Apzināšanās un profilakse 2025, Janvāris
Klaustrofobija ir pastāvīgas un intensīvas bailes no mazām telpām. Uzziniet simptomus, cēloņus, ārstēšanu un to, kā tikt galā ar slēgtu telpu fobiju.
Astrofobija ir pastāvīgas un iracionālas bailes no kosmosa, zvaigznēm un nakts debesīm. Uzziniet, kā astrofobiju var saistīt ar bailēm no citplanētiešiem.
Lasītājs jautā, kā viņi var palīdzēt savam dēlam tikt galā ar alkoholismu un depresiju. Psihoterapeite Eimija Morina, LSCW sniedz nelielu ieskatu šī lasītāja jautājumā.
Uzziniet lomu izturību, lai tiktu galā ar likstām. Kāpēc daži cilvēki plaukst, ja saskaras ar neveiksmēm, bet citi sabrūk?
Ir daudz veidu, kā strādāt pie sevis pilnveidošanas, tostarp personīgo un jēgpilno mērķu noteikšana un sasniegšana.
Elastīgums ir spēja tikt galā ar likstām, atspēlēties un stiprināties. Izmēģiniet šīs 4 stratēģijas, lai uzlabotu savu izturību.
Koronavīrusa pandēmija var ietekmēt jūsu garīgo veselību daudzos veidos. Šīs stratēģijas var palīdzēt jums justies vislabāk.
COVID-19 pandēmija radīja blakus esošo garīgās veselības krīzi, un gadu vēlāk Verywell Mind galvenā redaktore un terapeite Eimija Morina (LCSW) atskatās uz to, kādas garīgās veselības mācības mēs esam iemācījušies.
Vairāk nekā gadu cilvēki ir saskārušies ar pandēmijas sekām un stresu. Tomēr joprojām pastāv šī ideja, ka viņiem kaut kas ir jāpaveic.
Kad mēs nonākam pasaulē pēc pandēmijas, daži sēro par dzīvi, kurai viņi pielāgojās.
Bailes un skumjas ir kļuvušas par pandēmijas galvenajām emocijām. Tā kā potenciāls gals ir redzams, var būt biedējoši domāt par laimes atrašanu vēlreiz.
Vai jūs cīnās ar sociālo pandemiju pēc pandēmijas? Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs, pārejot uz normālu stāvokli pēc COVID-19.
Pārorientēšanās no attālināta darba var radīt stresu, pat ja uz biroju dodaties tikai nepilnu darba laiku. Lūk, kā atvieglot pāreju.
Ēšanas traucējumi koledžas pilsētiņās ir izplatīti. Uzziniet, kā viņi uzrāda, brīdinājuma zīmes un kā saņemt palīdzību koledžas studentam.
Jums var būt grūti pieķerties draugiem, kļūstot vecākam, tāpēc vēl jo svarīgāk ir palikt pie saviem bērnības draugiem.
Draudzība ir svarīga dzīves sastāvdaļa, tāpēc patiesos draugus nevajadzētu piespiest. Šeit ir veidi, kā pateikt, kad jūs neuzskata par draugu.
Vai jums ir doma,
Vai zinājāt, ka jūsu iztēle var palīdzēt dzīvot veselīgāk? Uzziniet vairāk par nākotnes domāšanas ietekmi uz garīgo veselību.
Tauku pieņemšana ir kustība, kuras izcelsme ir pagājušā gadsimta sešdesmitajos gados, un tā cīnās pret tauku apkarošanu, aizsargā resno cilvēku tiesības un uzlabo viņu dzīves kvalitāti.
Dopamīns ir neirotransmiteris, kam ir nozīme motivācijā, atlīdzībā un priekā. Uzziniet, kā dopamīns ir saistīts ar dažādiem garīgās veselības stāvokļiem.
Paredzams, ka šovasar ceļojumu skaits pieaugs, taču vēl ne visi ir gatavi doties ilgi nokavētos atvaļinājumos. Lūk, kā tikt galā ar trauksmi ceļojumā.
Rorschach inkblot tests ir projektīva novērtējuma veids, kurā subjekti aplūko 10 neviennozīmīgus inkblot attēlus un saka to, ko redz attēlā.
Megalofobija ir bailes no lieliem objektiem. Uzziniet šīs fobijas mītus un realitāti, kas var būt raksturīga lieliem dzīvniekiem, kuģiem vai citiem priekšmetiem.
Disociatīvās identitātes traucējumi (DID), kas agrāk tika dēvēti par vairākiem personības traucējumiem, ir stāvoklis, kas ietver divu vai vairāku atšķirīgu identitāšu klātbūtni.
Izvairīšanās no personības traucējumiem ir ilgstošs veids, kā izvairīties no starppersonu saitēm, baidoties no noraidīšanas, noraidīšanas un izsmiekla. Uzziniet vairāk par AVPD, ieskaitot kopīgas iezīmes un ārstēšanu.
Personības traucējumi ietver vienu vai vairākas patoloģiskas personības iezīmes, kas cilvēka dzīvē rada ievērojamus traucējumus. Uzziniet vairāk par 10 personības traucējumiem, kas aprakstīti DSM-5.
Pediofobija jeb bailes no lellēm ir diezgan izplatītas, un tām var būt dažādas formas. Daži cilvēki baidās no visām lellēm, bet citi - tikai no konkrētiem veidiem.
Subsindromāla simptomātiska depresija ir termins, ko lieto diagnosticējoši klīnicisti, kas saistīti ar personas depresijas simptomiem.
Ja bailes no braukšanas ziemā ir tik smagas, ka tās neļauj pildīt pienākumus, jums var būt nepieciešama profesionāla palīdzība fobijas gadījumā.
Misofonija ir hroniska slimība, kurā noteiktas skaņas izraisa neparastu emocionālu reakciju. Uzziniet vairāk par dažiem misofonijas izraisītājiem.