli. Uzziniet vairāk par mānijas epizodi, ieskaitot simptomus un ārstēšanu.
Disociācija ietver sevis un realitātes atvienošanu. Tas var notikt tādos apstākļos kā PTSS. Uzziniet vairāk par simptomiem un ārstēšanu.
Obsesīvi kompulsīvie traucējumi (OCD) ir psihiski traucējumi, kuros cilvēki piedzīvo traucējošas apsēstības un piespiešanas. Uzziniet vairāk par OCD.
Hipomanija ir paaugstinātas enerģijas, uzmundrinājuma un aizkaitināmības stāvoklis, kas parasti saistīts ar bipolāriem traucējumiem. Uzziniet vairāk par hipomaniju.
Halucinācijas ietver tādu lietu dzirdēšanu, redzēšanu, izjustu, ožu vai pat degustāciju, kas nav īstas. Uzziniet vairāk par halucinācijām, ieskaitot cēloņus un ārstēšanu.
Zināt, kā sākt sarunu ar svešinieku, var būt grūti, ja jums ir sociālās trauksmes traucējumi. Šeit ir daži noderīgi padomi.
Uzziniet, kas ir pārmērīga pārliecība, kāpēc tā turpina obsesīvi kompulsīvo traucējumu (OCD) simptomus un kā jūs varat tikt galā un sniegt atbalstu.
Kautrība var apgrūtināt dzīvi, bet tai ir arī daudz priekšrocību. Izlasiet desmit kautrēšanās priekšrocības, kuras jūs, iespējams, neuzskatījāt.
Maldi ir nepatiesa pārliecība, ko kāds stingri uzskata par patiesu. Bieži vien tie notiek ar halucinācijām kā psihozes īpašībām bipolāru traucējumu gadījumā.
Cilvēkiem ar BPD bieži rodas problēmas ar seksu. Izlasiet, kā neapmierinātība, impulsīva seksuāla uzvedība un viltība nav nekas neparasts.
Bipolāri traucējumi ar jauktām pazīmēm ir nopietns stāvoklis, kad vienlaikus notiek gan depresija, gan mānija, bieži konfliktā.
Ja jums ir sociāla trauksme, saruna ar terapeitu var justies bīstama. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums labāk tikt galā ar atvēršanos terapijā.
Izpildiet viktorīnu, lai palīdzētu jums noteikt, vai jūs, iespējams, esat pieredzējis vai šobrīd esat bipolāras mānijas stāvoklī.
Uzziniet par apsēstībām, kas ir nevēlamas, satraucošas un nekontrolējamas domas, kurām bieži ir satraucošs raksturs, un par OCD galveno simptomu.
Uzziniet, kā atbalsts, empātija, patiesība (SET) tiek izmantoti kā komunikācijas rīks, kas īpaši izstrādāts, lai palīdzētu cilvēkiem ar robežas personības traucējumiem.
Lai efektīvi tiktu galā ar OKT, nepieciešama izpratne par traucējumiem. Uzziniet vairāk par OKT cēloņiem, simptomiem un ārstēšanu.
Uzziniet, kā tikt galā ar OKT simptomiem, kas bieži var traucēt romantisku attiecību uzturēšanai.
Sociālās trauksmes traucējumu ārstēšana ietver medikamentus un kognitīvi-uzvedības terapiju. Uzziniet vairāk par šīm un citām VAD ārstēšanas metodēm.
Jūs varat šķist pieejamāks, mainot ķermeņa valodu, pat ja dzīvojat ar sociālās trauksmes traucējumiem.
Saņemiet padomu par to, kā rīkoties ar zemu pašnovērtējumu, ja Jums ir robežas personības traucējumi, kas pazīstami arī kā BPD.
Uzziniet par veidiem, kā vingrinājumi vai citas fiziskās aktivitātes var būt lieliska pašpalīdzības stratēģija, lai mazinātu OKT simptomus.
Uzziniet par bērnu uzvedības, piemēram, fizisku sūdzību, sociālās atstumtības un skumju, internalizēšanu un to saistību ar depresiju.
Kaut arī OCD simptomi var sākties gandrīz jebkurā vecumā, ir divi periodi, kad tie, visticamāk, parādīsies, ietekmējot simptomus un ārstēšanu.
Šī viktorīna ir neformāls kontrolsaraksts, kuru varat izmantot, lai noteiktu, vai jūs, iespējams, esat pieredzējis vai esat bipolāras hipomanijas stāvoklī.
Panikas lēkmes bieži notiek kopā ar satraucošām domām un fiziskām sajūtām. Uzziniet vairāk par diviem galvenajiem panikas lēkmju veidiem.