Apzināšanās un profilakse 2025, Janvāris
Kā pārvaldīt savu veselību, attiecības, pašapkalpošanos, darba dzīvi un ikdienas dzīves aktivitātes, ja jums ir personības traucējumi.
Sezonas afektīvie traucējumi (SAD) visbiežāk ir saistīti ar ziemas mēnešiem. Bet daži cilvēki ir vairāk pakļauti VAD vasarā. Uzziniet, kāpēc garās vasaras dienas var izraisīt depresijas simptomus.
Talasofobija ir intensīvas bailes no dziļām ūdenstilpēm, kuras bieži izraisa pieredze. Uzziniet par simptomiem un veidiem, kā tikt galā ar šo fobiju.
Vai jums kādreiz šķiet, ka dzīvē nenonākat tur, kur vēlaties? Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai izkļūtu no riesta.
Spontāna atveseļošanās ietver pēkšņu iepriekš nodzēstas reakcijas parādīšanos. Uzziniet par šī procesa darbību un izpētiet piemērus.
Gandrīz pusei pieaugušo ar uzmanības deficīta / hiperaktīvu traucējumu (ADHD) ir arī trauksmes traucējumi, visbiežāk sociālās trauksmes traucējumi (SAD).
Vai jūs domājat, kā palielināt savus endorfīnus? Lasiet vairāk par to, kas ir endorfīni un kā tos palielināt.
Uzziniet, kāpēc depresija ir biežāk sastopama sievietēm nekā vīriešiem, kā arī to, kādai sociālajai un kultūras ietekmei var būt nozīme.
Ja pamanāt, ka jūsu bērns ir nokritis no auguma vai svara līknes, lūdziet savam ārstam veikt rūpīgu anamnēzi un fizisko pārbaudi.
Ožas atsauces sindroms ir obsesija ar smaržām, kas ir līdzīga OCD. Tam ir arī kopīgas īpašības ar bromidrofobiju un jiko-šu-kyofu.
Kāda ir depresijas ķīmija? Kā izmaiņas neirotransmiteros, smadzeņu vēstnešos, izraisa simptomus un reaģē uz medikamentiem?
Vai jūsu bērns šķiet pārlieku noraizējies? Uzziniet, vai viņi cīnās ar vispārēju trauksmi, lai jūs varētu meklēt atbilstošu ārstēšanu.
Uzziniet par pienākumu brīdināt, kas ir terapeitu likumīgs pienākums brīdināt citus, ja klienti rada draudus sev vai kādam citam.
Lasītāja jautā, kā rīkoties ar draugu, kurš zvana tikai tad, kad viņai ir problēmas, bet, šķiet, arī rada vairāk problēmu nekā viņa atrisina.
Uzziniet ko
Miega problēmas un augsts stresa līmenis bieži iet roku rokā. Eimija Morina dalās ar to, kā uzlabot abus.
Lasītājs cīnās ar nemieru un neproduktivitāti. Šis ir terapeita padoms, kā kontrolēt savu laiku.
Lasītājs cīnās ar zemu pašnovērtējumu. Eimija piedāvā stratēģijas pašvērtības stiprināšanai un veselīgas pārliecības veidošanai.
Ir konstatēts, ka cilvēkiem ar PTSS ir augstāks diabēta līmenis. Ja Jums ir diabēts un PTSS, pārliecinieties, ka efektīvi pārvaldāt abus apstākļus.
Uzlabojiet savu pašsajūtu un uzziniet, kā iznīcināt, izmantojot jogas un meditācijas prakses padomus.
Kāds lasītājs jautā, kā atkal uzticēties sievai pēc tam, kad viņa krāpusies. Galvenā redaktore Eimija Morina piedāvā padomus, kā labot attiecības pēc neuzticības.
OKT ir sarežģīta slimība ar daudziem cēloņiem, tostarp bioloģiskiem, psiholoģiskiem un sociāliem faktoriem. Uzziniet par domas-darbības saplūšanu un OKT.
Ķermeņa dismorfiski traucējumi ir garīgu slimību forma, kas saistīta ar cilvēka uztverto izskatu. Uzziniet par šī traucējuma simptomiem.
Obsesīvi kompulsīvais spektrs ietver traucējumus ar dažādiem simptomu kopumiem, kas ir līdzīgi OKT simptomiem.
Uzziniet vairāk par to, kāpēc daudziem cilvēkiem ar OCD ir bailes zaudēt kontroli, kā arī uzziniet, kāpēc tas bieži ir pārprasts OCD simptoms.
Uzziniet, ko pētījumi rāda par cilvēkiem ar panikas traucējumiem un citiem trauksmes traucējumiem, kuri biežāk cieš no galvassāpēm.
Uzziniet, kā panikas traucējumi un OKT ir līdzīgi un kā tie atšķiras.
Neparastas bailes no ziediem bieži, bet ne vienmēr, balstās uz citām bažām. Sākot no alerģijām līdz bailēm no bitēm, antrofobijai ir daudz cēloņu.
Uzziniet par bailēm no tuvības, kas bieži liek cilvēkiem izvairīties vai sabotēt attiecības, kā arī atklāt cēloņus, simptomus un pārvarēšanas stratēģijas.
Bailes no sārtuma, eritrofobija ir ironiskas bailes. Jo vairāk mēs baidāmies, jo spēcīgāka ir sārtuma reakcija. Lūk, kā tikt galā.