Apzināšanās un profilakse 2025, Janvāris
Uzziniet par atšķirībām starp endogēnu un eksogēnu depresiju, ja šīm atšķirībām ir nozīme un vai tiek ietekmēta ārstēšana.
Sociālā distancēšanās koronavīrusa pandēmijas laikā var nozīmēt pāreju no terapijas klātienē uz tiešsaistes terapiju. Lūk, kā tas darbojas.
Saņemiet padomus, kā atpūsties prātā un radīt iekšēju mieru, kad domas ir stresa un pārliecinošas.
Ar jaunā koronavīrusa (COVID-19) pandēmijas izplatīšanos visā pasaulē CDC ieteica sociālo distancēšanos. Lūk, kā ierobežot nebūtisku sociālo mijiedarbību.
Uzziniet par PTSS līmeni cilvēkiem, kurus 11. septembrī skāra teroristu uzbrukumi Pasaules Tirdzniecības centram un Pentagonam.
Vai pierobežas personības traucējumi ir ģenētiski vai to izraisa vide? Izpētiet, ko nesenie pētījumi saka par iedzimtības un BPD attiecībām.
Ja esat karantīnā, lai izvairītos no tādas slimības kā koronovīruss (COVID-19) izplatīšanās, tas var ietekmēt jūsu garīgo veselību. Šeit ir daži veidi, kā tikt galā.
Nocebo efekts rodas, kad cilvēkiem rodas negatīvas blakusparādības, reaģējot uz fiktīvu ārstēšanu. Nocebo atbildes var izraisīt nepatīkamas blakusparādības.
Trichophobia ietver pastāvīgas un pārmērīgas bailes redzēt vai pieskarties matiem. Kaut arī šis stāvoklis var būt nopietns, ir efektīvas ārstēšanas metodes.
Uzziniet par arahibutirofobiju, kas nav bailes no zemesriekstu sviesta kā priekšmeta, bet gan pieredze, kā tas pielīp pie mutes jumta.
Uzziniet par saikni starp novecošanos un iespējamo personības traucējumu simptomu samazināšanos un teorijām, kas saistītas ar šo iespēju.
Uzziniet, kāpēc cilvēki ar PTSS, iespējams, piedzīvo sociālo trauksmi un kāpēc PTSS un sociālās trauksmes traucējumi (VAD) parasti notiek vienlaikus.
Runājot par ēšanas traucējumiem, labāk ir reaģēt pārmērīgi, nekā nepietiekami. Šīs darbības neradīs problēmu, ja tādas vēl nav.
Smiekli var mazināt stresu, palielināt sāpju toleranci un atbalstīt imūnsistēmu, kā arī kalpot vairākiem citiem veselīgiem mērķiem.
Uzziniet par pētījumu par to, kā video spēles var spēlēt stresa mazināšanai, kā arī iegūstiet ieteicamo spēļu sarakstu un veidus, kā tās izmantot stresa mazināšanai.
Uzziniet par reto fobiju, ko sauc par automatofobiju, vai bailēm no humanoīdām figūrām. Uzziniet tā cēloņus, simptomus un to, kā to var efektīvi ārstēt.
Pacientiem ar ēšanas traucējumiem ar COVID-19 ir piešķirts pilnīgi jauns izaicinājums. Tas rada jaunus stresa faktorus un traucējumus ārstēšanas plānos.
Astrafobija jeb bailes no pērkona un zibens bērniem ir izplatīta parādība, taču tā skar jebkura vecuma cilvēkus. Simptomi ir svīšana, kratīšana un raudāšana.
Neatkarīgi no tā, vai esat bezgalīgi bez darba vai esat nepietiekami nodarbināts koronavīrusa pandēmijas laikā, šīs stratēģijas var palīdzēt jums pārvaldīt trauksmi.
Nosofobija ir iracionālas bailes no konkrētas slimības. Tas ir biežāk sastopams studentu vidū, kuri pavada laiku lasot par slimībām.
Bieži vien vienlaikus parādās depresijas un trauksmes simptomi. Uzziniet par simptomiem un ārstēšanu, kad tiekat galā ar abiem.
Emetofobija jeb bailes no vemšanas ir pārsteidzoši izplatītas, taču par tām nerunā bieži, un to var izraisīt dažādi faktori, un tā var sākties jebkurā vecumā.
Anatidaephobia bieži tiek iekļauta fobiju sarakstos, bet vai tā ir reāla? Uzziniet šīs mākslīgās fobijas vēsturi un realitāti aiz pīļu bailēm
Sociālā distancēšanās ir svarīga, lai ierobežotu COVID-19 izplatību, bet kā jūs mudināt tuviniekus, kuri neatrodas vienā lapā, palikt mājās?
Uzziniet, kā izprast mūsu ķermeņa dabisko reakciju uz draudiem un briesmām, ko sauc par cīņas vai lidojuma reakciju, var mums palīdzēt labāk izprast PTSS.
Šajā visaptverošajā sarakstā ir pieejami resursi, kas palīdzēs uzturēt savienojumu ar garīgās veselības un atkarības atbalstu un pakalpojumiem COVID-19 pandēmijas laikā.
Nosakot, vai jums varētu būt OCD, pazīmes, kuras jūs, iespējams, esat spirālveida, un efektīvi veidi, kā ierobežot tendences pat pandēmijas laikā.
Katra paaudze uz pasaules notikumiem reaģē atšķirīgi, ieskaitot COVID-19 pandēmiju. Uzziniet, kā tiek galā ar boomers, X Gen, millennials un Gen Z.
Efektīvas stratēģijas topošās romantiskās saiknes veicināšanai pat tad, kad esat fiziski šķirti.
COVID-19 izraisītās bailes un satricinājumi saasina ļaunprātīgu izmantošanu visā pasaulē. Uzziniet, kā tiek ietekmēti upuri un ko viņi var darīt, lai būtu drošībā.