Apzināšanās un profilakse 2025, Janvāris
Geštalta psiholoģija ir holistiska pieeja, kas aplūko prātu un uzvedību kopumā. Uzziniet vairāk par definīciju un lietojumprogrammām.
Pandēmijas garīgās veselības samazināšanās turpināsies ilgi pēc bloķēšanas un pat pēc tam, kad lielākā daļa no mums būs vakcinēti.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par psiholoģiju? Šeit ir vairāk nekā 65 jautri psiholoģijas fakti par tādām tēmām kā smadzenes, attīstība, sociālā uzvedība un personība.
Gadā pēc dzemdībām jaunajiem tēviem var rasties pēcdzemdību depresijas simptomi. Diemžēl daudzi gadījumi netiek diagnosticēti.
Lasītājs jautā, kā viņi var tikt galā ar savu vientuļās mātes meitu, kura, šķiet, izmanto viņas izpalīdzību. Psihoterapeite Eimija Morina, LSCW, sniedz nelielu ieskatu šī lasītāja jautājumā.
Empāts ir cilvēks, kas ir ļoti pieskaņots apkārtējo cilvēku jūtām un emocijām. Uzziniet, vai tas esat jūs.
Nesen publicētajā aptaujā tika atklāts, ka pandēmijas laikā samazināta ECT piekļuve palielina garīgās veselības riskus.
Ksenofobija ir svešu cilvēku, ārzemnieku vai imigrantu bailes. Ksenofobiski cilvēki bieži diskriminē visus, kas atšķiras no viņiem.
Sociālie mediji ir populārāki nekā jebkad agrāk, taču pētījumi atklāja, ka tie var veicināt depresijas simptomu rašanos. Reizēm var atteikties.
Vai jums ir COVID-19 karantīnas apkalpe? Lai cīnītos pret vientulību un atbalstītu savu garīgo veselību, ieteicams apsvērt uzticamu, uz drošību vērstu sociālo burbuli.
Ja pandēmijas laikā esat pievērsies pārtikai, lai tiktu galā ar sociālo distancēšanos, esiet līdzjūtīgs, mācoties citus veidus, kā tikt galā.
Uzziniet par salona drudža simptomiem, kas ir idiomātisks termins relatīvi izplatītai reakcijai uz intensīvu izolāciju, kā arī saņemiet padomu, kā tikt galā.
Vai jums ir nepieciešams atbalstīt mīļoto cilvēku, kuru ietekmē COVID-19? Šeit ir sniegti padomi, kā vislabāk piedāvāt savu palīdzību.
Ziņu skatīšanās var palīdzēt jums būt informētam. Bet pārāk daudz no tā var izraisīt arī satraukuma, trauksmes un depresijas sajūtu.
Hexakosioihexekontahexaphobia ir pastāvīgas un iracionālas bailes no skaitļa 666. Uzziniet vairāk par šīs fobijas izcelsmi, kā arī par to, kā tikt galā.
Vai esat izolēts koronavīrusa dēļ un jūtaties vientuļš? Šeit ir vairākas stratēģijas, kas palīdzēs jums justies mazāk vienatnē.
Uzziniet par desmit izplatītām pozitīvām emocijām, sākot no rāmuma līdz pateicībai, kas pārsniedz plašo aprakstu
Vai domājat, kā rīkoties, ja nekas neliecina jūs laimīgu? Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs tikt galā.
Dzīve kopā ar koronavīrusa krīzi rada unikālu problēmu kopumu. Lūk, kā tikt galā.
Emociju regulēšana var būt sarežģīta personības robežu gadījumā. Uzziniet, kā pārvaldīt ekstrēmas emocijas un panākt stabilitāti savā dzīvē.
Pāri ir tikuši galā ar garlaicību un vientulības trūkumu, savukārt vientuļie cilvēki ir centušies orientēties randiņu sarežģītībā pandēmijas laikā.
Spektrofobija ir intensīvas un pastāvīgas bailes no spoguļiem. Zināms arī kā eisoptrofobija vai katoptrofobija, uzziniet vairāk par spektrofobiju.
Garīgo spēku un garīgo veselību bieži lieto savstarpēji. Bet tie nav viens un tas pats. Šeit ir atšķirība.
Lielākā daļa amerikāņu izmanto sociālos medijus, bet kā tiešsaistes aktivitātes ietekmē viņu garīgo veselību? Uzziniet, kā sociālie mediji ietekmē garīgo veselību.
COVID-19 ir radījis milzīgas pārmaiņas, tostarp veidus, kā sabiedrība plaši vērtē garīgo veselību.
Uzziniet par bailēm no košļājamās gumijas - retas fobijas, kas pazīstama kā chiclefobija, kas var negatīvi ietekmēt cilvēka ikdienas darbību.
Pateicības izkopšana var radīt lielāku izturību pret stresu un laimīgāku dzīvi kopumā. Mācieties palielināt savu ikdienas pateicību, sākot jau tagad.
Šeit ir saraksts ar funkcijām, kas veicina laimi un mazina stresu, ar resursiem, kas var palīdzēt jums tos iekļaut savā dzīvē, sākot ar tagad.
Septiņi veidi, kā veicināt saikni, palikt pozitīviem un izkļūt no karantīnas spēcīgāk, nekā tu iegāji.
Nesen veiktais sistemātisks pārskats atklāja, ka izolācija un vientulība var palielināt bērnu depresijas un trauksmes risku.